【産後13日目】
本日の体重/体脂肪率2023/12/31朝ごはん・プロテイン（牛乳割り）昼ごはん・サラダ・ニラと卵の炒飯（1/5）・餃子（2個）・ハムとチーズカツ（2個）夜ごはん・年越しそば（肉、玉ねぎ）まだ授乳時間が安定しておらず朝はプロテインで済ませてしまいました。反動か？お昼は糖質摂りすぎです、、ちなみにプロテインは体調不良で食欲がないですとかどうしてもの時に摂るのがいいそうです。プロテインにも糖質が沢山入っていることが理由なのとダイエットには咀嚼がとても大事だからだそうです2023年はとても充実した年になりました。来年はもっと充実することでしょうこんなブログでも読んでくださっている方がいてくださるようでとても嬉しいですスローペースの更新で申し訳ありませんが早めにリアルタイムまで追いつけるよう頑張りますので来週もよろしくお願いします
