休んでも落ち込むだけだ。
わかっていても今朝の気持ちのざわつきと不安はどうしようもなくて
当日欠勤の連絡をして
ゆっくり眠ろうと睡眠薬を飲んだ
眠れなかった
うとうとするけれど、眠りに落ちる瞬間に恐怖に陥ってガッと目が覚める
その瞬間はドキドキしたり、呼吸が荒くなる時もあって、眠っても5分くらいだろうっていうのを何度か繰り返した。
今夜眠るためにも
ベッドから出なくてはと思うのに動けない。
明日も休むわけにはいかない。
このまま休み続けて辞めてしまいたい、なんて非常識で無責任なことを考えてしまう。
9月末までの契約として、有給残日数考えても9月半ばまでは続けないと。
こういうひどい状態の時は冷静な判断できないから、大事なことは決めない方がいいのかな？