今
この瞬間の
命を満喫す
食事のときは食事に
入浴のときは入浴に
眠るときは睡眠に
そのとき
その瞬間
そのものになりきる
コレ
雑念を滅する方法なり
あれやこれや
頭の中を駆け巡り
思考のまとまりを
阻害する『妄想』
自分で意図していないにも
関わらず
次から次へと
よくもまぁ
浮かんでくるもので
時には
今とは全く関係のない
学生時代の出来事とか
少年時代のイベントとか
そんなことまで引っ張り出して
疲弊を感じさせる
無益な妄想も
何かの小さなきっかけが
それを生み出してるんだろうけど
『なにも今
思い起こさせんでもよかろーに』
そんなことを
感じずにはおれません
『喫茶喫飯』
（きっさきっぱん）
茶のときには
茶を喫し
飯のときには
飯を喫す
頭の妄想は
無くそうとしても
無くならないから
それはそれで
そのままに
１つ大きく
息吐いて
今の自分に
戻りましょ
目の前のことを
おろそかにしては
明るい未来は
やって来ない
単純な行動の中にこそ
真実あり
先を憂えず
過去に悩まされず
今生きてる
この瞬間の
命を満喫しましょうよ
それが
新しい未来を
築いていくのだから
