タッチフォーヘルス公式クラスレベル１は
かんたんで便利な方法がたくさんあります
日常のなかで 「ささいな」こととして
やり過ごしてしまうような
「ちょっと傷ついた」
「少し疲れた」
「痛いけれどがまんできる」
ことを その日のうちに そのときに
さくっと 自分で自分を「ケア」できると
ストレスも 疲れも 痛みも
たまっていく量がちがってくると思いませんか
医療など専門機関が必要なときにはお願いすることは
大切なのはもちろんですが
この世に生を受けて
このからだを使って
この人生をあじわうのは自分自身なのですから
セルフケアを知って使える人生を生きてみませんか
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