数日前に読了。
著者が毎日を気持ち良く過ごすために気をつけている事、ちょっとしたポイントを紹介している。
本書の第二章「心と体はひとつ」には、著者のジム通いなどについても述べられている。
呼吸法、ストレッチ、色々チャレンジしていらっしゃるようだ。
私も座りっぱなしになることがあるので、ストレッチは特に注意している。
ためない心の整理術 （著）岸本葉子
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そして、本書を読んでいて、「うん、うん」と大きく頷いたのは、「断るときほど早く返事を」というところ。
仕事の断りをするときに、依頼メールを見てぱっと「う、これは不可能だろう」というときがある。以前は何となく断り辛く、ああでもないこうでもないと断りの文面を考えて時間が過ぎていくことがあったが、今は、「だめだ」と思ったら、直ぐに断りの返事を入れている。
とりあえず、「スケジュールの都合で」とか、「○○日以降なら余裕があるが、△△日までは1日□□くらいしか作業できない」と短く入れることはある。
すると、分量や納期を変えて声をかけてくれる場合もある。
あるいは、今回は残念、と返事が来る場合もある。
こういうのも誠意だよなあと思って実行している。
ブログネタ：これは買ってよかった！と思うもの
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デパートで、「すや」の栗きんとん発見！
久しく食べていなかったので、すかさず購入。
箱の意匠も素敵。
わくわくするねえ。
思わず、パンダの懐紙を使ってみました。
栗きんとんの色、私の携帯電話のカメラでは上手くでませんでした。
調べてみると、「すや」さんは、通信販売されていて、ネットで購入できるみたいだ。
何だか便利な世の中。
ああ、栗のお菓子、もっと食べたあああい。（私は栗好きである）