まごわやさしい…カラダにも優しいですよぉ～😊💓💓💓
ご存知ですよね
でも…中々出来ないのが本音
いいーんですっ!!
やれる時にやれるコトからっ!!
常備菜作るのもオススメ😋✨
ダイエットしてるそこのあなた…
タンパク質とってますか
とらないと脂肪も燃えにくいのです
日本人のカラダにお肉は
残念ながらあんまり向いてません
少量で充分なんですよっ
消化するのに8時間以上もかかるんです
摂りすぎ要注意ですね
消化する前にまた食べモノがカラダに
入ってくる…
どうなるか
カラダの中で腐敗してゆくんです
それがどんどん蓄積されて脂肪に
毒素は脂肪に溜まるんです
さぁ…食生活見直してみましょ୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
定期的にデトックスもオススメ
デトックスにご興味ある方
ご連絡お待ちしております୧⍢⃝︎୨⚑︎゛
明日もステキな1日になりますように
Iku✩