毎日を楽しむエッセンス

♡♡♡♡

あなたの好きなことは何ですか？

好きなことがあれば、
イヤなことばかり考えてしまいそうなとき
すぐにリセットできるのです。

例えば、私のことですが。

好きなことは、着物を着ることでございます。

そして、仕事で傷つけられたことを言われたり、
イヤなことを言われて引きずりそうなときもあります。

もし、そんなイヤなことばかり考えてるなと
気づいた時は、頭の切り替えのチャンス！

例えば、電車の中で、
こういうコーディネートはどうかな？
今度はあの帯結びしたいかな？
なんて、好きなことを考えるようにしています。

そうやって好きなことを考えるだけで、
ハッピーな気分になれるのです♪

短い人生、イヤなことばかり考えていたら、
時間がもったいない！

せっかくですもの、自分の好きなことに向き合う時間を
増やしませんか？

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このブログを読んでくださるステキなあなたへ。

♪星の動きがわからなくてもOK！
　曜日のハッピーアクションで
　星のパワーに応援してもらっちゃおう♪

今日は、金曜日。
ワクワクすることを楽しむ日。
オシャレをして出かけるのにもおススメ♪

更に応援してもらうスイッチ↓

（１）バラの香りを身に着ける
（２）左足から歩き出す
　　　（左は女性性なのです）
（３）コンビニ募金をする

つい忘れがちなヘアブラシ。
髪の毛は悪い気を吸っていることが多いので、
キレイにすると、悪い気もどこかに行ってしまうはず。

やってみてね♪

もし、
・自分の魅力がわからない
・人生の楽しみ方がわからない
・生活に余裕がない
なんて思ってたら

・魅力的な女性になれる
・人生の楽しみを満喫できる
・仕事もプライベートも充実させる
ようになれるかも♪

keikoさんの書籍
「人生リベンジ！７曜日メソッド」より

それでは、今日も楽しい一日を！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【講座情報】

★ibマッピングベーシック講座(東京目黒)
開催リクエストお待ちしています。

【セッション情報】

仕事のことばかり、人のことばかり、

いつの間にか抱えていたココロの重荷をおろしませんか？

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ibマッピングとは？
ibマッピングは、自然治癒力学校理事長おのころ心平が、
22年間23,000件以上のカウンセリング現場で積み上げてきた
傾聴の方法、共感の手法をすべて積み込んだコミュニケーションツールです。

お母さまなら、家族とのコミュニケーションに

OLさんなら、上司や後輩とのコミュニケーションに

セラピストさん、整体師や鍼灸師さんなら、お客様とのコミュニケーションに

とーっても役立ちます。

ｉｂマッピング

「ダメ」より「いいね」に目を向けるー木曜日のハッピーアクション

ラッキーやハッピーが当たり前になる毎日♪

こんにちは。
週末キモノを楽しむibマッピングインストラクターのあっきーです。

♡♡♡♡

6月末からibマッピングベーシック講座を開催します♪

人とのつながりを大切にしたい

自分と仲良くなりたい

そんなあなたにおススメ♪

♡♡♡♡

会うたびに、

「こういうの、ダメだよね」

「世の中が●●だけど、ダメだと思う」

という知り合いがいます。

まーよくそんなに「ダメ」なものがあるんだなってくらい

いうのです。

きっと、その人は「ダメがいっぱいの世界」にいるのですね。

気にはなりますが、その人の世界はその人のモノ。

私は、その人と同じ世界にいる必要はないのです。

その人はダメがいっぱいの世界にいても

自分はいいねがいっぱいの世界にいたい

こういうの、いいね！

それって、新しい！ステキ！

そんないいね探しをしながら、日々を過ごしていた方が

幸せなのです。

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♪星の動きがわからなくてもOK！
　曜日のハッピーアクションで
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今日は、木曜日。
枠を取っ払って、自分の可能性を信じる日。
人脈を広げるのもおススメ♪

更に応援してもらうスイッチ↓

（１）カラダを伸ばし、腰を回す
　　（縮こまっているカラダを伸ばしてパワーを広げる）
（２）揺れるアクセサリーを付ける
（３）靴箱や靴をキレイにする

気分転換には、グリーンスムージーや
柑橘類のジュースはいかが？
いらないものを洗い流してくれるはず。

やってみてね♪

もし、
・ついてないと思うことが多い
・不安が先立って、決断できない
・不満や愚痴をこぼすことが多い
なんて思ってたら

・人脈が広がる
・人生をランクアップできる
・自分の可能性が広がる
ようになれるかも♪

keikoさんの書籍
「人生リベンジ！７曜日メソッド」より

それでは、今日も楽しい一日を！

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【講座情報】

★ibマッピングベーシック講座(東京目黒)
開催リクエストお待ちしています。

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いつの間にか抱えていたココロの重荷をおろしませんか？

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ｉｂマッピング

過去に褒められたことから見えてくるー水曜日のハッピーアクション

ラッキーやハッピーが当たり前になる毎日♪

こんにちは。
週末キモノを楽しむibマッピングインストラクターのあっきーです。

♡♡♡♡

6月末からibマッピングベーシック講座を開催します♪

人とのつながりを大切にしたい

自分と仲良くなりたい

そんなあなたにおススメ♪

♡♡♡♡

自分の長所や強みを見つける方法キャンペーンとして、
いろいろな方法をお伝えしたいと思います。

今回は、
過去に自分が他の人からほめられたことや
「すごい！」と言われたことを思い出す
です。

学生の時や仕事で、
友人や同僚から言われたことを思い出して
みませんか？

些細なことかもしれませんが、ほめられたってことは
自分のしたことに対する他の人からのフィードバックを
いただけたってこと。

自分にとっては当たり前のことでも、
人から見ると優れている長所や強みになります。

私も自分で自分をマッピングする「セルフマッピング」で、ほめられたことを５つ挙げてみました。

そして何か共通点はないかな～と眺めていて気づいたのは、

「それなりに整える」のが得意だってことでした。

「それなり」って言葉を使うと、あまりいい意味にとられないかもしれないけど、

「それなり」にするのも、センスが必要なのですよ。

行きすぎず、ダサくなりすぎず、

程よい位置にまとめる。

そんな強みがあってもいいじゃない♪

なんて思っておりまする。

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今日は、水曜日。
人とのつながり、コミュニケーションを大切にする日。
情報収集にもおススメ♪

更に応援してもらうスイッチ↓

（１）通勤路を変えてみる
　　（一駅前で歩く、道を一本変える、気になるお店に寄り道する）
（２）誰かとペアで行動する
（３）SNSに書き込む

情報と言えば、現在はパソコンやスマホを忘れてはいけませぬ。
周囲をキレイにしたり、フォルダ整理してみましょうか。

やってみてね♪

もし、
・タイミングを逃しやすい
・空気が読めない
・友人が少ない
なんて思ってたら

・話し上手になれる
・良い情報をキャッチできる
・コミュニケーション力が高まる
ようになれるかも♪

keikoさんの書籍
「人生リベンジ！７曜日メソッド」より

それでは、今日も楽しい一日を！

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【講座情報】

★ibマッピングベーシック講座(東京目黒)
開催リクエストお待ちしています。

【セッション情報】

仕事のことばかり、人のことばかり、

いつの間にか抱えていたココロの重荷をおろしませんか？

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ｉｂマッピング

「自分の思いを言葉にする」経験をを重ねると・・・

ラッキーやハッピーが当たり前になる毎日♪

こんにちは。
週末キモノを楽しむibマッピングインストラクターのあっきーです。

6月末からibマッピングベーシック講座を開催します♪

あなたは今、自分の思いを言葉にしていますか？

人間が他の生物とは違うところの一つ。

それは、言葉を使うこと。

他の動物も鳴いたりはするけれど
人間みたいに、言葉にいろいろな思いを乗せる生物は
いないのではないかしら？

そう思うと、人間と言葉って
とても貴重なものですね。

だからこそ、自分の言葉で語ることが
大切なのかもしれません。

ちなみに、ibマッピング・ベーシック講座では、
ibマッピングの基本をお伝えしています。

が、それだけではありませんの。

毎回ワークをすることで、
自分の思いを言葉にする実践も重ねていきますの。

相手の顔色を気にするのではなく。
相手が求めるような会話でなく。

あなたの中に潜んでいる、
あなたしか知らない思いや思考を言葉にする。

はじめは、
言ってもいいのかな？
とか
合ってるのかな？
とか
こんなこと言ったら、おかしいと思われちゃう
とか、思ってしまうこともあります。

でも、言葉を重ねていくうちに
「自分の思いを言葉にする」ことにも慣れてくるし、
言葉にすることのスッキリ感や開放感や
自分を発見することが出来るのです。

もし、人に合わせてばかりだななんて思っていたら、
そういう人こそ、講座に来てほしい。

そんな風に思ってます。

6/29、7/27、8/31　9:45－16:45の3days　
場所：東京目黒

【講座情報】

ibマッピングベーシック講座　第6期♪

6/29、7/27、8/31　9:45－16:45の3days　
場所：東京目黒

【セッション情報】

仕事のことばかり、人のことばかり、

いつの間にか抱えていたココロの重荷をおろしませんか？

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セラピストさん、整体師や鍼灸師さんなら、お客様とのコミュニケーションに

とーっても役立ちます。

ｉｂマッピング

やりたいことの前にやってみたいことー火曜日のハッピーアクション

ラッキーやハッピーが当たり前になる毎日♪

こんにちは。
週末キモノを楽しむibマッピングインストラクターのあっきーです。

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頭の中を整理すると、新しいことが舞い込んでくる♪

ココロの整理術　ibマッピング

6月末からibマッピングベーシック講座を開催します♪