'24お盆休み旅行~北海道~
先日、
スタジオのお盆休みを頂き
潤さんの故郷
北海道へ行ってきました✈️
今回はあまり予定は入れず
のんびりプランで目的は3つ✨
ஐ家族との時間をゆったり過ごす
ஐ大好きな銘店〈柳月〉の三方六の手作り体験
ஐ帯広名物〈ぱんちょう〉の豚丼を食べる
です❣️
1年ぶりの家族のお元気な顔にホッとして
美味しすぎる大地の恵み(お寿司&ジンギスカン&お母さんの手作りご飯)から
栄養チャージ😋💓
三方六は子供達が一生懸命作ってくれたので
格別のお味っ♪
念願の豚丼は食べたいと思い続けて
14年越しの出会いだったので
感動感動でした💛
この旅行前までが
ハードスケジュールだったので
広大な大自然に心ほぐされ
体癒され旅になりました〜✨
スタジオのお盆休みを
ありがとうございました😊
充電満タンっ
今月からまたパワフルに頑張りまーす💪💕
J-CLASSIC関西大会
今年は新たなポージング&体型作りの
試みになる【J-CLASSIC】への挑戦でした！
今回は30代ラストイヤー
そろそろ選手引退かなという思いから
力が入り過ぎてしまったようで💦
極度の緊張と気温の暑さからの脱水など重なり
パフォーマンス発揮しきれず
悔しさが強く心に残った大会になりました
その中でも3位を頂けた事
光栄に思わなくては
ですね😌💓
毎年、
〈去年の自分の超え〉を目標に挑んでいるので
来年以降のコンテスト挑戦とは別に
まだまだ私自身のボディメイクは続けます！
理想のボディラインを目指すのに
年齢は関係ないですからね〜っ❣️
今回のコンテストを通して
心温まる応援のお気持ちを届けてくださった皆様
安心してパフォーマンスできる舞台を
作ってくださった関係者各位の皆様
心から感謝いたします
〜ありがとうございました〜
〈女性セミナー〉を担当いたしました
先日、名古屋市中川区の
女性セミナーの講師を
担当させて頂きました✨
テーマは
〈ボディメイクヨガで幸せを届ける〉
〜自分に自信をもつ大切さ〜
人は外見ばかりではありませんが
見た目が変わるって
新しい1歩を踏み出す
大きな勇気へと変わります💎
私もそんな経験をした1人✨
実際の体験談と実技も含めつつ
お話させて頂きました😊
この機会を通して参加者の皆さまの
新たな1歩へと繋がるきっかけになったら
嬉しいですっ💕
私にとっても原点を振り返る事ができた
貴重な機会ஐ:*
主催者様、参加者の皆さま
貴重な機会をありがとうございました✨
8/24【J-CLASSIC関西大会】出場します！
8/24(土)
J-CLASSIC 関西大会
に出場します！
今年のGW明け5/7から
ダイエット開始🔥
体重/54.6kg
今シーズンのボディメイクは、
筋肉を増やす為の増量は2.5kg程
オフシーズンも食事管理していたので
減量もそれ程過酷になる事なく過ごせそう😌ஐ:*
ただ増量幅が少ない分筋量が増えにくく
もともと筋量の少ない私は
去年からの筋肉の進化は大きくないかも、、
けれど40歳目前！
オフシーズンに筋量を増やす為
体重の大きな増減は
体への負担が大きくなりつつあり💦
お肌のハリやシワも気になる所😅
コンテスト中心ではなく
1年を通して毎日を楽しむ為、
女性らしいボディラインを作りと
心が成長できる素敵な発表の場として
挑戦していきますっ❣️
ただねっ
やるからには初挑戦の動きのポージングも
筋トレの強度を上げ続ける事も
徹底して挑みます✊
今置かれた環境でできる事は
まだまだ盛りだくさん‼︎
エイエイッオー💕
(またコンテスト直前に
ビフォーアフター投稿しますねっ❣️)