東京→シンガポール→ロンドン在住
リサのこれまでについて綴っています
リサのこれまで：国際結婚～離婚まで②（浮気発覚で離婚＆100%自分原因説との出会い）
リサのこれまで：離婚してから彼が出来る③（でも突然振られて復縁したい！)
リサのこれまで：今の夫と出会い180度違う人生へ④（幸せ街道まっしぐら）
自分軸を取り戻して、幸せな私へ
ご訪問有難うございます。
ロンドン在住の、CPM公認セラピストのリサです
ここ最近気温も上昇し
半袖で散歩していたのに。。。
今日風がとっても冷たくて
薄手のコートが必要な天気
お日様は出ているんですけどね
さて 今でこそ幸せな再婚をしていますが
フランス人の前夫と離婚した時は
恨み前回モードだった私
100%自分原因説のメールセッションで
その気持ちを吐き出していき
思考の洗い出しをしました。
今では
「今の夫に出会わせてくれて有難う」
という気持ちです
前の夫は不倫していて
離婚をした時の私は精神的に
すごいダメージを受けました
元夫に対して
どんなことを言いたかったかというと
・あんたのせいで私の人生台無しよ～
・一生独りだったらどうするの
・あんたさえいなければ、もっとましな人生歩めたのに
などなど・・・・
とにかく 元夫のせいにすることが一番楽だったし
こんな可哀想で哀れな私になったのは
彼に責任がある
と思いたかったのです。
気持ちを書き出す時に
ブラックな気持ちがある自分がダメなんじゃないか
こんな風に思っているなんて認めたくない
と感じることもあるかもしれません。
あなたがどう感じていても大丈夫なんです
どんなブラックな気持ちを持っていても
自分の気持ちを大切にしてあげて下さいね
思う存分 元夫に言いたい事 を
書き出してみると
凄くスッキリすると思います！
書いてスッキリしたら
紙に書いていたらビリビリに破いて
ゴミ箱にポイしたり
携帯のメモ帳とかに書き出したら
迷わず削除ボタンを押したり
その時に
「こんな気持ちでいたのね～
この気持ちさようなら～」
といいながら ポイッとしちゃいましょう＾＾
私が元夫に対して言いたかった言葉は
本当にブラックな気持ちばかりでした。
それを吐き出すことで
心の底にある本当の気持ちを拾ってあげることが出来ました。
拾ってあげずに次に進んだ場合
「元夫に対する怒り」が心の底にあるので
怒りを感じる出来事が現実にもっともっと反映されていたかもしれません。
そして、「怒り」から抜け出すことも
難しくなっていたかもしれません。
怒りを感じている自分の気持ちを書き出していくことで
少しずつ自分の気持ちに気付くことができ
フラットな私になっていきました。
とにかく書き出して
メールセッションでもっと書き出していくことで
人のせいにしたい をはじめとする自分の思考も沢山見つかりました。
そして、あんなに怒りで一杯だったのに
「彼もどこかで辛かったのかもしれないな」
と思えるようにもなっていきました
今 あなたがどんな状況にいても大丈夫
あなたは 自分の力で幸せになることが出来ます
自分のクリエイティブパワーを信じて
幸せな人生を創り出していきましょうね
最後まで読んで頂き有難うございました＾＾
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あなたとのご縁を楽しみにしています
CPM公認セラピスト リサ
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