『嫌われるのが怖くて本音を出せないあなた』の不安や苦しみを優しく解決♡happyカウンセリングROOM♡

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Happyカウンセラーの

小桜すずかですclover*

 

 

1人でスタバに行って、

コーヒーを飲みながら読書や

パソコンをしてる女性って

カッコよくて憧れますよね~音譜

 

 

1人カラオケや、1人映画、

1人でも堂々と行動してる人って、

すごく自立した大人な女性に見えますお願いキラキラ

 

 

 

でも、私も昔は一人行動が苦手で、

いつも誰かと一緒じゃないと不安で、

 

遊ぶにしても、何をするにも

必ず誰かと行動していました。

 

 


一人で行動出来ない人って

 

 

・不安で心細い人

 

・自分に自信がない人

 

・依存症な人

 

・意志が弱そうな人

 

・一人だと寂しそうな人に見える

 

 

こんな印象がありますよね。

 

 

 

逆に、

「おひとりさま」行動をしている人って

どういう人なのかというと、

 

 

自分を大事にしている人

 

 

という事が出来ます。

 

 

 

例えば、

 

自分を大事にする人は、

 

 

喉が渇いた

スタバのコーヒーが飲みたくなった

自分の為にスタバで買ってあげる

 

 

ってことが出来るので、

一人でもスタバに行けます。

 

 

 

でも、自分を大事に出来ないと、

 

喉が渇いた

スタバのコーヒーが飲みたくなった

でも一人でお店に入るのは嫌だ

自販機やコンビニで買う

 

 

 

って事になってしまいます。

 

 

 

これは買うか買わないかが大事ではなくて、

 

「お店に入るのは嫌だ」

 

っていう理由が自分の飲みたい気持ちを無視していますよね。

 

 

他にも面倒くさいとか、

お金がないとか、

色々な理由があると思いますが、

 

 

 

まずは、

 

 

 

「スタバのコーヒーが飲みたい」っていう

 

自分の気持ちを一旦受け止めることが大事なんです。

 

 

そして、

 

「飲みたいのはわかった。じゃあどうするか?」

 

 

行けたら行くし、

今日はやめておくって選択も出来ます。

 

 

最初からスタバに行くのは無理って

決めつけず、

一旦は自分の気持ちを受け止める。

 

 

 

自分の気持ちを無視せず、

その気持ちを大切にすることが

大事なんですよね照れキラキラ

 

 

 

 

そうして、

自分を大事に出来たことによって

自信がつくし、

自己肯定感も上がりますアップ

 

 

 

自己肯定感が上がってくると、

周りが気にならなくなってくるので

一人でもどんどん行動が出来るようになっていきます。

 

 

 

私も、自分を大事にすることを意識しだしてから、

「お寿司が食べたいな~。」って思ったら、

一人で回転ずしのカウンターに行ってみたり、

 

 

 

マクド(←関東では「マック」だっけ?シャレてる~チュー)

キャラメルラテが飲みたくなったら

それだけ買いに行ってみたり、

 

 

 

 

自分の為に行動出来ることが嬉しくて

おひとりさまが怖くなくなりましたデレデレ

 

 

 

 

でも、やっぱり一人より

友達とランチに行ったりするのが好きなので、

 

一人でも行けるし、

友達とも行くしっていう選択肢が増えた感じです。

 

 

 

それに、1人だと思っていますが、

実は。。。

 

 

 

あなたの周りには

守護霊様やら、大天使様やら、

光の存在と言われるあなたをサポートする味方が

10人ほど居てくれてるそうです。

 

 

 

見えないから実感はありませんが、

あなたを入れて全部で11人。

 

 

サッカーチームが出来るぐらい

うじゃうじゃいると思ったら

むっちゃ心強いでしょ??ニヤニヤ

 

 

 

スタバで一人で座ってるつもりなのに、

実は11人もいる・・・

 

 

なんて賑やかなんだ!!爆笑

 

 

なので、

 

一人で勇気が出ない時は、

この事を思い出して、

ぜひチャレンジしてみて下さいね~ニコニコラブラブ

 

 

ps

この記事を書いているときに県外の友達から

「スタバにいるよ」と連絡が来ました乙女のトキメキ

シンクロ~照れ音譜

 

 

 

ここまでお読み頂きありがとうございます。

今日もあなたの1日が最高に幸せでありますようにドキドキ

 

 

 

 

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