習志野市 船橋市 の女性専門☆出張整体＆隠れ家サロン≪快福屋≫です
いつもありがとうございます
朝、さっと起きれない・・・
目が覚めても、ふとんから出たくない
気が付けば布団の中で20～30分まどろんでる・・・
というのは、冬のあるあるですが(;^_^A
寒いからという理由以外に、
朝の目覚めが悪い
疲れが抜けてない
全身に倦怠感がある
疲れが抜けてない
全身に倦怠感がある
という方。
食べ過ぎていませんか？！
もしくは、早食いをしていませんか？！
心当たりのある方は、
お食事の時は良く噛んで食べましょう。
お食事の時は良く噛んで食べましょう。
それだけでも唾液がたくさん出て
消化がスムーズになり、
胃腸の負担が減って、
身体全体が軽くなってくるはず。
胃腸の負担が減って、
身体全体が軽くなってくるはず。
食べる量も減ってくるので
ダイエットにもいいですよ
そういえば、
「良く噛むと小顔効果がある」
なんて記事も、昔書きました。
なんて記事も、昔書きました。
詳しくは下記のリンクをご覧ください。
30回噛むと小顔効果、
さらに120回噛むと・・・
リウマチの痛みが3週間で消えた！！
なんて話もあります。
ひとくち120回は、
さすがに一般人には厳しいですが
良く噛むと回復力が上がるのは確かなようです。
よくかむだけの健康法がすごいのは、
結果が出やすいこと。
私もやってみて、
翌朝,、想像以上に快調で驚きでした！
翌朝,、想像以上に快調で驚きでした！
かむ回数を意識するだけでも、
普段よりよくかむようになり、
食事もおいしく感じられますよo(^▽^)o
どうぞお試しを。
それでは今日も良く噛んで
自然治癒力＆免疫力を上げていきましょう
おかげさまです。
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◆快福屋が船橋習志野の女性に支持される理由とは？！
＞＞＞快福屋の７つの特徴
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