暑い時期は「メイクを先に…」がおすすめです

タッチフォーヘルスの方法を使っての「自己調整」

これを毎日やっています

ほぼ朝の早い時間にするのですが

夏場の暑いときは　「自己調整」の前にメイクをします

…というのは

「気の流れ」を整えていくうちに

体温が上がっていくというか

暑くなってくるのです

夏場の暑いときは　顔がほてりすぎてメイクがしにくい

逆に冬場は　血行がよくなってあたたかくなるので

先に「自己調整」するのが好みです

どんなことで「自己調整」しているのか…ですが

「スイッチを入れる」

『毎朝していることのいちばんめ【スイッチを入れる】』

「クロスクロール」

「宣言（これは私なのお気に入りのことば）」

「感謝業（これはレイキを伝授してもらったとき教えてもらった方法）」

「8の字」

「予備テスト」

「目標設定」

『タッチフォーヘルスを使って　私がこれまでさんざん調整してきたことは…』

「42筋体操」

「リンパ」

「経絡」

「血管」

「目標の確認」

…です

書き連ねると行程が多く見えるかもですが

所要時間は15分弱

好みのものをすればいいし

しなくてもいいし

何かをおそれてるなら

何かを不安に感じるなら

やってみたらいい♡

「こんなに　つらつらするのはめんどくさい…

かんたんなの教えてー」

ってリクエストがありましたら

お尋ねください

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