今日は 和白公民館の ヨガのレッスンでした

今日は 和白公民館の ヨガのレッスンでした🌈

今日は 体調悪くてお休みも 多く 少人数の レッスンとなりました✨

寒暖の差が激しくなると 体調管理 大変になりますね ✨

モヤモヤした天気の悪い日は ☔️
頭をスッキリクリアにするためにシャバアーサナの時に 音叉を鳴らしアロマ ヘッドマッサージを 生徒さんに 行いました🙌
今日のアロマは ミントでした🍀

終わった後は 皆さん 『気持ちよかった』『 音叉の音がすごく 気持ち良かった』と いってくれて わたしまで 嬉しくなります🎶

天気の 悪いなか 参加してくれた 生徒さん
感謝🍀✨