久しぶりのブログ
11月の終わりくらいから 胃の調子が悪くなってしまいました
『胃食道逆流症』
3年8ヶ月前の 腎がん手術前 これで随分悩まされてたんですが
術後 症状が全くなくなったという 不思議なことがありました
それがまた再発しちゃって もうひと月になります
精神的なものなのかな…多少ストレスはあり
そんなに暴飲暴食してるわけでもないのに 原因不明
胃カメラ検査もしましたが
慢性胃炎と言われるのは毎度のことだし
元々あるポリープも変化なし
他に潰瘍や腫瘍などはないですとのこと
胃の粘膜を保護する薬は手放せず
胃酸を抑える薬は 弱いものから試してみたが効果がなく 今では一番強い薬を使って ようやく落ち着く感じ
食欲はあるんですよ
でも 考えずに食べると後が辛いから 気を使う食生活です
●お腹いっぱい食べない
●なるべく消化にいいものを食べる
●油っこいもの、甘いもの、カフェインなど 胃酸がたくさん出るものを控える
●上半身を高くして寝る
こんな生活ですから 精神的にもしんどいですが
ダイエットできてる〜と前向きに思う自分もいます
でも 原因が確定しないのは不安
あまり長く続くようだと 詳しく検査したほういいかもしれません
年明け かかりつけの先生に相談してみます
もうすぐ 2019年も終わりですね
なんだかんだと 体調悪いことの多い年でしたが
2020年は 元気な日が少しでも多くなりますように
みなさま
良い年をお迎えください