おはようございます
何かが起きて、
朝起きて、窓を開けたら
風がひんやりしていました。
秋ですね。
太陽の高さが少しずつ変わってきているのを感じます。
昨日は木曜日のモーニングヨーガ
少人数で和やかに
何かが起きて、
心が動いて、
「思い」が生まれる。
その「思い」には
「私が」という自我意識 と
「私の」という所有意識 があり、
それが人のこだわりを生み、
苦悩にとらわれる原因となるそうです。
ヨーガでは、
この「思い」から離れ、
心のとらわれない状態に至ることを目指します。
もちろん、容易なことではないので
生涯にわたり学び、実践し続ける必要があります。
自分で自分を縛っているルール、概念から、自分を解放する。
そして、
自分の中に「揺れないもの」を築いていく。
何かが起きて
心が動いて
「思い」が生まれて
揺れて、苦悩しても、
最後は自分の中の「揺れないもの」に戻ることができる。
心も体もやわらかく
しなやかに生きていきたいです。
今日も、
私が 私の を離れて、
「今、ここ」に集中しながら
過ごそうと思います。