ゼプリオン注射を打ってる副作用から、
絶望的に便が固くなり、出ないという悲劇…
新年早々、暗くなります
腸内環境悪化ゆえに、
鬱々とするといったところでしょうか。
まぁ…そんな時は、
自分の過去ブログを読んで、
気持ちを奮い立たせます。
今の自分が出来ることは、
ダイエットに関しては、座ってる時は、
姿勢を良くすること。
これだけでもカロリー消費が違うかも、
内臓の代謝が上がるかも、と思ってやってます。
小さなことなんですよね。
積み重なれば大きな力になると信じて、
微かな希望という名の光にすがりつきたいです。
便秘は、考えると暗くなるので、
あまり突き詰めて考えないようにしています。
腸のマッサージ、朝起きた時に、
寝る前に白湯を飲む、ということをしてます。
正直これじゃ意味ないんでは？！
と、自暴自棄になりそうな自分もいて…💦
でも、これもまた小さな積み重ねが、
きっと功を奏すと思うので、諦めないで
やってみます。
心が挫けてしまってて辛いですが、
今の時点で、今の自分で出来ることを
諦めないでやり続けます。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました😊