Beautysalon Lindo
  • 06Mar
  • 18May
  • 11May
    • 【早急に!】

      GWも終わり、日常生活に戻ること数日…旅行で食べすぎた!調子にのって食べすぎた!あーぁー飲み過ぎた!と後悔しないでくださいね連休なんて、それが醍醐味なんです。肝心なのは、日常に戻ったときに自分のカラダのためのものを食べること。それは、これです。ごはんとお味噌汁ちょっとデトックスしたいならよーーーく噛んで玄米もオススメですよ。増えた分は1週間以内で戻しましょう

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  • 04May
    • 【休むこと】

      GWいかがお過ごしですか?わたしは、大阪でアロマ合宿してきました。とにかく交感神経優位休むことを知らない肝臓&腎臓が疲労困憊な現代人。おまけに心臓がカッチカチこのエッセンシャルオイルで肝心腎要のところ緩めてみましょう!緩むと代謝もあがり痩せやすいカラダになりまーす♡

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  • 26Apr
    • 【いらなくなる】

      とにかく!騙されたと思ってごはんを食べてみてくださいごはんをしっかり食べないから食後に、これが欲しくなります😢太る原因はごはんじゃない!お客さんと共にごはんの力で女性は綺麗になってます♡男性は、めっちゃカッコよくなってます♡♡

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  • 25Apr
    • 【いつぶり?】

      全身トリートメントの施術。受けてくれたお客様が、2度目の来店時にいつぐらいぶり?ってぐらい目覚めがスゴイ良かった!ビックリしたと言ってくれました。この目覚めがいい!すごく大切なことです。カラダがスッキリ目覚めるとその日、1日やる気に満ち溢れますよね?春真っ只中!いまこそ、冬の溜め込みをスッキリしてみませんか?

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  • 23Apr
    • 【3ヶ月経過してきたら…】

      ちゃんと食べながら痩せていくシステム!3ヶ月が経過すると『飲み会だったのに痩せた』の声がまた届きました♡でたな!痩せさせ代謝モンスター!美味しく、楽しく、よく喋って、いっぱい笑った飲み会が楽しかったです!だって♡こんな嬉しいことはない!なんで痩せたんですかね?こっちが聞きてーです笑笑答えは、太ると思って食べてないし3ヶ月でちゃんと胃腸が整ったし楽しく食べたら代謝がめっちゃあがってどんどん食べながら消化してんですね♡

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  • 18Apr
    • 【春真っ只中】

      まだまだ春ネイル続きます(*^o^*)今年はやってますね♪ちびちび押し花ネイルネイルのカラーはベージュとピスタチオグリーンでシックな感じを選んでいただきました(^^)そこにパープルとイエローの押し花が上品な感じです大人な春ですね(^^)ピンク系はちょっと苦手だなぁ…という方こういった感じの春ネイルおすすめです(o^^o)☆

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  • 16Apr
    • 【食べたのに痩せた】

      beautysalon Lindoのお客様はダイエットしてるのにみんな、食べてます!外食、飲み会が、もっとも楽しみな食事になってます!なぜなら、食べてるのに痩せるからです!日頃の食事は、自分のカラダの為。外食は、楽しむ食事。これをきちんと区別すると人生何倍も楽しめます♡わたし、たまーーーに家で贅沢ごはんします。最近、魚の煮付にハマってますが飲むときのツマミは、これが1番いいと感じてますこんな感じで、食事も楽しみながらスッキリしてくのは最高です

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  • 14Apr
    • 【ダイエットは食べること!】

      夏が近づくにつれてダイエットしなきゃと四六時中思う時期。今までは、食べないで運動して痩せてました。私の食べないは究極で1日1食とか、ファスティングとか…食べない上に、ストイックに運動!若い時は良かったんですが、歳を重ねるごとに、食べないのに痩せない食べないと筋肉から減るよと言われるも、やたら筋肉あったんで、「うそやーーーん、痩せるしー」って、天狗こんな、ごはんを食べるとかもってのほか!で、減らしに減らし痩せたはいいけど、あら?食べるものがない!そこで、学びました!日本健康食育協会シニアマスター取得♡世にも恐ろしい、今や敵だらけの【ごはん】を食べる!今は、これで食べるものがあります!このおかげで、ダイエットというコトバを断捨離しましたよ♡やはり、30代後半からは余生に向けて、しっかり食べる!でなきゃ、痩せられないと気づきました。というこで、ビューティサロンLindoでは、ダイエットから解放されたい方大募集中です

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  • 12Apr
    • 【疲労回復するなら】

      ここ数日、疲れ気味だった私です誰しも、こんな時ありますよね?今日は、ゆっくりした朝だったので定食作ってみました。疲れた時に、昔はよく栄養ドリンクを腰に手をあてグビッてたんですが今は、疲れた時ほど、ごはん&お味噌汁ですこんな時ほど、丁寧に作ったご飯は、抜群の疲労回復をみせてくれます!ここで、タコの栄養&効能です加えて脂質・糖質の代謝にすぐれたビタミンB2も、他の魚の2~5倍と大変豊富に含まれてるんです!そして、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、肝機能強化、高血圧予防、美肌効果も!!お刺身で食べるのがいいそうですよ。もしくは、たこ飯♡

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  • 11Apr
    • 【ガマンの落とし穴】

      そりゃーね、揚げ物食べなきゃ痩せるでしょ!声を大にしていいたい!!分かってるならなぜ食べるーー!食べたいから、食べるんです。大丈夫です!食べていいんです!ただ、食べ過ぎないでください。なんでも、制限するとぜっーーーーーたいに後でぜーーーったいに食べたかったその倍食べます!だから、食べたい時はいいです。夏に向けて、ダイエット頑張る方の為に今日から、Lindo流を伝えていきます♡もうね、頭の切替の時期です

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    • 【まだまだ春ネイル】

      ネイルのご紹介です(^^)1つめはまたまた春ネイルベージュをベースに春カラーの水紋ネイルふわっとした印象でかわいいですね(o^^o)2つめは春…ピンク……どーしよう…と悩まれましたがやっぱりハード系が好き!というお客様(^^)ブラックベースにカラフルなホイルでキラキラ☆かわいい&かっこいいネイルの完成です(^^)季節を楽しむネイルもいいですが自分の大好きを詰め込むのもいいですよね(^^)毎月どんなデザインにするか悩みますがそれもネイルをする楽しみですよね(^^)ぜひネイルで気分転換♪楽しみましょー(*^o^*)

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  • 07Apr
    • 【究極なぬか漬けの食べ方】

      昨日の真剣にズボラの記事から今日は、そのぬか漬けの究極な食べ方です!これです!実は、ぬか床も食べれるんです!なので、ぬか床つけぬか漬け!これは、かなりな乳酸菌を届けてくれます笑真剣にふざけてますがこれが意外と美味しくて…そして、ズボラ的にはぬか漬けを洗わずに食べますこれが意外と美味しいんです!腸内環境改善に全力で努め中のオーナーnaomiです

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  • 05Apr
    • 【真剣にズボラ】

      腸内環境がたいせつ!これは、もう85%のひとたちが知っていることではないかと思います。そんな中、腸内細菌といえば乳酸菌乳酸菌=ヨーグルトと思い浮かびますよね?しかし!ほんとは、日本人は植物性の乳酸菌が腸内の環境にあうんです。植物性の乳酸菌?これです!ぬか漬け何種類もの乳酸菌が共生している!うちのお客さんは、ぬか床もちが多いです笑本気で体質改善!ぬか床は腸内環境を守る!わたしは、お客さんを様々な情報から守る!肩苦しい感じはありますが、いかに、ひと手間をズボラにかけるか!ここを常に一緒に考えてます♡明日は、糠漬けの究極な食べ方です!

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  • 04Apr
    • 【指先にも春】

      ネイルのご紹介です(^ ^)春カラーのお客様増えてます♪薄いピンクから濃いピンクへ変形フレンチにシルバーのラインで引き締まり効果(*´꒳`*)大人なネイルになりました(^ ^)桜も咲き始めてお天気もいいのでウキウキしてきますねっまだまだ春カラーネイル間に合いますよーっお待ちしております(^ν^)

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  • 01Apr
    • 【つやつやごはん】

      丁寧に炊いたつやつやおむすびを食べてきました。京都まで行って…笑笑これは、お食事処ゆにわの開運ごはんこのおにぎりのための栽培米それを米選別して、炊きあげる。丁寧な仕事です!そして、キラキラしたごはん。わたしたちは、食べたものだけで出来ている!これを食べたらそれは、どうなるか!キラキラごはん!ごはんを悪者扱いやめましょうだって、こんなに綺麗なのに悪いわけがないじゃない!

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  • 31Mar
    • 【忙しいひとでも、ごはん】

      ほんとは、ゆっくり食べた方がいい。でも、この忙しい時そうも言ってられないひとは多い。これで十分なんです!というより、これがいいんです♪おにぎり握っただけ。お味噌汁ついだだけ。そして、お昼はこれで十分なんです!というより、これがいいんです!ごはん詰めただけ。めんたいこ入れただけ。ふりかけかけただけ。糠漬け入れただけ。余談ですが【忙】しいは心を亡くすと書きます。せめて、ごはんの時は心を取り戻しましょう♡まっ、自分が一番出来てないんじゃ?みたいな声が遠くから聞こえる気がします笑

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  • 29Mar
    • 【便秘=食物繊維からの美肌】

      昨日に続き、食物繊維の話し。今回は、水溶性食物繊維について難しい名前出てきますけど、海藻のこと。これらは、腸内細菌のエサになる。ということは、腸内細菌が元気になってもらうためにワカメや昆布などの食材を上手に料理にいれましょう!これらが、苦手なひとは…冷ご飯か小豆(※いまハマっいる小豆生甘酒)この、冷ご飯と小豆にはレジスタントスターチってスゴイやつがいて、水溶性も不溶性も持ち合わせているってんじゃーありませんか!腸内細菌が元気になれば待ってるものは、美肌!!さよなら、乾燥肌!さよなら、くすみ肌!そして、ほんとに、さよなら高級美容液いらなくなるけん自分の中から、綺麗になりましょう♡

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    • 【便秘=食物繊維?】

      20年歴をもつ、オーナーnaomiです!なんの20年?世の女性たちの大半が悩む…そう!便秘昔、言われました。便秘のひとは、諦めて薬を飲んだほうがいい!お医者さんに言われました。笑笑今となっては、笑えますけど当時は、お医者さんがいうからと安心して便秘薬常用。これが更なる悪化の始まり!いろんな便秘解消方法がありますがここでひとつ!不溶性食物繊維で便秘解消!ごぼうや、芋…などなど。 ↓典型的な焼き芋w芋ねーちゃんこれ、良かれと思って食べてるひと多いと思います!が、しかし…ただ食べるだけじゃ逆効果になったりします。正解は!なに?よく噛むこと!噛むことが必須です!あとは、適度な水分&いい油便秘=食物繊維?のプチ落とし穴。明日は、水溶性食物繊維の話しです※情報提供は、大阪お米屋ハタヤス米紀行大阪ー大分連携プレーです♪

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