こんにちは😊
最近何かと話題の腸活✨
先日、君島十和子さんのXを拝見した際に
作られていた『腸活炊き込み』を
早速作ってみました。
作っている工程を撮り忘れると言う失態
出来上がり画像だけでお楽しみ下さい🙏
材料
ねぎ にら エリンギ
キムチ 豚バラを一口大に切り
だし醤油 鶏がらスープ ごま油
で混ぜ合わせて
普通に研いで水を入れたお米ともち麦少量
の上に乗せて炊くだけです。
主婦歴長い人あるあるで
分量を計らず感覚で入れたので
ご飯が少し柔らかくなりすぎた感は
ありますがお味は中々👍
腸活と言っても特別な事はなく
発酵食品やキノコ類を積極的に美味しく
簡単に摂取しましょうと言う事です✨
本日のランチです。
腸活炊き込みご飯と残り物で頂きました。
炊き込みご飯は
味変でチーズを乗せてドリア風にしても
美味しそうです。
君島十和子さんのXは時々拝見するの
ですが発言も行動も常に前向き✨
いつも笑顔でハッピーオーラに包まれています。
そして言わずもがな
『お綺麗✨』なのですが
プラスして努力家で
見習う所がたくさんあります。
『美しい方は並々ならぬ努力をされている✨』
教訓です
最後までお読み頂きありがとうございました😊
