突然ですが、
皆さま、

イライラすることってありませんか?
私もやっぱり時々はイライラすることがあります。

先日、とあるオンラインセミナーで、

イライラする気持ち(怒り)への対処法が紹介されていました。


・イライラは、何かしらの感情がきっかけでうまれる第二感情。
・イライラする前の感情を自分で気づいて、寄り添ってあげるといい
 

とのこと。
とても腑におちて、心が楽になる感覚がありました。

振り返ってみると、私がイライラする時は、

自分が雑に扱われたと感じたり、

自分をわかってもらえない時が多いようです。
今度イライラすることがあれば、

「そうだよね、私をわかってもらいたいよね」と

心に話しかけてみたいと思います。

きっと、すーっとイライラがおさまる気がします。

アロマやロミロミもイライラする気持ちをやわらげてくれます。
ラベンダーやオレンジは、

鎮静作用があるので、気持ちをリラックスさせてくれます。
また、ベルガモットは気持ちを明るくしてくれる精油です。
気になる方はぜひサロンでお試しくださいね。

 

どうしてもイライラすることがおさまらなかったり、

自分の気持ちと向き合いたいときは、

ヒーリングメニューをおススメいたします。

 

新月と満月のヒーリング

 

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おみくじアロマセッション


ロミロミやアロマで、

心穏やかに過ごせるお手伝いができたら嬉しいなあと思っています。

ロケブランシェでは

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