スピリチュアルティーチャーの石田孝子です♪
おはようございます！
日常をマインドだけで過ごしてしまうと、様々な情報に飲み込まれてしまったり、過度な期待やプレッシャーを感じたりと、心が安らぐ暇がありません＾＾；
ついつい、日々の忙しさに追われ、ふとした瞬間に『心が叫びたくなるような感覚』になります！と、相談されたことがありました。
あなたは、そんな感覚を覚えたことはないでしょうか？
「本当にこれでいいの？」
「自分の生き方、これで正しいの？」
「もっと自分らしく生きられる方法があるんじゃないの？」
こうした問いかけは、実は、自己成長を求める証拠です🎶
自分の内面を深く見つめ、本当に求めているものや、自分の本質に気づきたいという強い願望が心の奥底から湧き上がってくるのです。
でも、その声に耳を傾けようとすると、何かが邪魔をしているように感じることも・・・💦
実際の例を挙げながら、にゃんこ先生と一緒に考えましょう＾＾
考えが散漫になったり、不安や恐れが頭をよぎったり、自分自身と向き合うのが怖くなったり・・・。
いつも他人の期待に応えようと頑張っている自分、心の奥底で感じている違和感や空虚感・・・。
『どうにかしたいけど、何から始めればいいのか分からない。』
そんな風に思う方って結構多いのです。
そして、心の中の迷いを解き放つカギがあります！
それが、ハート💓
何故なら、ハートは単なるリラックス法や気分転換では終わらないからです。
それは、自分の内側に深く潜り、心の奥底で感じている感情や、本当の自分自身とつながるためにはもってこいの方法なのです🎶
感情と向き合う勇気
たとえば、あなたが何かに不満を感じているとします。
それは、仕事、人間関係、自分自身への苛立ちなど、何でもいいです。
通常、感情は抑え込もうとすればするほど、心の奥底で膨れ上がっていきます。
感情に気づくことは素晴らしいことです。
が、マインドでの気づきは、その感情を抑制するか、爆発させるかといった、選択肢そのものが少ないのです。
ハートでは、その感情を抑え込まず、じっくりと感じることを促します。
不思議ですが、なぜその感情が生まれたのかをヴィジョンとして見せられたり、気づく必要があることがやってくるのです。
すると、表面的な苛立ちの裏にある、未解決の問題や、心の傷が浮かび上がってくるかもしれません。
これを認識することで、感情が持つメッセージに気づき、自分自身を理解する手助けになります。
素晴らしい！サスガです！にゃんこ先生！！
自分のハートに集中することで、雑念や外部からの影響を遮断し、自己の本質とつながる感覚を得ることができます。
たとえば、「本当にやりたいことは何なの？」という問いかけに対して、心の奥底から答えが返ってくる瞬間があります。
その答えは、頭で考えたものではなく、心が素直に示してくれるものです。
それは、今まで気づかなかった本当の欲求や、自分が本当に望んでいる未来へのヒントが含まれる場合がよくあるのです🎶
ハート瞑想を続けることで、日常生活の中でも自分自身との対話が深まります。
すると、心の声に従って行動する勇気が湧いてくるのです。
たとえば、仕事でのストレスが軽減されたり、家族や友人との関係が改善されたりと、心の状態が直接的に生活に反映されるようになります。
それに、自分の中にあるポジティブなエネルギーが引き出され、日々の生活に喜びと満足感が増していきます。🐈✨
日ごろ感じている迷いや不安、焦りは、自己成長の兆しです。
それを無視せず、心の声に耳を傾け、自分自身と向き合う時間を持つことは誰にとっても大切💕
ハート瞑想は、そのプロセスをサポートし、あなたが本当に求めている答えを見つけるための強力なツールです。
今こそ、ハート瞑想を通じて、自己の内面に向き合い、心の奥底に眠る本当の自分と出会う旅を始めてみませんか？
日々自分の生き方について疑問を感じている人にとって、ハート瞑想は非常に魅力的なツールとなり得ます。
ハート瞑想の魅力を3つ、ご紹介します。
1. 自己洞察の深まりと本当の自分への気づき
ハート瞑想は、心の奥底に潜む本当の自分と向き合う時間を提供します。
私たちは、日常生活の中で多くの外部の影響を受け、他人の期待や社会的な基準に合わせて生きることが多いです。
でも、ハート瞑想では、外部のノイズを一時的に遮断し、自己の内側に意識を集中させることで、本当に自分が望んでいることや、心の中で感じている真実を発見することができます( *´艸｀)💕
これにより、自分らしい生き方への第一歩を踏み出すことができます。
2. 内なる平穏と安心感の獲得
ハート瞑想を実践することで、内なる平穏と安心感を得ることができます。
日々の不安や迷いは、心の中に生じた波のようなもので、私たちの判断や感情を揺さぶります💦
ハート瞑想を通じて、これらの不安や迷いを静かに観察し、手放すことができるようになります🎶
すると、心の中に静かな湖のような平穏が広がり、どんな状況においても自分を信じて行動する力が湧いてきます！
この安心感は、自己の選択に対する確信を強化し、自分らしい生き方を実現するための大きな支えとなります(≧▽≦)💕
3. エネルギーの再生と活力の向上
ハート瞑想は、心と体のエネルギーを再生し、活力を向上させる効果もあります。
日常のストレスや忙しさに追われると、エネルギーが枯渇し、無気力や疲労感に襲われることがあります・・・＾＾；
ハート瞑想を実践することで、エネルギーのバランスが整い、心と体がリフレッシュされます💓
この新たなエネルギーは、あなたの創造性や情熱を呼び覚まし、より自分らしい生き方を追求するための原動力となります！
自己の内面と深く向き合い、心の声に耳を傾けることで、あなた自身が本当に望んでいる生き方を見つけるための強力なツールです。
自分自身の道を見つけるために、一緒にハートを深めましょ🎶
8月9日（金）午前10時から新たに始まる瞑想クラス！
本気で取り組む５ヵ月間👇
大歓迎で、お待ちしております( *´艸｀)
お読みくださり、ありがとうございます♪
今日も素晴らしい1日を💖
それではまた👋
一生ものの気付き方を基礎から学ぶ【天性に還るハート瞑想】教室
古代文字から学ぶ【カタカムナ講座】日本語のスゴイ！を楽しく理解♪
今に蘇る隠された神々の本当のお話し【やさしい古事記講座】入門６０分
あなたに『今、必要なメッセージ』がもらえるチャンス( *´艸｀)💕
お友だち追加いただけた方に、只今ぷち診断プレゼント中デス
