なんと、開脚が、やり辛くなりました
私の場合、長年のヨガ経験の間に、
ひたすら緩めて、伸ばして、ストレッチしすぎて
関節もゆるめてしまい、
しっかり、はまりきれていないまま動いていたので、
開脚はできるものの、
本来、得られるはずのボディメイク効果や、
パフォーマンスアップ効果が薄くなっていたのです。
こういったタイプの方は、
ヨガ界やバレエを長年してきた方の中だと
少なくないでしょう。
「動きはすごいし、体は細いけど、
ボディラインがきれいかといったら
別問題ですよね。」
というパターン。
つまり私の事例。
そういうパターンの方は、からだリセット開脚で
体を整えると、一旦、脚が開きづらくなります。
開脚はしづらくなりますが、
しっかりと関節がはまった状態で
動けるようになります。
なので、他のパフォーマンスは必ず上がります。
ジャンプにばね感がでてきたり、
開脚の脚抜きも、ボディラインが整う
脚抜きができます。
*脚抜きはできればいいというものではありません。
やるのであれば、ボディラインが整う方向が一押しでございます。
と、ここまでパフォーマンスの話ですが、
昨日は感動したことが。
それは今までの開脚人生史上最強の
ボディメイク効果です。
ヒップの上がり具合も想像以上でしたし、
ウエストもぐっとくびれてきていました。
途中で鏡をみて、びっくりしましたものね。
あと、こちらの写真で見てほしいのは、顎。
講座の途中でなんども顎が、
がくがくと入ってきていたのですが、
顎の収まり具合がすごかったです。
左が一昨日、右が昨日。
全身のボディメイク効果はお墨付き!
そして本来であれば、
開脚ももちろんスムーズになる、
からだリセット開脚。
*今まで必要以上にストレッチしてきた方は、
一旦硬くなったように感じることもあります。
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