人生という名の「自分ゲーム」を攻略する方法〈心身純化セラピスト なかじま まな美〉

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昨日の夜

20年来との親友とのやりとりで

 

いろんなことに気づいて

 

ぶわぁ〜〜〜〜〜っと

涙が出た。

 

 

20年来の親友「くまこ」は

いまリアスピ内観ラボのメンバーとして

「本当の自分に戻る旅路」を

共に歩む仲間の一人でもある。

 

 

最近くまこの内側の進化も

すごいことになってきてる。

 

 

 

 

冒頭とタイトルの話に戻るけど

 

わたしは

 

「できてるのに

できないことにしちゃってた」

 

 

んで

 

 

「できてない!!

わたしはもっとやらなきゃダメだ!!

もっとこうならなきゃダメだ!!」

 

 

って

 

そうとう厳しく自分を

追い込んでいたということに

気づかせてもらった。

 

 

そうなったきっかけは

 

 

わたしが

「母」になったこと。

 

 

東京にいるときは

私がいつでも素の自分でいられる

Sメンバーという

高校の仲間たちがいたの。

 

 

未婚で子どもを生むことを決め

妊娠中に東京から

札幌の実家に戻った。

 

 

親にも素の自分を見せられない私は

 

いま思えば

札幌に戻ってきたあの日から

 

「素の自分」でいる時間が

ほとんどなくなってしまった。

 

「母になる」という

責任感みたいなものが

勝手に

「大人にならなきゃ」

「ちゃんとした人にならなきゃ」

を作り上げていた。

 

 

だから

子育て本や自己啓発本を読み漁り

セミナーや講座を受講しまくって

 

ちゃんとした大人になるために

必死だった。

 

 

自己啓発を学べば学ぶほど

「わたしはできてない」が

刷り込まれていたんだなって

 

やっと今になって

気づいた。

 

 

(学ぶことが悪いわけじゃない

わたしの学び方が

自分をそう追い込んでいた

という話ね。)

 

 

 

できてないわけじゃなかったの。

 

できてるのに、

 

できてないことにしちゃってたの。

 

 

それで

 

「できてねーだろ、こらオイ自分。」って

 

自分を厳しく監視してたの。

 

 

 

 

今ならやっとわかる。

 

 

 

頑張りすぎてた。

 

気負いすぎてた。

 

 

 

そのやりとりを昨日くまことしてて

 

す〜〜〜〜っっと

 

肩の荷が下りた気持ちになって

 

ぶわああああ〜〜〜って

 

号泣した。

 

 

 

くまこに

 

「今のまなも好きだけど

 

昔のまな戻ってきてほしい」

 

 

 

「もう大人まなに生まれ変わって

 

しまったのかと思ってた」

 

 

 

「最近は大人の階段上ってしまったのかと思って

 

寂しかった」

 

 

 

「やっぱり素のまなが輝いてて、

 

魅力的で1番好き」

 

 

って

 

言ってくれてえーんえーんえーんえーん

 

 

 

 

大人の階段上らなきゃいけないって

思い込んでた。

 

実質しんどかった。。

 

 

 

って言ったら

 

 

 

「そうだったんだえーん

ほんとそういうのださないよね!

 

しんどいとき

しんどい言うてやーーーー」

 

 

 

って言われてえーん

 

 

あーーーーーーー

 

まじか。

 

 

わたし、

どんな私でも受け止めてくれるとわかっている

くまこにでさえ

「しんどいと言ってはいけない」というルールで

自分を監視してたのかよ

 

って思ってえーんえーんえーん

 

 

大人だから

母親だから

我慢したり

遠慮したり

しなくてはいけないルールになってた

 

 

くまこも

 

「まなが大人になっちゃたから

私もくだらないこと言ってはいけないと思ってた!」って。

 

 

わたしのブロック(不要な思い込み)が

くまこにもブロックを作ってしまっていたことを知り!!

 

 

あーーーーーーーーーえーんえーんえーんえーん

 

 

ってなった。

 

 

「そんなルール

まなのやるべきことじゃないよ」って

 

言われて

 

 

大人になるために

自分がやるべきことじゃないことも

無理してやってたんだなって気づいたし

 

 

わたしがわたしでいないことによって

 

わたしの大切な人にも

歪みが生まれてしまうんだって

気づいた。

 

 

 

 

大切な人を大切にするために

 

わたしは「わたしでいる」必要がある。

 

 

 

そんな大切なことに

 

やっと気づかせてもらいました。

 

ありがとう、くまこ。

 

 

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友人の桃ちゃんと運営している

 

100日限定オンラインサロン リアスピ内観ラボ

 

 

 

やろう〜と決めた当初には

想定していなかったほどの

 

 

 

やばい!!!!!!

 

楽しい!!!!!!!!!!

 

という状況酔っ払い酔っ払い酔っ払い酔っ払い酔っ払い

 

 

なにが

 

楽しいのかというと

 

ラボメンバーのみんなの

 

 

 

 

えげつない進化っぷり

 

 

 

 

開始前に10名の方が申し込んでくれて

 

「自分と向き合うことを楽しむ部活」

のようなコンセプトなので

 

運営の私たちも

講師というより

「メンバーの一員で少し内観の先輩」

みたいな立ち位置。

 

内観ラボメンバー12人で始まり

 

途中参加2名加わり

現在14名のメンバー。

 

 

みんな参加の動機や目的は

様々なんだけど

 

当初、

内観ラボで提供すると決めていたのが

 

 

①まな&もも二人のワーク会を公開する

 

(人のブロックがはずれる様子を

見ているだけで、

自分のブロックも

連動してはずれるため。)

 

 

②メンバーでグループワーク会

 

(他の人のアウトプットから

自分のブロックが手放されたり

自分の持っているブロックに

気づいたりするので

個人セッションよりコスパよく

ブロックの手放しが起きやすい。)

 

 

③メンバー用アウトプット掲示板

 

(あえて他者に見えるところで

アウトプットすることで

がんがん心のブレーキが

はずれたりする。)

 

 

 

④桃ちゃんの内観に関する知識・テクニック・ワークなどのレクチャーやシェア

⑤神代の内観メモや自分のワーク公開

⑥神代の不定期オラクルリーディング

 

(スピリチュアルの能力だけではなく

「プロ内観士」である

桃ちゃんのレクチャーやサポートは

本当にすごい。

そして桃ちゃん自身が

ブロックを手放す様を

リアルタイムで

観れるってすごい。)

 

 

 

⑦なかじまの日々の気づきシェア・ゲリラ生配信(インスタライブ)

 

(桃ちゃんからいつも

まなちゃんの日々の気づきを

シェアするだけでも

いろんな人の気づきや行動を刺激すると

言ってもらっていたので

心置きなくアウトプットできる場ができて

めちゃくちゃ嬉しい。)

 

 

 

最初は運営主体で

 

いろいろと内観のレクチャーや

ブロック手放しのサポートをしていたんだけど

 

ワーク会やアウトプットの活用が

みんなめちゃくちゃ素晴らしく上手

 

 

いつのまにか

 

それぞれに

 

がんがん心のブレーキをはずし

 

 

覚醒していく

ラボメンバーたち

笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣きキラキラキラキラ

 

 

 

大人になる過程で

 

いつのまにか重しになっていた

 

心のブレーキに気づいて

 

みんな自分から逃げずに

 

向き合って

向き合って

 

時にはバンジージャンプを飛んで

 

勇気ある行動で

 

どんどん

心のブレーキを

はずしてくの笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

心のブレーキがはずれてくと

 

 

人って

 

 

 

どんどん

魅力的に

なっていくの!!!!

 

 

 

魅力解放!!!

 

 

 

大人になるために

 

私たち

 

本来魅力である部分を

 

めちゃくちゃ封印してきてたんだ笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

 

 

みんなの姿を見てて

 

本当に気づかせてもらってる。

 

 

 

わたしも

 

今みんなから「魅力」って

 

言ってもらえてる部分

 

自分では「人に見せちゃいけない部分」だと

 

思ってたんだよ。

 

自分って自分の良さ

 

ほんとわかってないよねww

 

 

 

 

当初、

運営側が予定してたイベントだけではなく

 

途中から

メンバーのYちゃんが

 

率先してイベント開催してくれるようになって

 

 

それぞれの魅力を愛でまくる

「ファンミーティング」をしたり

 

 

Yちゃんがエニアグラムに詳しい方で

めちゃくちゃ勉強しているので

エニアグラムの

ワーク会やシェア会をしてくれて

またさらに自己理解を深めていったり

 

メンバー同士で

「母親」をテーマにトークライブしたり

 

Zoom飲み会したり

 

恋愛トーク会したり

 

メンバーがインスタライブで生配信したり

 

 

 

なんかね

 

内観ラボのインスタライブで

ただただ自分語りするのって

めちゃくちゃセラピー効果あるんだよ。

 

 

この内観ラボという

 

クローズドで

受け止めてくれる人たちしかいないという

安心安全な場で語るからこそってのが

めちゃくちゃ効果大きいんだろうなってキラキラキラキラキラキラ

 

 

過去の未消化の感情が出てきて

浄化されていくのをすんごく感じる。

 

あと

「ファンミ」もすごい良い!

 

セラピー効果とブロック手放し効果

はんぱない。

 

 

わたしが第一号で

「まな美ファンミーティング」を

やってもらったんだけどね、

 

ファンミでは

 

・まなちゃんのここが好き、ここが素敵 

・まなちゃんの言葉で印象に残ってること 

・まなちゃんといえば何 

・まなちゃんといえばこんなメニュー 

・まなちゃんの言動で感動したところ 

・まなちゃんがいてくれて良かったと思ったとき

・まなちゃんでもそんなことあるんだ!意外とこうなんだ!と思ったこと

・まなちゃんにはこういう活動をしてほしい 

・自分にとってまなちゃんとはこんな人 

・まなちゃんの言動で自分も見習いたいとか勇気づけられたとこ

 

をテーマに

 

みんなが話してくれるの。

 

 

これが私にとっては

開催することに

めちゃくちゃ勇気がいることでさえーん

 

 

わたしの中に

愛されることへのブロックがあったから

(だからずっと恋愛もこじらせてきた)

 

 

わたしのためだけに

わたしの話をするためだけに

みんなに集まってもらうなんて

みんなの時間を使ってしまうなんて!!!!!

 

 

というブロック抵抗が

はんぱなかったアセアセアセアセアセアセアセアセ

 

 

ファンミで

みんなからの褒め褒めシャワーを

がんがんに浴びたら

 

 

愛を受け取って

いいんだ〜〜〜〜〜〜〜ハートハートハートハート

 

 

って心から感じられたラブラブ

 

 

あの日から

本当に愛に満ち溢れた日々を

過ごしてるハート

 

 

そのあと

勇気を出して

Yちゃんライブ配信して

MMちゃんライブ配信して

 

二人の配信が

みんなを後押ししてくれて

 

 

Mちゃんもファンミして

Kちゃんもライブ配信して

 

 

Mちゃんもファンミ後

いろいろブロックはずれて

すごい軽やかになってたな〜キラキラ

 

Kちゃんも

今までの自分の歩んできた道を

認めてあげられてた感が

素晴らしかったな〜キラキラ

 

 

今日はMMちゃんのファンミ

来週以降は

FちゃんやMちゃんもファンミラブラブ

Tちゃんもハート

 

自分から逃げないYちゃんの

日々のアウトプットも

本当にすごい。

 

SちゃんとNちゃんとAちゃんの

この後の覚醒もすごそう。

 

Kくんも自分のペースで内観を

すすめてくれているかな〜

 

 

またみんな進化しちゃうな〜〜

 

楽しみだな〜〜ラブラブラブラブ

 

 

 

ラボメンバーのみんながさ

 

 

よくぞ

こんな素敵な人たちだけが

集まってくれました!!

 

 

 

っていう

 

個々の魅力が

キラキラ光る人たちしかいなくて!

 

 

でも

大人になる過程でみんな

そのキラキラを封印してきちゃってたの

 

 

だってさ、

 

内観ラボみたいな場所がなかったんだもん。

 

 

自分を守るために

たくさん武装して

自分を良く見せなきゃ

この社会で生きていけない気がして

 

本音も感情も

隠して生きてきた。

 

 

だから

最初のグループワーク会やった時に

みんなにも言ったんだけど

 

 

「私たち今まで

こんな風に本当の自分を

出せる場所がないのに

ここまでよく生きてきたよね、

がんばったよね」

 

ってすごい思ったの。

 

 

内観ラボでは

 

能力高い人に見られるように

頑張らなくていいしさ

かっこよく見せなくていいしさ

上下とかマウンティングとかないしさ

 

最近は在宅なのもあって

顔すっぴんでZoomしてるけど

 

心もすっぴんでいられるのピンクハート

 

 

内観ラボのみんなのおかげで

 

心すっぴん状態の私でも

 

大丈夫なんだちゅー

 

 

 

って思えてきたのピンクハート

 

 

だから

 

これからは

 

仕事もプライベートも恋愛も

 

 

武装しない

 

心すっぴんな私で

 

生きていくピンクハート

 

 

 

Yちゃんのエニアグラムの解説によると

わたしおそらくタイプ3の気質が強い人なんだって。

 

 

タイプ3って

  • 成功への決意が強い
  • 積極的で明るい
  • 行動力がある
  • 自立心が強い効率を求める
  • 仕事を拡大する
  • 情熱的な言葉で周りを触発する
  • 向上心が強い
  • リーダーシップがある
  • 周囲に明るいイメージを与える
  • 人々を行動に導く
  • 楽天的で愛想が良い
  • ミスしてもすぐに立ち直るとしたり、道具のように扱ったりすることがあります。
  • 地位や名声を気にかけるがゆえ、実際より自分をよく見せようとします。
  • 成功できないことや、成功しているように見られないことを極端に恐れます。
  • 自分より優秀な人と自分を比較するのを嫌がります。自分を周囲に印象付けようと、うわべを誇張します。

 

 

こんな人だから

 

「素の自分を見せること」に

 

人一倍抵抗感が強い人なの。

 

だから

 

自分のできてない部分とか晒すことに

 

抵抗はんぱないんだけど

 

 

それでも毎回勇気振り絞って

 

1度目の起業に失敗したこと書いたり

 

恋愛でこじらせてきたこと話したり

 

自分のトークライブしたりしてるの。

 

 

容易くやってるように見られがちだけど

 

 

心のなかではいつも

 

滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

 

って感じなんだよ笑笑

 

 

 

でも勇気を出して

 

チャレンジをするごとに

 

武装してる甲冑が

 

はずれてくよ〜〜〜チュー

 

 

 

内観ラボのみんなのおかげで

 

こんな短期間で

 

生き方革命が起きてるよ〜〜〜!!!

 

 

 

本当に本当に

ありがとう〜〜〜!!

 

大好きですハート

 

 

 

 

 

 

 

 

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地球に生きている私たちは

引力、雰囲気、感情など

目に見えないものの影響を

気づかないうちにたくさん受けて

生きています。

 

 

特に私たち女性は

「月の満ち欠け」

に影響されて生きているので

 

満月や新月の日に出産が多かったり

感情のバイオリズムを感じたりしていますよね。

 

 

私は「新月」の日が

とても好きです。

 

 

「浄化力」が1番高まる日で

心のいらないものが手放されたり

体の老廃物の排出がしやすくなるので

 

新月の日に適切なデトックスを行うと

強力なリセット&リスタートが

できるからですキラキラキラキラ

 

なので

新月の日は

デトックスケアを受けに行ったり

ファスティングをしています。

 

 

特に

新月にファスティングをすると

そのデトックス効果はとてもパワフル!!

 

普段私たちの体は

食べ物を消化することに

エネルギーを使いすぎています。

 

体内の生命活動を維持するために欠かせないのが

「酵素」なんですが、

 

体内で最も酵素を消費するのが

「消化」なんです。

 

この消化活動を抑えることによって

代謝酵素が活発になり

 

代謝力が上がることで

免疫力や解毒作用が高まり

細胞レベルで体内の修復が始まるんですアップ

 

そうやって体をリセットする習慣をつくると

 

・細菌やウイルスに負けない体

・太りにくく痩せやすい体

・体内の老廃物を溜め込まない体

 

を作っていくことができます!

 

 

そしてそのファスティングを

 

「浄化力」の最も高まる新月に行うことで

 

心のデトックスも強力に行われます。

 

 

ネガティブに偏っていた思考の手放しや

 

未消化になって溜まっていた感情の手放しが起き

 

心の大掃除が行われます。

 

 

 

この新月のタイミングで

 

しっかり心の大掃除をしておくことで

 

「吸収力」が増す満月までの時期に

 

「新しい良いもの」が

 

入ってこられるスペースができるんですキラキラキラキラベル

 

 

最近良いものが入ってこない...

 

心のモヤモヤが重たい...

 

今の自分をリセットしたい..

 

 

そう感じている方はぜひ

 

新月の浄化1dayファスティングに

 

参加してみてくださいね♪

 

 

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去年の10月頃から

自分の心のブレーキと

がんがん向き合ってきて

 

時には

バンジー飛び降りるような気持ちで

自分の内側も外側も動かして

心のブレーキをはずしてきました。

 

 

ここ半年、

「自分から逃げずに

よく頑張った!!!!」と

 

 

自分で自分を労ってあげたい気持ちで

いっぱいなのです、今照れハート

 

 

心のブレーキをはずしたからこそ

 

いろいろと現実も動いていて...キラキラ

 

 

 

貯金ないのに

雪が降るまでに引っ越す!と決めて

 

11月にボコーーーンと売り上げが上がり

いきなり引越し資金が出来たり

 

 

60万の高額セッション受ける!と決めて

 

目標にしてた支払い日までに

意外なところからボコーーーンとお金がまわってきたり

 

 

売上度外視でただ楽しいことしたい♪と決めて

友人とはじめた「リアスピ内観ラボ」は

 

予想に反して10名もの方が参加してださり

メンバーのみなさんとのいろんな化学反応が起きて

想像してた以上にめちゃくちゃ楽しかったりラブラブ

 

 

 

他にも色々と

シンクロを感じることや

楽しいことが日々起きてるんですが

 

 

最近めちゃくちゃ感じてるのが

 

 

 

人生って

 

なんて素晴らしい

 

エンタメなんだ!!

 

ってことラブラブ

 

「あ〜〜〜しあわせ〜〜〜〜!!」って

叫びたいほど嬉しい出来事も

 

「なんでこんなことになるんだよ!!」って

怒り散らしたいような出来事も

 

「こんな気持ちにはもうなりたくない。。」って

泣きたくなる出来事も

 

 

ぜんぶぜんぶ私が人生を

 

味わい尽くしたいから

 

起きてる!!

 

 

って最近すごい感じる。

 

 

 

わたしね、

 

大人になるにつれて

 

どんどん自分らしさが失われていってたって

 

去年気づいて愕然としたんだけど、

 

 

 

それも

 

「まなみちゃんが傷付かないように」

「まなみちゃんを守りたいから」という

 

内なる自分が自分を愛するが故、

 

どんどん頑丈な鎧や兜を装備していってたんだにやり

 

 

(自分って自分のこと好きじゃないって思ってたけど

内なる自分の自己愛はめちゃくちゃ大きいということも

今年になってやっとわかった)

 

 

「ちゃんとしてるって思われなきゃ」

「嫌われないようにしなきゃ」

「変な人だとみられないようにしなきゃ」

 

って

その鎧や兜をどんどん分厚くしていってて

 

もう完全フル装備の甲冑着てたの。

 

 

 

 

 

でもね、

 

 

 

もう甲冑重い!!!!

 

脱ぎたい!!!

 

 

笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

って耐えきれなくなったの。笑

 

 

どんどん脱いでいきまっせちゅーふふふ

 

 

 

 

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なかじま まな美トークライブ

 

<TOPICS>

 

・わたしが未婚母になるまで

 

・未婚母としての出産、子育て

 

・未婚母の起業奮闘話

 

・お金も知り合いもいないのに上京した21歳

 

・東京時代に起きたミラクル

(あの世界的スターの楽屋へ!)

 

・東京時代お笑い芸人さんたちと遊んでた話

 

・恋愛こじらせ女が「心」を学んだ結果

 

・自分らしさ全開で生きてた時代

(髪はオレンジ、ルーズソックスはピンク色)

 

・コンプレックスだらけのエステマニアOLから

銀座リピート率No. 1エステティシャンへ

 

などなど

 

時間の許す限りお話したいと思います。

 

 

<ファシリテーター>

ワガミチ ユウコさん

 

 

 

<開催日時>

4月25日(土)10:00~12:00

 

オンライン(Zoom)で開催します。

 

【参加費:無料】

 

参加者さんのみに

Zoom招待リンクをお送りします。

 

右差し受付フォーム

 

 

 

 

 

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