※※6月12日(火)より、新レッスンはじまります※※ ≪ストレッチ&ピラティス≫ これまでピラティスのレッスンはピラティスプラスのみでしたが、新たにもう1つピラティスのレッスンが加わりました‼︎ ピラティスプラスより強度を下げて、ストレッチポールをより活用して筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大していきます☺︎ 変更日時は下記の通りです。 ■火曜 21:00〜21:50 ピラティスプラス→ストレッチ&ピラティス ■木曜 16:00〜16:50 ピラティスプラス→ストレッチ&ピラティス ■日曜 12:00〜12:50 ピラティスプラス→ストレッチ&ピラティス https://www.livitup-tokiwadai.com/ #ピラティス #ストレッチポール #肩こり腰痛改善 #ほぐし #姿勢改善 #運動不足解消 #リヴィタップときわ台 #東武東上線 #板橋区 #ヨガ #体幹 #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング

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