皆さまに素敵なお知らせです
ロータスヨガでは、2019年4月から、朝ヨガを再開いたします。
担当するのは、Megumi先生。
ロータスヨガ立ち上げから活躍される、素晴らしい先生です。
現在は夜ヨガのレッスンを担当されていないため、春から始まる朝ヨガはMegumi先生に会える貴重なレッスンになります。
45分のレッスン前半は易しいアーサナで適度に体を動かし、後半は静かに座って瞑想する時間を過ごしていきます。
【日時 】
4月12日(金) 7:30～8:15
4月26日(金) 7:30～8:15
5月10日(金) 7:30～8:15
6月14日(金) 7:30～8:15
6月28日(金) 7:30～8:15
※今後、金曜朝に月1〜2回の開催予定です。
詳しい日程はこちらのブログでお知らせいたします。
【料金】
一律 1000円
【場所】
西新宿7-12-5
常圓寺 祖師堂 (入口入って右手)
山門は青梅街道沿いです。
※夜ヨガと同じ場所になります
新宿駅 西口 徒歩6分
西新宿駅 E8出口 徒歩1分
1日の始まりに、お堂で静かに瞑想する時間を作ることで、心や身体にどんな変化があるのか体験してみてください。
いつもより仕事がはかどったり、なんだか気分がよかったり、周りの人や自分に対して優しくてなれたり…。
皆さんそれぞれ、素敵な発見があると思います
春から始まる朝ヨガ、楽しみですね！
なお、次回のロータスヨガのレッスンは、
2月26日(火) 19:15〜20:15 Aiko担当の
夜ヨガになります。
それでは、皆さまのご参加をお待ちしています。
ロータスヨガ事務局