miyusicLIFE
  • 08Dec
    • 男の子も女の子も満たされよう

      女の子が大事にされたい穏やかに過ごしたいって心の声を男の子に伝えると男の子は捨てた自分を取戻せる。するとどんどん男前になっていくだから、女の子は遠慮なく心の声を伝えてみる。女の子も可愛くなる男の子も満たされるという授業を受けました。でも、そうだよね。心の声を言えない関係って少し寂しい気がするなぁと。どんどん伝えてあげてお互いもっと知っていけば寄り添える関係になっていく気がしました。後、穏やかな関係を望むみゆとしてはこういう関係は少し憧れます☆ということで乱文ですが今日はここまでー♪

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  • 05Dec
    • 次の扉を開くってしんどいよね

      下腹部痛が取れなくて家に帰ったら寝込む日々が続いております。チョー痛くて痛み止めも効果なしなんです。まぁ、そんな話は置いておいて。色んなことが苦しくて、恐い時期に入っている私なのですがなぜ、こうなったかが解明されないまま三ヶ月が過ぎました。ただ、なにもしない時期を過ごしていたわけでもなくここ最近気付いたことはなんでも表裏一体なんだなぁと思えたことです。楽しい毎日には辛い日々安定には不安定穏やかな毎日には激動の日々平和な毎日には怯える日々面白いにはつまらない↑のこれがいまいちピンときてなかった2018年の前半だったのですが今はこれをヒシヒシと感じているのです。私は平和で普通の毎日がなによりもの幸せだと思っていてそれをいつも欲しているのですが蓋を開くと波乱万丈な日々や心がジェットコースターのように浮き沈みが激しい日々を過ごしていたなぁと思うわけです。これがなんでだろう?と長年の疑問だったのです。ですが!!これが少し分かってきました。ようは、裏側を拒否してるからなんじゃないかと。さっきも言ったのですが平和で穏やかな毎日を過ごしたいだけなんですよね。これが全然出来ないのは裏側に受け取り拒否してる自分がいるからなんです。激動な日々なんて嫌だ不安定な毎日なんて嫌だ怯えながら生きるなんて嫌だってなってるんですよね。うんうん。なるよね。なるなる。恐いもんね?ドラマティックな毎日を願ってない人なら余計に思うし、恐いよね、でもさ。それも含めて自分なのね!!でも、これなかなか出来ないね!!なかなか理解できないし、したら恐いよね!!うんうん。じゃあ、なんで出来ないのか?それは……自分のこと信じてないんだよね。自分のこと信じるって私も未だにピンときてない。ただ、今の段階で言えるのは望んでるものの反面が自分のところにきても大丈夫だって思ってあげることなんじゃないかな?と。自分なら大丈夫だから激動な毎日でもいいや不安定な自分でもいいや大丈夫だろ、私なら。だって、幸せになるって決まってるしねぇ。って思ってあげることが第一歩かなぁと。その一歩が踏み出せたら新しい扉が目の前に現れて次のステージにいけると思うのです。しんどいけどねw凄いしんどいしもう嫌だって投げ出したくなるかもしれないけど投げ出したら自分のことも投げ出してることになると思うのでゆっくり、ゆっくりと焦らずにやっていくことが大事なんじゃないかな?と思います。とりあえずみゆは今、しんどい時期なので和牛が癒しになってますwおすすめですよ!モーモーラジオもあるしCOOK PAD TVじゃ料理してる二人見れるしYOU TUBE開けばいっぱい漫才上がってるので笑って時間過ごせるし水田くんめっちゃ可愛いキャラだし川西くんイケメンだしイケボだし「もうええわ!」キレッキレだし最強な二人過ぎて凄いなぁって思えるし、最高かよ~ってなります。やっぱお笑い良いものですねぇ~また、お笑い好きな自分が再燃しそうです。てか、してるかもwまた、無限大ホールとかルミネとか行っちゃおうかな?京都も行けるようになったしマスターのときに着物着た場所があるんだけど、その隣に祇園花月があるって分かっちゃったしこれは呼んでるなwwwってことで和牛オススメしますwそれでは!

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  • 01Dec
    • 自分のこと恨んでる?

      みゆのメモ帳。少しだけアプローチを変えてみて自分のことを見てみると違う自分が顔を出すことがあったりします。何かにビビってたり何かで不安になることってあるときに自分が自分のことをどうしたいか?自分がどんな自分になりたいか?じゃなくて自分が自分のことをどう思ってどんなことを自分のに言ってるかを改めて考えてみました。まぁ、色々経過なり抱えてる事情なりは省いて結果を言うとみゆは自分で自分のこと恨んでて自分が笑ってるのが許せない「お前が全部悪い」って自分に言ってる。ってのが出てきたの。普通に笑ってたいだけ穏やかに過ごしてたいだけ刺激なんかいらなーいなんて願ってたけどそれが引っ付いてるからいつまでたっても矛盾が出てきてしまうのだなぁと。弱くてもいいし不安定でもいいし人に迷惑かける自分だっていいぽんこつになる自分も「そのままで愛されると思わないで」「楽だなーって笑うな!」って昔の自分が出てきてもがきたくなるけど「もう良いじゃん、お前ぽんこつなんよ」「なんもできないんよ」「でも、私は嫌わないよ」って言ってあげたらキッて睨んでる自分ともムッてしてる自分とも和解出来るんじゃないかな?と。そのあとにもう、恨まなくていいよね。もう、笑っていいよね。自分のこと悪者にしなくていいよね。って何回も何回も言ってあげれば良いと思う。難しくしてるのはいつだって自分なんだよね。うんうん。今日はこんなブログで閉店ガラガラ。じゃね!肉食べたい。

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  • 30Nov
    • 思い込みで不安にならない

      今日の朝8時にスマホに知らない番号から電話があったんです。みゆはその電話を取ることが出来なかったので不在着信と表示されてるその番号を見て「はて?誰かの~?」なんてモヤモヤしていました。まぁ、いつもなら気にしないのですが先日、周りの若い子から「みゆさん知らない番号はかけ直しちゃダメですよ!」「分かってるよ!!」「出てもダメです!!」「え?……出るのもダメなの?」「なるべくなら」って会話をしたばかりだったのです。こういう話した後って余計に気になるというかなんというか……この会話って神様が気を付けなさいっていうメッセージだったんじゃないの?なんて思ってしまうというか……それで、それで!こういうのって気になったら厄介な妄想まで出てくるでしょ?(変な電話なんじゃないか?)(この電話をきっかけに変な電話いっぱいきたらどうしよう)とかね。そんなことを考えながら悶々と午前中を過ごしていたわけです。そしたらチャンス到来!!もう一回その番号からかかってきたのです!でも、みゆの頭はブレーキをかけるわけです。(あんまり出るなって言ってたよなぁ……)ってでも、でも!!心は違ったわけですよ。モヤモヤしてるよりマシだぁ!!ずーっと夜考えたくなーーい!!!って。それで思い切って出たんです!!「はい!(ドキドキ)」「あっ、ヨ●●シカ●ラの配送です~♪今日コタツお届けに参りますねぇ♪」「……え?」「12時過ぎには届けられますのでお伺いして大丈夫でしょうか?」「(あっ!そうだった!!)……はい、大丈夫です!家族のものがいるので渡してください」「分かりました~♪」……。…………。…………忘れてやんの。ちょー自分アホだわ……もう、先日の会話から思い込んでて忘れてるのね……知らない番号=出ちゃダメかけ直しちゃダメもっといえば恐い事が起こる!!!って。いや、かけ直さない方が絶対に良いんだけどもう一回いうけどかけ直さない方がぜーーーったいに良いんだけど忘れるほど思い込んで不安になってるのはみゆ的にアホだなぁと思うわけですよ。自分で自分のこと「あらあら、まぁまぁ、アホですねぇ」って言ってやりたいぐらい。そんで思ったの。まだまだだなぁて。勝手に思い込んで勝手に妄想して相手悪者にして恐いって暴れてるましてや!昨日ブログに書いたばっかりなのにwうーん……。思い込みって恐いもんですなぁ。冷静になれないというか……。でも、まぁ……なんか面白いから良いかな~~wなんて思っている私もいますがねw皆様も年末になるにつれバタバタしますからお気を付けくださいね♪それでは!

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  • 29Nov
    • 本当の自分を隠さなくて大丈夫

      自分の内側が分かってくるとどんどん隠したかった自分になっていくでも、隠さなくて大丈夫。いるだけで愛される存在だからそのままの自分で大丈夫だから私もきちんとしてないと駄目ちゃんとしてないと置いてかれる人様に迷惑かけるそんなことばかり考えていたけどぜーーんぶやめてぽんこつになったら周りが助けてくれました♪大丈夫!色々と悪いことばかり考えちゃうかもしれないけど妄想に過ぎないのですよ♪取り越し苦労ただの妄想実際には起きてないことそこに思いや心を使うのじゃなくて今、自分を信じるタイミングなんだ!と思って自分は大丈夫な人自分は愛される人に使ってみてくださいね♪それでは♪

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  • 27Nov
    • 少しずつ自分を大切にしていこう

      最近は色んなことを思い出してはザワザワする時間を過ごしています。その間にも色々とトラブルなり気になることが起きてしまったりあっ、でも!でも!嬉しいことも勿論あります。それは、もう、涙するぐらい。でもザワザワする時間も同じようにあるんです。なんか心が落ち着かない日々が続いているなぁと思っていたのでこれをなんとか解明しようと数日、考えていたのですが少し答えが見えてきました!みゆは自分の存在は迷惑なんだトラブルメーカーなんだ色んな人に迷惑をかける存在なんだと思っているのです。それで誰にも迷惑をかけないように必死に頑張って生きてきたのだなぁと。そして、その思いから迷惑をかけちゃ駄目。トラブルを起こしちゃ駄目。と駄目を作ってしまっていました。この駄目ってかなり厄介で駄目は駄目を引き寄せるんですよねー。トラブルを起こさないためにちゃんとしなきゃ駄目。迷惑をかけないためにきちんと生きなきゃ駄目。普通の穏やかな日常を送るために人を怒っちゃ駄目。うんうん。かなり窮屈ですね。なので許可をしていこうと思います。迷惑をかけていい。トラブル起こしていい。結構恐い許可になりますがまぁ、これはこれで何か得るものがあるはず!ってことで自分実験開始ぃ♪途中経過はここでお知らせしますね☆それでは♪31って神よね。

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  • 23Nov
    • ワンダーランド ぶらり京都編

      つい先週のお話しです。紅葉と緑のコントラストがまだ綺麗に残る京都に行ってきました。前回は刀巡りでしたが今回はぶらりと京都を楽しんでいこうと思い再び行ってきたのです。今年の6月に新撰組をメインに回った旅だったので今回は坂本龍馬をメインにちょうど坂本龍馬の命日であり誕生日の日でした。龍馬さんから見た今の日本はどう見えているのでしょうか?夜は明けているように見えているのでしょうか?もしかしたら日本を洗濯するぜよ!なんて言うかもしれませんね。龍馬さんのお墓参りをさせて頂いたのですが京都を一望出来る素敵な場所でございました。私もその景色をずっと見ていたのですが綺麗だなぁというよりかはなんだか龍馬さんがずっと見守ってくれているそんな気持ちになりましたねー。その後はリボンを作ってもらいに行ってきましたよ♪好きなキャラを言うとそのキャラに合ったリボンを作ってもらえるんです。可愛いでしょ?このリボンを作ってもらっている間お寺の住職さんとお話する機会がございました。その住職さんに「目に映る全ては自分ですよ」と仰っておりました。綺麗なものは綺麗と可愛いものは可愛いと声に出して言うことは自分にも言っていることになるとも言ってました。なんだかみゆはこの言葉が物凄く心に響いたんです。目に映る全てが自分と思えたらもっと自分のことも相手のことも大事に出来るように感じてます。良いお言葉でした。また、心は形はなく移り変わるものです。と。桜を見て綺麗だな夏の海を見て綺麗だな秋の紅葉を見て綺麗だな冬の雪を見て綺麗だな心は変わっていくものだから過去でも未来でもなく今の心を大切にしてください。とも言っていました。自分の心も移り変わりながら色んなことを感じて色んなことを思いながら心地よい場所を探しているのかもしれませんね。ってことで皆様にもお裾分けと思い書かせて頂きました♪少し長くなったので今回はここまでー!それでは♪

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  • 21Nov
    • 苦手で安心ゲットだぜ!!

      私には何個か悪い癖というものがあります。その中でも厄介なのが「人に聞けない」「人に聞かない」という癖というか性分というかそんな部分がありまして特にヤバいのがカスタマーセンターとか店員さんとかにも聞けないのです。それで周りに怒られます。「聞いてください(;´Д`)」って。でも、まぁ……これだけ言われると(聞けないんだってば(´・ω・`))ってなるのですが先日みゆの神でもある兄弟に言われたの言葉が凄いしっくりきたのです。「お前はなんでも聞かないで自分で解決しよーとする」「分からないなら聞けば良い。聞けばちゃんと応えてくれる」「世間は敵じゃない」「聞けば楽になるんだから」「聞かないでテンパられる方が困るんだぞ」と。これって所謂「頑張る教やめて(⑉・̆⌓・̆⑉)」「こっちが困るからー(; ・`д・´)」ってことなんですよね。これを聞いた時にあぁ、頑張ると困る人がいるってこういうことなのかぁとしみじみ思いましてね。(まぁ、他にも違う観点はあるかもしれませんが……)(その時のみゆは思ったわけです。)それで!じゃあ、色々と分からなかったら聞いてみようじゃないか!!と思い心配事なり困ってることなりを全部周りに聞いてみることにしてみました。最初は「そんなことも分からないのー?」「は?」なんて言われるかと思ったのですが「大丈夫!!世界は優しい!!」と唱えながらえいっ!!と聞いてみたらあら、不思議!「それ、やっとくよ」「それなら得意だから任せて」と応えてくれるじゃありませんか!んでーあらら??あらら??なんて驚いてたらもう解決されてるみゆノータッチwとはいえカスタマーセンター類はそうはいかないので難しいこと言われませんようになんて思いながら聞いたらめっちゃわかりやすいΣヽ(゚Д゚○)ノなんなら「こちらでやっておきますね♪」と。( ゚д゚)ポカーンカスタマーセンターに聞けない人間からしたら驚きばかりでしたwんで、まぁ、なんでこれが何年も出来なかったかーというと「私の説明じゃ伝わらない」って思ってたのです。まぁ、きっと、どこかで「何が言いたいか分からない」みたいなことを言われたのでしょう。これ言われるとみゆは激しく拗ねるのでwんで、そんな過去があってムッ(๑ ー̀εー́ ๑)ってなってなんで分からないのー(´;ω;`)ってなって誰かに何かを聞くのを止めてしまったのでしょうね。でもー聞けば分かってくる。聞けば見えてくる。聞けば広がる。たった一つの行為で物凄い安心を得ることが出来るようになる。これって凄いこと。なので、貴方が苦手だーー!と思うことを一つやれる範囲でやってみる!そうすると世界が優しさと安心でいっぱいだと思えるようなことが起きるかもしれませんよ♪やってみてくださいね!それでは☆

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    • 立ち止まって実感してみよう

      前を向いてるだけじゃ前の景色しか見えないものです。自分の生活に問題が起きてそれが解決したときすぐに前を向かないで360度見渡してみるのです。ここまで一人で生きてきた人ってそういないはず。思い返してみて「あの時、あの人はいっぱい話を聞いてくれたなぁ」「あの時、あの人は自分のために動いてくれたなぁ」って360度 景色を見るかのようにグルっと関わってくれた人を思い出してみる。そうしたら自然に感謝の気持ちって湧き出してくる。それで実感できる。私って愛されてたんだ。私って色んな人に大事にされてきたんだ。って。前だけ見てたら分からない。歩き続けたら見落とす。考え過ぎたら聞こえない。景色や人や声があったはず。愛されてない大事にされてないそう思う前に一回立ち止まってみる。一回、考えるのをやめるも良し一回、離れてみるのも良しとにかく立ち止まってグルっと見渡してみる。それで実感する。そうすれば貴方が本当は凄い大切で本当はいるだけで素晴らしい存在なんだってことが自分で分かってくると思います。それで自分に言ってあげてくださいませ。私って素晴らしい私っているだけで愛されてる試してみてくださいね♪それでは!!

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  • 19Nov
    • ワンダーランド 京都編 刀旅

      まだまだ旅の話は続きます。伊勢志摩で色んなことことを感じたまま10月に入りました。友達と遊ぶ計画も特に入ってなかったのですが突然舞い込んできました。「京都行きませんか?」「刀を堪能しに行きましょう」可愛い可愛い年下のお友達からのお誘いでした。刀剣乱舞大好きなみゆは断る理由なんかありません。「行く!行く!」と返事をしてすぐさま新幹線の予約をして後のホテルやらあっちでの刀堪能計画は相手に任せてみました。1番のベストなプランは彼女が1番分かってると思ったのです。ここは任せようと思い「お任せします」とだけ伝えて後は出発日を待つだけでした。そして当日。まぁ、楽しい時間しかない日々でした!!信じて任せて良かったです。とはいえ、まだまだメンタルの不安定が残っていたのです。そこで思い切って「実は少し具合いが悪くて」「もし、ヤバいと思ったらホテル戻っても良いかな?」と伝えたら「大丈夫ですよー☆」と。彼女も彼女で堪能したいから気にしなくて良いですか?とのことだったので私は凄い気が楽になりました。「是非、気にしないで堪能して頂けると助かります」と伝えて自分の体調を見ながら自分のことも大事に出来た旅でしたね。その時に思いました。伝えるって大事なんだなぁと。昔だったら自分の体調で離脱するなんてありえない!って思っていたのですが伝えたことで体調の不安も消えましたしホテルにも途中で戻れたりと出来るようになりました。彼女も「この子見れたんですー!」「こんなのも見つけましたー☆」と楽しそうに伝えてくれました。そして、最終日に「今度はどこ行きましょうかー??」と言ってくれたんです。また、来年も彼女と旅に行けることになりました。もう、嬉しくて仕方なかったです。また誘ってくれたこと。伝えても大丈夫だと分かったこと。言うことで相手も楽になること。お互いストレスフリーで過ごせたこと。それを体感出来ました。人に察し能力なんてないんです。伝えないとずっと伝わらないし自分がストレスになることを相手は自分のために良かれと思ってやっていることもあるのです。言えないのも相手への優しさがあるから。相手も分からないから良かれと思ってやってくれてるかもしれないだとしたらお互いの間には思いやりと優しさしかなくてでも、それが言わないことで伝わってないだけの可能性は充分にあるかもしれませんよ。もし貴方のなかで世の中は敵だらけ!の前提があればきっと世界は歪んで見えてしまう。でも、世の中優しいって前提にすると世界って優しいなぁって思えることも増えると思います。是非、この前提をインストールしてみて下さいね。それでは、また♪

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  • 18Nov
    • ワンダーランド 伊勢志摩編

      今年の秋は色んな所に旅に行きました。普段は出不精なのと旅行は余計に疲れるだけだとずーっと思っていましたが今年は少し変えてみようと思いました。思いたった理由としては・自分の世界を広げたい・日本人なのに日本を殆ど知らない・刀が好きだから刀の土地や神社 寺に行きたい。・マスターに行って世界が広がる楽しさを知ったから。これだけ理由があったら行かないとなぁと。そう思ったら即行動してました。そして伊勢志摩からスタート。やっぱりスタートは伊勢志摩でしょ!なんて安易な気持ちだったのですが行ったら驚きばかり。まず、こんな神秘的な街はないなーと思うばかりでした。常に空気が澄んでいてどんどん自分のなかにパワーがチャージされていく柔らかい感触がずっとありました。この時期はメンタルが不安定だったのであまり無理はせずにゆったりとした時間のなかでお伊勢様に御挨拶をさせてもらい外宮 内宮ともに正式参拝を見ることも出来たりと凄い偶然が重なって嬉しかったです。本家赤福もとても美味しかったですねー♪帰りは熱田神宮にもよって参拝させてもらいましたよー。さてさて。この伊勢志摩の旅は色んなことを気づかせてもらいました。毎日の生活のなかで色んなことが起こります。仕事や恋愛や人間関係。目の前に起こることって沢山のことを忘れさせるんです。嫌なことや不安なこと。それだけなら良いのですが大切なことも忘れます。ずっと自分のことを守ってくれている人がいること。ずっと自分のことを大切にしてくれている人がいること。本当はあるのに本当はいるのにそれが当たり前になって忙しい毎日のなかで頑張りまくってしまって「ない!いない!なんで?」になってしまってたわけです。でも、メンタル不安定になり自分を緩ませて休ませることにしました。周りにも隠さずに「私は今メンタルが不安定です」と伝えました。そのことで周りが沢山動いてくれたんです。それを見て私は「ちゃんとあったんだ」「ちゃんといたんだ」と思えたわけです。悪くない暗黒期でした。それで思ったのです。多くを求める必要なんかない。自分の目線を変えることや自分の周りをちゃんと見ることでちゃんとあることを実感出来るのだと。そのためにはちゃんと伝えることが本当に大事なんだと思いました。本当にしてほしいことや本当に思っていることって表面的な思いで隠されてしまいます。なんか言ってもモヤモヤするなんか行動してもモヤモヤするって人は1度自分を緩めて心を見つめ直すと何か見つかるかもしれませんよ♪少し長くなりましたが今回はここまでー☆では、また!!

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  • 14Nov
    • 今を楽しむこと

      今日、オーダーでリボンを作ってもらいました♪その時にたまたまある有名なお寺の住職さんとお会いしたんです。リボンが出来る間たくさん素敵なお話を聞かせてもらいました。印象に残ってたのを何個かご紹介します ♪「今日の価値は明日の無価値」「心は季節と同じように移り変わるもの今を楽しむことが大事なんですよ」「心は形がありません。その時々で気持ちが変わる。なるようにしかならないんですよ。抗わなくて良いんです」「苦しくなったら空を見上げて心は形がないんだと気持ちを落ち着かせてくださいね」「今を楽しみましょう。明日は明日の風が吹きます」もう、本当に素敵なお話です。リボンを待ちながら何回も泣きそうになってしまって♪こんな素敵な出会いが入ってくるなんて本当に嬉しいですし滅多に聞けない住職さんの貴重なお話はみゆにとってもきっと忘れることはないと思います!そして、もう一つ素敵な話は「可愛いぬいぐるみを見て「可愛いねー」って言ってあげてください。そのぬいぐるみは貴方自身でもありますよ。」「綺麗なものを見て綺麗と言ってください」「その綺麗は貴方が貴方に言っている言葉でもあります」「もし、可愛いものを可愛いと思えなかったら、今は心が荒んでいるんだと思いましょう」「その時は可愛いものに「冷たくしてごめんね」って謝ってあげてください。それも貴方が貴方に謝っているのと一緒なんですよ」「全ては鏡です。目に映る全てが貴方自身です。可愛いものは可愛い、綺麗なものは綺麗と言ってあげてくださいね」自己肯定って凄く難しいかもしれないけど目の前にあるものが全て自分だと思えたら自分のことを好きになる近道になるんじゃないでしょうか?ぬいぐるみでも良いし綺麗な空でも良い可愛いね綺麗だねって言えたらそれは自分自身にも言ってあげていることになる。そう考えたらこれなら出来る!って思えませんか?😊特別なことはいらないんです。身近なもので良いわけですから☆私も自己否定はまだまだ取れていませんし今日からやってみたいと思います♪皆様も是非☆それでは!!

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  • 03Nov
    • もっと弱くなろう

      最近疲れ気味のせいか自分の行動が凄くスロースペースになってきてます。そのおかげなのか強がってた自分が「もうしんどいわ……」と、どんどん離れていっていて小心者の自分が「やっと出れた~♪」って感じでキノコのようにニョキニョキ出てくるんです。そうなると以前より出てくる言葉も変わってきます。周りの人にも「こういうのは出来ないです」「こういう考え方があるので恐いです」とボロボロと作り上げた壁が剥がれるかのように弱い自分が動き始めます。でも不思議なことに「それで良いですよー♪」「大丈夫ですよー」「相談のるよー」なんて手を差し伸べてくれたり声をかけてくれる人が増えてきました。そうです。ありのままの自分でも怒られなかったのです。以前の自分ならこの弱々な自分を絶対に許せなかったと思います。ただ、もうしんどいわけです。なので、そんな自分を自分で許してあげたんです。たった一言「もうしんどいからやめよーぜ」って。そうしたら世界はどんどん優しくなってきました。弱くてダメな自分でも旅に行こうと誘ってくれる人。弱くてダメな自分でも体を労わってくれる人。弱くてダメな自分でも「遊べて楽しかったー」と言ってくれる人。ちゃんといたんだ……と分かりました。その時ふと思ったんです。嫌われるのが恐いのは周りの受け入れてくれる人を見ないふりしてるんじゃないか?周りの言葉や優しさを見ないふりして受け取り拒否をしてるからじゃないか?と。ずーっと嫌われるのが恐かったのに今は恐怖心があまり無いのは気づいたからなんじゃないか?大事な人はちゃんと最初からいたんじゃないか?そんな風に思うのです。きっと自分の心にある強がりを剥がしたことで気づけたのだと思います。私の場合は周りの人間が自分の心にある強がりを剥がしてくれました。そして自分で向き合いました。今も向き合っています。でも、始めの一歩は踏み出せたように思えるのです。これを読んでくれている貴方も少しずつ強がってる自分が剥がれていくことを願ってます♪なんか真面目なみゆでした。(たまにはいいよね♪)

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  • 31Oct
    • “たい”は“ない”

      平穏な日々を過ごしたい。平和な毎日を生きていたい。この〇〇たい。ってひっくり返すと“ない”なんだよね。平穏な日々を過ごしたい。(平穏な日々を過ごしてない)平和な毎日を生きていたい。(平和な毎日を生きていない)“ない”から“たい”このナイナイが心のなかにあるから“たい”が生まれるのかなー?と思うわけです。個人的にね。だとしたら決めちゃえば良いと思うのですよ。平穏な日々を過ごすって決めた。平和な毎日を生きるって決めた。それで違和感があるなら平穏な日々を過ごさなきゃダメ平和な毎日を生きなきゃダメって思っている可能性があるので平穏な日々を過ごさなくて良いや平和な毎日を生きなくて良いやどうせ大丈夫だし私どうせハッピーエンドだしに変えてみると良いかな?と思います。自分の心に忠実に生きてみてくださいね♪それでは☆

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  • 30Oct
  • 27Oct
    • コバ講演会は心の収穫祭♪

      先日コバさんの講演会に行ってきました♪トークあり歌あり実りの秋のような講演会でしたよ♪「嫌なことを断っていくことでやりたい事が出来る」「嫌われるかもしれない損するかもしれないって思っても断っていく」この言葉がズドーンと胸の真ん中にきました☆やはり、コバさん流石ですね♪嫌われる損するこの2つって恐いしなかなか難しいなぁって思う人もいると思いますがその先には素敵な人達や素敵な時間も待っていますよ♪私も少しずつですがその思いをもって行動をしています。そのおかげで福岡に行けたしその福岡で沢山の素晴らしい出会いもありました。好きなこと行きたい場所自分の思いに忠実に動いたからなのかな?と思うばかりです。まだ恐くて動けない方やってみましょう♪その日、ある素敵な方に言われましたよ♪「ビビりながらやるんよ!!」と。ビビってて良いのかぁ♪と思いました☆ビビりながら一緒にやっていきましょうね♪コバさんも凄い楽しそうで私も講演会の動画で携われて本当に嬉しいかったです。イメージが浮かばず迷ったりもしましたが動画作りは大好きですし新しい技も獲得出来たし少しでも力になれるならと思ってやっていたのでやっぱり嬉しかったです♪またやりたーいって言っていたので来年もしかしたら見れるかもしれませんよ♪その時は是非、心の収穫祭を楽しんでくださいね♪それでは☆

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  • 16Oct
    • 諦めなくて良い

      自分のことを諦めなくて良い。周りの人が優しくてプレッシャーに感じる事っていーっぱいあると思う。そういう時って周りの人が「大好きだから諦めないで」って言ってくれてるんだよ。どうしようもない自分だから人に迷惑かける自分だから人を傷つけちゃう自分だからこんな自分ダメだから諦めよう。ってずーっと思って生きてきたなら諦めなくて良いんだよ。だから自分のこと諦めたくないって自分に言ってあげて。それで泣きたかったら泣いてみよう。光が射して眩しくて恐いかもしれないけど大丈夫だから。ゆっくりゆっくり目を開いて周りに「ありがとう」って言ってみよう。幸せになって良いんだから諦めてた自分と一緒に声をあげてるんだ幸せになりたいって。それで、また苦しくなったら声に出して言えば良い。もう諦めない。諦めなくて良い。優しさに飛び込むんだ。光に飛び込むんだ。休みながらで良い。悩みながらで良い。皆そうやって繰り返しながら生きてる。でも、忘れないで。見えてる景色は同じように見えても君は螺旋階段を上がってる。大丈夫。変わってる。変わり始めてる。顔をあげて。声高らかに「生きろ」って叫ぶんだ。大丈夫。今日のBGMゆずかける

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  • 22Sep
    • 2018年残り100日の運勢

      残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート!あと100日でしたいことは?平和に過ごせれば良いんすw

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  • 13Sep
    • 自分で自分のことを決めつけてない?

      よく、訳の分からないモヤモヤに囚われることがあります。なにで悩んでるかも分からない~~みたいなね。そんなときって……【どうにかしようとしてるもの】を受け入れてみることから始めると良い。私の場合は白黒つけたがる解決したがる被害妄想を作りたがる後悔したがるなんです。んじゃあ、これを【どうにか解決しよう】じゃなくて【なんとかしましょ】まずは上記にもある白黒つけたがる自分解決したがる自分被害妄想を作りたがる自分後悔したがる自分に対して「もう、どうにかしようとしないで“白黒つけたがる自分”(←ここはどうにか解決しようとしてるもの入れてね♪)を受け入れよう!」「なるようにしかならないから」「大丈夫じゃ!!」ってまずは思う!そして受け入れる!!んで、その後に初めて【○○でいい!】が出てきます。白黒つけたがっていい解決したがっていい被害妄想つくりたがっていい後悔したがっていいでございます。まぁ、ようは……なにが言いたいか?っていうとね?足掻くんじゃねーwまず、止まれやwって話でございます。自分を受け入れなはれその不安起こらないから世間に敵なんかおらんぞ【どうにかしようとしてるもの】が見せてる幻影じゃ~どうせ幻影見るならゲームにしとけぇ~あっ、言葉が悪いのもみゆなんでご了承くださいねwここまで出来た?んじゃあ、もっと前にいってみよう!では、なぜ!自分のことでなんでこんな足掻いてしまうのかぁ。そ・れ・は!勝手に自分のこと決めつけてるからなんだよね。【どうにかしようとしてるもの】のもっと奥掘っていくとこんなの出てきませんか?誰かに怒られる誰かに嫌われる一人ぼっちになっちゃう生きていけなくなっちゃう私の未来真っ暗私ってダメなやつ私って弱いやつ私の人生まじダメだわ……って。出てくるでしょ?出てくるよねぇ~~出てこなかったらここまで読んでないものwでは、ここでもう一つ♪勝手に決めつけてんじゃねーぞwんでさぁ、妄想が行き過ぎて“なんで生まれてきたんだろう?”まで考えがいったとしようよ。それって過去の自分にこう言ってるんよ「お前(自分)のせいで今こんな辛いんだ!」「お前(自分)が逃げなきゃこんな苦しくなかったんだ!」「お前(自分)が悪いんだ!」「お前(自分)が私の人生ぶち壊したんだ!」って。これって過去の自分を責めて今の自分を正当化しようとしてるのね。よく、こういうの聞いたことない?自分の信じてることは現実に現れてそれを見て正しいって証明してる。自分の信じてることの証拠集め。って。それを過去の自分でしちゃってるんよ。過去の自分を思い出して、今の自分は正しいって証明しようとしてるの。今の自分を正当化しちゃいかんの?って思うかもしれないけどこれって過去の自分にバツ付けてるんだよね。今の自分は過去の自分より成長してる。今の自分は過去の自分より優しくなってる今の自分は過去の自分より豊かになってるだから、過去の自分なんかアホじゃ!過去の自分なんでバツじゃ!って思うのってずーーーーーーっと鏡に向かって「お前がぁぁ!!」「未来へ向かうなんてやめとけぇぇ!!」「危ないことすんなぁぁ!!」「恐いことすんなし!!」とか「お前よりマシじゃボケぇぇ!」「お前より金持ってるわい!」「お前より人気あるわぁぁ!!」「昔の自分●ね!」って言ってるんよ。だから訳が分からないモヤモヤが生まれるんよ~。そりゃ、そうだよ。だって自分にずーーーっと言ってるんだから。まさか、モヤモヤの種も、悩みの種も、全部作ってるのは自分だなんて思わないもの。人が作ったって決めつけてるんだもの。んで、挙句の果てには、有もしない被害妄想まで作りあげる。ちゃうちゃうwww今、行われてるトーナメントは自分vs自分なんじゃよ?てかさそれって苦しくね??wこれ、相当苦しいよ?wだって、これ悪いループでしかないものwはぁ……いかんいかんwでもね、これってなんでそうなるかって。周りにいる人が最高に素敵な人だからだよ。周りにいる人が自分のこと大事にしてくれてるって知ってるからだよ。周りにいる人が愛してくれてるからだよ。周りにいる人が好きで好きで仕方ないからだよ。ずっと幸せだからだよ。周りに感謝してるからだよ。それに応えたいだけなんよ。で、ここまで読んだら分かると思うけど……そんな自分でも愛されてるじゃないのwそんな自分でも大事にしてくれてるじゃないのwんじゃあ、自分のこともっと信じて受け入れて愛してあげよう?それだけで、少しずつ解放されますえ~♪長くなったので今回はここまで~☆

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  • 14Aug
    • Summer Happy♪

      みゆです♪いかがお過ごしでしょうか??秋からの怒涛のスケジュールをなんとか調整しながら日々を過ごしております☆楽しいことがたーーーーくさん待っていると思うと早く秋にならないかなぁなんてソワソワしておりますw最近は楽しいに素直でございまして♪まぁ、というのも……最近、素直に心が動いております☆先日も買い物してたらストーンって「めっちゃ楽しい♪」ってカポンとはまるように綺麗に心の中に入ってきたのでございます♪そうなりますと先のスケジュールもワクワクソワソワしながら妄想をしては口のなかに美味しい妄想が広がっていくのです☆最高か♪では☆最近なぜそれが最近出来ているのかぁ♪それはめっちゃ簡単っす♪自分に聞いたんですよ☆ネガティブな部分に関してね「なんでいけないの?」って♪そしたら「あれ?なんで?」ってなったわけでございます☆これだけですw嫌われるのが何故いけないの?否定されるのが何故いけないの?モヤモヤして何故いけないの?ネガティブで何故いけないの?これ自分に聞いてみてください。他人に向けるんじゃなくて自分に聞いてあげるのよ♪そうすると結構曖昧な理由しか出てこないものですよ♪それに振り回されるの疲れませぬか?みゆは疲れまする♪んでんで、「別にいけなくねーーわい♪」って思えたら初めて自分のこと許したんだと思うのでございます♪ザワってしたりモヤってしたりはぅぅぅ……ってなったら是非、ご自身にそのまま素直に「ザワってしちゃいけないの?」「モヤってしちゃいけないの?」「はぅぅぅ……ってなっちゃいけないの?」って聞いてみてくださいね♪それではよい休暇を♪

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