お久しぶりでございます
。
忙しくしてた訳ではないのですが、毎日が気づけば終わってると
いう感じだったので。。。
まだセドナでの体験も書いていないのに、もう再来週には
またセドナに行ってしまうという
。
昨日とっても上手に焼けたのでレシピ公開しま～す。
（でも計ってないからレシピと言っていいのかな？）
みんな感覚で作ってね。何度か試したら必ず成功するから。
これも直感を鍛える練習になるかも
パイクラフト
whole wheat flour
garbanzo bean flour
tapioca flour
baking powder
salt
olive oil
water
ヴィーガン用でバターなしでもサクサク感が味わえます。
今回のレシピのもとはTamaさんがやっている大地の恵み 料理教室
http://ameblo.jp/tama-house/entry-11361153341.html?frm_src=thumb_module
で習ったものから、アレンジというか大雑把に（汗）作ってます。
みんな自分を信じよう～
粉は振るって、オリーブオイルと水も別の器にいれ冷やしておき
練らないように固まりにして伸ばしてこんな感じ
重しにひよこ豆を使っています。
空焼きしてマッシュしたサツマイモをのせた所
その上にカボチャの皮、サツマイモの皮（無駄にはしません）
アーモンドミルク、ココア、シナモン、アガベシロップ
アップルサイダー、カシューナッツをブレンダーでまぜ混ぜた
物をこしていれ
その上に蒸したカボチャの実、シナモン、ジンジャー、アガベ
アップルサイダーをまぜ、いつもは本葛粉を使って固めるのが
なかったので（買ってこい
）、タピオカ粉を入れて少し加熱させ
固まる予定だったんですが.
みためはとっても綺麗（自分で言っちゃう
）。
これをお世話になった先生がセミナーをやってるお宅まで持って
いきました。切り分ける時やはりゆるくてぐちゃぐちゃに
.
でもみなさんお味はOKをだして頂けたので良かった
.
かなりいい加減ですみませんでした。
よくお菓子作りはきっちり計らないと駄目だから作るのが面倒だ～
という人がいますが、お店に出すんじゃないし気軽に作ってみては？
初めは失敗するかもしれませんが、すべていい経験です
.
決められたゴールを走るより、自分で切り開いて行きましょう。
（ってなんの話してんだか
）
。忙しくしてた訳ではないのですが、毎日が気づけば終わってると
いう感じだったので。。。
まだセドナでの体験も書いていないのに、もう再来週には
またセドナに行ってしまうという
。昨日とっても上手に焼けたのでレシピ公開しま～す。
（でも計ってないからレシピと言っていいのかな？）
みんな感覚で作ってね。何度か試したら必ず成功するから。
これも直感を鍛える練習になるかも
パイクラフト
whole wheat flour
garbanzo bean flour
tapioca flour
baking powder
salt
olive oil
water
ヴィーガン用でバターなしでもサクサク感が味わえます。
今回のレシピのもとはTamaさんがやっている大地の恵み 料理教室
http://ameblo.jp/tama-house/entry-11361153341.html?frm_src=thumb_module
で習ったものから、アレンジというか大雑把に（汗）作ってます。
みんな自分を信じよう～
粉は振るって、オリーブオイルと水も別の器にいれ冷やしておき
練らないように固まりにして伸ばしてこんな感じ
重しにひよこ豆を使っています。
空焼きしてマッシュしたサツマイモをのせた所
その上にカボチャの皮、サツマイモの皮（無駄にはしません）
アーモンドミルク、ココア、シナモン、アガベシロップ
アップルサイダー、カシューナッツをブレンダーでまぜ混ぜた
物をこしていれ
その上に蒸したカボチャの実、シナモン、ジンジャー、アガベ
アップルサイダーをまぜ、いつもは本葛粉を使って固めるのが
なかったので（買ってこい
）、タピオカ粉を入れて少し加熱させ固まる予定だったんですが
.みためはとっても綺麗（自分で言っちゃう
）。これをお世話になった先生がセミナーをやってるお宅まで持って
いきました。切り分ける時やはりゆるくてぐちゃぐちゃに
.でもみなさんお味はOKをだして頂けたので良かった
.かなりいい加減ですみませんでした。
よくお菓子作りはきっちり計らないと駄目だから作るのが面倒だ～
という人がいますが、お店に出すんじゃないし気軽に作ってみては？
初めは失敗するかもしれませんが、すべていい経験です
.決められたゴールを走るより、自分で切り開いて行きましょう。
（ってなんの話してんだか
）キネシオロジー
１時間半～２時間じっくり時間をとって
問題に向かい合って行こうと思ってます。
肩こり腰の痛みなどの身体の不調、将来の不安
ストレス、やりたいのになぜか上手くできない、
自分を好きになれない、恋愛が上手くいかない、
など何でも試してみませんか？
1時間３０分～２時間＄８０
新しくお得なパッケージを作りました。
キネシオロジー ５回コース＄３５０
１０回コース＄６００
（両方とも大体２～３週間ほど空けて受けて
もらいます。ご都合の悪い時は間を詰めたり
空けたり対応できます。）
指圧
これも希望者の方には、筋肉反射で調べてから
揉み解して行きます。
１時間＄６０
指圧＆スウェディッシュマッサージ
アロマも付けてオイルマッサージで身体を
緩めた後に指圧で深い所まで押して行きます。
１時間３０分＄８０
yoga プライベート
レッスン
その人に合った、怪我をしないようなポーズを
組み合わせて楽しく身体を動かしてもらいます。
１時間１５分＄５０
yoga セミプライベート
レッスン（２人）
お友達と一緒に身体を動かしてみませんか？
１時間１５分＄２５（お一人様）
出張親子ヨガクラス
お子さんと一緒に身体を動かして
絆を深めてみませんか？
Brain gymを取り入れた独自のyoga
で、お子さんの集中力、想像力、柔軟性
を高める事ができます。
４５分 ＄４０
（グループにも相談に乗ります）
すべて出張も可能なので、もし必要でしたら
e-mail chikayoga2@gmail.com
まで連絡ください。料金の説明もさせて頂きます。