木曜日 OR 日曜日は 早起きして
早朝座禅に でかける日。
週に一度は 座禅の日。
おかげさまで 続いてます
今回の座禅は 会社の社員研修の方々と
ご一緒になり その方々も 3回目を迎えて
います。
座禅の後は 会社で お仕事。
そう みんな一緒なのです
座禅の時間 頭 ぶんぶん 振り回し
爆睡してる研修の方々
肩 OR 背中を打つための棒 警策を
持つ ご住職の姿が 現れると しっかり
姿勢を正せる姿は 神業です
3回目ともなると なかなかやるわね～
確実に 進歩してます
呼吸を整え 姿勢を整え 鳥のさえずり
風を感じて 私は 心が落ち着いて
いくのです
姿勢 膝は ちゃんと 座布団にくっつけ
浮いては だめだめ。
ちゃんと レクチャーしてもらえるので
形は できるようになります。
座禅って ストレス解消に なってると
思うのです。
無心というより 静寂の中で 考えて
考えて 考え続けてます。
朝活 座禅
おすすめです
機会が あったら ぜひに～(*^▽^*)