自分を大切にしていれば、人にも優しくできます。

 

裏を返せば、自分を大切にできていないと人には優しさを与えられません。

 

自分より家族を優先させて優しさを与えているようでも、それは感謝や賞賛を見返りとしてもらう条件が隠れている優しさ。

 

見返りがなければ、怒りが生まれるだけで、心の中はモヤモヤ曇りだらけになってしまいます。

 
 

そうは言っても忙しいお母さん。
 
好きな音楽でもかけながら、自分自身にぎゅっと触れてみる(セルフタッチケア)、「よく頑張ってるね」と自分で自分を認めながら、リラックスする時間をつくってみるのもいいかもしれませんね。
 
(たとえ5分、10分でも。)
 
赤ちゃんや幼児は大人から与えてもらいますが、大人は自分で自分に与えられます。
 
優しさにあふれる一週間になりますように。。。cup*
 
 

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お気軽にどうぞコーヒー

 

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