食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
おはようございます〜
今日は受講生様のストーリーをご紹介します✨
【長野県・４０代・医療従事者・木下留里様】
体重ー３．１ｋg、体脂肪率ー３．９％
ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい
仕事も家事もしっかりこなしたいけど、年齢と共に体力の低下を実感。持病の椎間板ヘルニアの再発予防の為にも、体重コントロールと筋力維持も必要でした。
日々健康詳報を検索し、16時間断食がいいと信じて何年も続けていました。
夜勤の時には１食で済ませていました。 太ってはいないけど、お腹の脂肪は取れず、一定の所から体重も減らなず、なかなか理想の体型にはなりませんでした。
始める前はどんな不安がありましたか？
本当に理想の体型になれるのか。これ以上は無理なのではと思っていました。
ベルラスダイエットを終えて・・・
20代の頃にしか見た事のない体重を見てワクワクしました。
全体的に細くなり、去年はムチムチしていたTシャツが綺麗に着ることが出来て、ウエストもインした方がバランスがい良く着こなせるように。シンプルな、服もオシャレに見えます。
旦那さんにも足が長くなった？と言われました。
便通も良くなり、スッキリした気持ちで出勤出来る事が幸せです。
※実際のお食事です＾＾
ご家族の誕生日にはケーキも楽しんでいただいたりしながらも、
お野菜やタンパク質もバランスよく召し上がっていただいておりました＾＾
ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？
自己流のダイエットや健康管理で、無駄なお金も使っい、体脂肪を貯める負のループにはまっている事も気がつかず、闇雲に頑張っていたと思う。
サービスの内容はいかがでしたか？
毎日細かな点までアドバイスして頂き、とても勉強になりました。
最後に一言お願いします
元々太っていない私でも痩せました。
鏡を見るとワクワクします。ぜひ１歩を踏み出してみてください。
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