こんばんは
昨日の夜は途中から飲み仲間のお姉様と合流して沢山食べ飲みしました
マスターがカレーを作っていたので、カレーもおつまみで頂きました
カレーはルーとカレーライスが選べて人気だったので、再販メニューです
意外とおつまみになるのでクセになります笑
割と早めに眠ったはずが、お腹が一杯過ぎて途中起きました
今日は先日、日焼けのしすぎで出来なかった腕の脱毛のお約束が16時だったので、何とかその前にヨガ🧘♀️に。
ね、、眠い
頑張って起きて行ってきました。
リンパリフレッシュヨガ🧘♀️🧘♀️
強度1でマッサージが多いレッスンでずが、リンパを流すので汗がじわじわかけます
座りながら腕のリンパを流し、足。
ふくらはぎに圧をかけてほぐします。
腸のマッサージもあり、頭のマッサージ。
立ちポーズは少なめでハイランジ、女神のポーズ、ピラミッドのポーズなどなど。
最後は鋤のポーズと魚のポーズ。
はー、、、頑張って起きてよかったです。
さっぱりしました
そして腕の脱毛も無事行ってまいりました
既に1回目でだいぶサラサラの腕になっている気がしますが、最終系が楽しみです
と言う事で、今日はノンアルコールの日です
家にノンアルコールビールをキンキンに冷やしています
夜ご飯は何を食べましょう
では今日もお疲れ様です