産後の母親教室☆最終回 ーモヤモヤを解決した母は美しい!!ー | 体も心も、健康が「美しい!」
産後の母親教室@緑区・南生協病院、1月コース最終回でした!!

前回までのレポは、こちら

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最後の回ね、泣きそうになるのよ。
いや、実際涙ぐみましたよ。
色々な思いが込み上げて。

この教室、大げさでなく『人生が変わる教室』です。

今日も、実際に参加者さんから、
「人生が変わりました!!」
の声をいただきました。

この教室に参加することを決める方、
「エクササイズ(のみ)目的」
という方、少なくないです。

今回のメンバーも割と、
最初の動機はそうでした。

でも最終回まで迎えて、出てくる言葉は、
「体を動かすことが目的だったけど、ワークがよかったです!ドリームマップもよかったです!!」

「自分が変わること、期待していなかったけど、すごく変わりました!!」

「5週間で、ここに来ていなかったら、何も変わらず過ごしていたけど、
  メリハリがついて、自分に何が大切かわかるようになりました!」

「夫婦関係も、実母との関係も、義母との関係もすごく良くなりました!!」
と、嬉しい報告、たくさんいただきました。


最初に求めていた表面的なこと以上に、
ココロの奥底で求めていたもの、
提供してます

一人目の産後に参加して、二人目の産後は「もう参加しなくても、いいかな~」と思っていたメンバーのお一人は、
「やっぱり参加してよかったです!!一人目の時と全然違います!夫婦関係も変わったし、自分とも、ちゃんと向き合えました!」
との感想を、いただきましたよ♪

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みんなのドリームマップ♡

この教室、体を動かすので、スッキリした気分は味わいます。

でも、それだけでなく、心もスッキリします。

それは、「単純なスッキリ」ではないのです。

その前に「モヤモヤ」があります。

参加前から、もともと気づいているモヤモヤもあれば、
参加することで、感じるモヤモヤがあります。

私の言葉や、他の参加者の方の言葉を聞いて感じるモヤモヤだったり、
教室に参加することで、
今まで特に意識しないで、過ごしていたことが、
モヤモヤの原因となったりします。

そういう時、「モヤモヤしてることに、気づかないふりをして、蓋をしてやり過ごす」方法をとる方もいます。

例えば、何となくは夫婦関係うまくいってるように見せかけてるけど、
実は言いたいこと言えてない。
でも、「今はうまくいかせてる(※うまくいってる訳でなく、無理にうまくいかせてる)。」から、
『我が家は産後クライシスとか、そういったこととは、無縁です。私はそういうの大丈夫ですから~。』
と、してしまったりね。

で、そうやってモヤモヤに蓋をしていると、
また次にモヤモヤした時、
モヤモヤ度合いが高まるのです。

あとは、被害者意識満載になったりね。

でもね、産後に育児をしていると、
そういうこと、やり過ごしても、
誰からも何も言われることもなく、
過ぎていきます。

で、モヤモヤ度合いが高まった時、
自分の「モヤモヤ」の原因が何で、
どうしたら、そのモヤモヤが晴れるのか、
が、わからなくなってしまうのです。

この教室では、そういう「ちょっとしたモヤモヤ」や「違和感」に、
ちゃんと向き合います。

《モヤモヤとの向き合い方の練習》でも
あります。

それもね、強制的に向き合わせなくとも、
参加者さんが、自主的に向き合うようになるのです。

今回も、そのモヤモヤにちゃんと向き合った受講者さんの、
晴れ晴れとした顔が、素晴らしく美しくて、
その顔を見ることができて、とても嬉しかった!!

案外、「モヤモヤに蓋してる母」は、
世間的に見たら「いいお母さん」の顔に
見えたりします。

本人も「世間が求める、いいお母さん」になろうとして、
「モヤモヤ」に蓋してたりするので。

でもね、赤ちゃんの、子どもの個性が一人一人違うように、
「母」と言っても、一人一人違う人間だから、
いろんな気持ちを抱いて、当然なの。

そんなことも、産後はわからなくなってしまうことがあるから。

産後の母親教室では、
体を整えて、ココロにもきちんと向き合います。

「育児の一時的なリフレッシュ」ではないです。

「母になった人生」や、
「新しい段階に入ったパートナーとの関係」
「自分とは違う人間である子どもとの関係」
自分でどう作っていくのか、しっかり向き合うことで、
子どもをもった人生を、
さらに自分らしく、心身ともに健やかに過ごしていくための時間です。

そんなところにしっかり向き合った母達と
一緒にしたバランスボールダンスは、
楽しくてしょうがなかった!!

みんな、体も、脳も活性化して、
心からの「楽しい!!」という気持ちを
表現した笑顔を見せてくれて、
いつも以上に、濃厚なエクササイズ時間でもあった
今日でした。

来週からこのメンバーで会えないのが、寂しい限りだけれど、
もうここまで進化したみんなは、大丈夫!!と言い切れる自信があるので、
また次に会える時を楽しみにしてますね!




産後の母親教室・次回の2月コースは満席ありがと