秋のヘアケア |   Linda★

秋のヘアケア

こんにちはひまわり斉藤です。

なんと、なんと、もうすぐで8月が終わってしまいますね!!
本日も蒸し蒸しと暑いのですが、
もうすぐそこまで秋はやってきておりますイチョウ

秋は、一年中で最も抜け毛が気になる季節。
秋の抜け毛がそのまま薄毛に繋がらないように、
今の時期に大切なケア情報をお伝え致しますPC

そもそも、私たちの髪の毛は、
成長期→退行期→休止期→脱毛
というヘアサイクルを繰り返していて、
秋の抜け毛のシーズンですと、
1日に数本〜200本以上もの髪が抜け変わっているのです。
なので、髪の毛が抜け落ちることは、
基本的に心配はありませんピエロ

ですが、
自然の摂理以上に抜けない為に、
しっかりとお手入れが大切になってきます筋肉

まず、抜け毛を防ぐために、
頭皮のケアをしましょう化粧品
正しいシャンプーやトリートメント選びはもちろんですが、
洗顔だけでは、美しい肌を保てないのと同じで、
頭皮も洗っただけではなく、
保湿や栄養補給が必要です日本国旗

[[粗悪な保湿を頭皮につけると、
頭皮が荒れる原因にもなります。
Lindaスタッフにご相談くださいね。
お客様に合ったやり方をご説明させて頂きます]]

そして、身体の中のケアも大切な事まじかるクラウン
夏の暑さの影響で、
身体は疲れてしまっています。
髪は毛母細胞が毛細血管から栄養を受け、
髪の毛を作るので、
血行が悪くなると髪の毛にも影響が出てきます。
身体を元気にするために、
元気になる食べ物を取りましょう虹

まずは、緑黄色野菜にんじ
ビタミンAには、
皮膚や粘膜の乾燥を防ぎ、
タンパク質が髪の毛や粘膜に生成されていくのを助け、
ビタミンCには
髪にいいと言われている、
コラーゲンの生成をたすける働きがあります。
ビタミンB群には、
新陳代謝をアップさせ、
正しいターンオーバーを促します。
秋の味覚、栗やサツマイモ、キノコやごぼうに豊富に含まれていますよきのこ

それ以外にも、
お肉やお魚、卵などのタンパク質を多く含む食材や、
海苔やひじきなどのミネラル、
牛乳やチーズ、小魚や桜えびなどのカルシウム、
大豆やゴマなどのビタミンEなど、

毎日の食事から、
健康な頭皮づくりを心がけましょう晴れ

また、抜け毛を増やさない、大切な事の一つに
ストレスを溜めない事があります傘

身体は、過剰なストレスを受ける事で緊張し、
血管を収縮させてしまいます。
その結果、血行を悪化させ、
頭皮に十分な酸素や栄養分を
運ぶことができなくなります。

酸素や栄養分が供給されないと、
髪を作り出すことができなくなり、
発毛よりも、
脱毛していく髪の毛が多くなってしまうと、
薄毛に傾いていってしまいます手

体の健康=元気な頭皮や髪の毛
には、なかなか結びつかないとは、おもいますが、
実は体と密接に結びついているのが頭皮や髪の毛。
髪の毛が元気がないときは、
体が疲れているバロメーターにもなりますねメガネ

どんなに素敵にメイクしても、
どんなに素敵なお洋服を着ても、
髪の毛に艶やハリやボリュームがないと、
何かしっくりこないですよねくもり

秋も心から楽しく過ごせるように、
秋に向けてのヘアケアを少し意識してみてくださいハット

夏の最後の、毎年のお楽しみの花火も終わってしまい、
日も短くなり、
夏が終わってしまう寂しさがありますが、
秋も秋で楽しいんですよね月見