やっと開脚が、し辛くなりました! | 体も心も、健康が「美しい!」
昨日は、からだリセット開脚オンライン指導者養成講座。
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私、レベルアップしてしまいました。

なんと、開脚が、やり辛くなりましたクラッカークラッカー


これ、一般的にはNGなことでしょう。

ただ、昨日の5時間にわたる講座中、
どんどんと開脚し辛くなっていました。


それを報告すると、
「やったね!!」
「おめでとう!!」
と言ってくれるからだリセット開脚の
開発者、ミキティヨーコティのお二人。
 


私の場合、長年のヨガ経験の間に、

ひたすら緩めて、伸ばして、ストレッチしすぎて

関節もゆるめてしまい、
しっかり、はまりきれていないまま動いていたので、
開脚はできるものの、

 

本来、得られるはずのボディメイク効果や、

パフォーマンスアップ効果が薄くなっていたのです。


こういったタイプの方は、
ヨガ界やバレエを長年してきた方の中だと
少なくないでしょう。


「動きはすごいし、体は細いけど、
 ボディラインがきれいかといったら
 別問題ですよね。」

というパターン。


つまり私の事例。



そういうパターンの方は、からだリセット開脚で
体を整えると、一旦、脚が開きづらくなります。


開脚はしづらくなりますが、
しっかりと関節がはまった状態で
動けるようになります。

なので、他のパフォーマンスは必ず上がります。

ジャンプにばね感がでてきたり、

開脚の脚抜きも、ボディラインが整う
脚抜きができます。


*脚抜きはできればいいというものではありません。
 やるのであれば、ボディラインが整う方向が一押しでございます。


と、ここまでパフォーマンスの話ですが、

昨日は感動したことが。

それは今までの開脚人生史上最強の
ボディメイク効果
です。

ヒップの上がり具合も想像以上でしたし、
 


ウエストもぐっとくびれてきていました。


途中で鏡をみて、びっくりしましたものね。

 

 

あと、こちらの写真で見てほしいのは、顎。
 


講座の途中でなんども顎が、
がくがくと入ってきていたのですが、
顎の収まり具合がすごかったです。

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左が一昨日、右が昨日。


全身のボディメイク効果はお墨付き!

そして本来であれば、
開脚ももちろんスムーズになる、
からだリセット開脚。

*今まで必要以上にストレッチしてきた方は、
 一旦硬くなったように感じることもあります。

 

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