悩みを解決するのではなくて
悩んでいるときは
どういうとき？
そちらの視点で
解決できる場合も
あるのですよ
いままでも
不安はダミーだとか
いろいろ言ってきましたが
もう逆の発想ですよね♡♡♡♡
／
どういうときに
悩んでいるか把握する！！！！！！
＼
意外と多いのですよ
わたしもそうですが
人って
【悩んだり】
【不安になっているとき】は
決まって
同じような状況になっていたりします
例えば
彼から連絡がこないとき
旦那さんから
優しくしてもらえなかったとき
／
ではなくｗ！！！！！
＼
眠れていないとき
睡眠不足の時
お腹がすいているとき
疲れているとき
体が冷えているとき
ストレス下の状況にいるとき
夜
外が暗い時
部屋にいるとき
雨が降っているとき
低気圧・生理前・満月新月etc
※
ここでいうストレスとは
たとえば
会社にいるとき、
とかっていうことだけではなく
人の悪口を聞いているとき、とか
ちょっと締め付けの強い下着を
着けているときなども
含みます
（そこから
【全然今とは関係ない】
彼への不安とか
別の悩みに
繋がったりするのだよｗ
まるで頭が
【しんどい】からの
～しんどいと言えばラブ！！
～ラブと言えば彼！！
～彼と言えば連絡が最近来ないんだよ！！！！！
と勝手に
意識づけをしているようなｗｗｗｗｗ）
ようは
【自分が】
【どういう状況の時に】
そういうことを考えているか！！！！！
（彼が、とか
旦那さんが、とかじゃないのだよｗ）
これが
もうそういうの全然関係ない
常に
朝から晩まで
お天気が良くても悪くても
考えてます！！！！！
だったら
解決アプローチかなーとは
思いますが
そうじゃない場合は
単なる
そういう状況にいるから
→そういうことを考えてしまっている
と言う日本語にもなることもあるので
状況や環境の改善のほうに
力を入れることと
天気など
自分でどうしうようもないのが原因のときは
諦める♪
でも
そのせいなので
じゃぁ
もうほっといて
気分が変わるような
楽しいことや
落ち着くことしましょう♡♡♡♡
（だって
どっちみちそのせいなんだから
どうにかしようとしたって
どうにもならないわけですよｗ
頑張れば復活できるかも！！！！！！って思っても
天気が相手だからねーｗｗｗｗｗ）
だったら
今すぐ
ご機嫌になれることをやった方がいい^^*
マイナスな状況な時こそ
有意義に♡♡♡
そちらからの改善も
ぜひ試してみてくださいねっ♪