ブログにお越しいただき
ありがとうございます
メンタル美容セラピスト
メイクインストラクター
森本ちひろです
始めましてのかたは
こちらをご覧ください✨
パートナーからの言葉を
素直に受け止めることは
できていますか？？
好きな人、意中の人から
「今日も可愛いね❤️」
と言われたら
あなたはどんな反応をしますか？
①「え、そんなことないですよー
」
」②「お世辞うまいですねー✨」
③「ありがとうございます❤️」
よーーく考えてみてください
あなたはどれを選択していますか？
自分に自信がない人や
自己肯定感の低い人は
①②を選ぶ人が多いのかなーって
思います！
少し前までの私は
①を選んでいました！
とにかく自分に自信がなくて、、
自信をつけるために
美容院行ったり
エステ行ったり
外見を磨いてみました！
お金はたくさんかかるけど
自信はあまりつかなかったです💦
外見って上には上がいるんですよね。。
結局自分のレベルを思い知らされる
だけでした。
ではどうしたら？
あんな女性みたいになりたい❤️
って思う方はどんな人なんだろう？
どんな風に見られているんだろう？
何があればあんな風に
満たされるんだろう？
と考え
憧れの女性の
考え方、話すこと、行動etc
細かく観察しました！！
観察、研究した結果、、
『心を満たす』
これが一番大切だと気づきました💕
あなたは自分の機嫌をとってあげてますか？
自分のことを否定していませんか？
周りの言葉を否定していませんか？
笑顔の時間が少なくなっていませんか？
ついつい自分のことを後回しにしていませんか？
そんなあなたが
今日からできること
①笑顔の練習
え？そんなことしなくても
笑顔なんてできますよ！！！
って思うかもしれませんが
中途半端な笑顔って
意外と相手には伝わらないものです。
私がここでいう笑顔とは
『誰がみても幸せそうに見える笑顔』
のことです！
鏡を見てあなたの笑顔を確認してください！
口角は上がっていますか？
頬はあがっていますか？
目は笑っていますか？
綺麗に笑わなくていいんですよ！
目尻にシワができるくらいクシャッと
少女のように
笑ってみてください✨
②褒められたら素直に
「ありがとう❤️」と
満面の笑顔で言おう！
男性からでも女性からでも
褒められた時はきちんと
その言葉を受け止めましょう✨
先ほど練習した
笑顔をプラスすると
さらにGood
この行動を続けていると
あなたがあなた自身を
少しずつ許し認めることができ
あなたの心を満たしていくことができます❤️
あなたの心が満たされていくと
自然と自分に自信がついていくんです❣️
まずは
心から
考え方から
変えていきましょう✨✨
2020.11.17
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