ダイエットモードのメリット | カラダが変わる 分子栄養学de食養生

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私が提供するダイエットプログラムでは、ダイエットできるカラダ作りをサポートしています。

 

カラダをダイエットモードに変えていくためには、

 

消化吸収できて

代謝が良く

排出できる

 

そんなカラダに変える必要があります。

 

そして、ダイエットモードにするメリットは

もちろん、

太りにくいカラダ

 

といことになるのですが、

 

もうひとつのメリットとして

 

カラダをダイエットモードにすると、ココロも変わることなんです。

 

だれでも1度は経験したことがありそうな身近な例として、

 

お腹が空くと、イライラしますよね。

 

食べ物って、精神とつながっているので、

 

無理なダイエットや栄養の偏りは

 

どうしてもマイナス思考になってしまったり、

他人から言われた言葉で傷付くことが多かったり、

逆にイライラしがちだったり。。

 

なんてことに陥りがち。

 

いままさに心当たりがある場合は、栄養を見直してみてください。

 

カラダが栄養で整うと、ココロも整います。

 

ダイエットの前に、自分の体調を整えることが大切です。

自分のカラダを知ることで、食べ方が変わってきますよね。そのヒントを発信しています。

 

 

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