マッサージ |   Linda★
Sat, September 29, 2018 22:50:27

マッサージ

テーマ:さいとうナコト
こんばんはクローバー斉藤です。
今回は頭皮ケアのお話。
髪の毛のボリュームが出なくなる原因に
頭皮の立毛筋という筋肉が硬直している事があげられるそうもやもや
この立毛筋とという筋肉…
髪の毛一本一本どころか、体毛一本一本に付随している筋肉で、
健康な頭皮の方で約10万個もありますポーン

この筋肉が加齢や、頭皮の乾燥、ストレスなどで硬くなると、
毛穴が広がってくるというのですアセアセ

今の時代、ストレスのない方はいらっしゃらないんじゃないかと思っています。
なので、皆さんに大切なのが、
立毛筋マッサージキラキラ
ゆっくりマッサージしてあげると、
緊張がとけて、血行がよくなり、
硬くなった立毛筋が柔らかくなるのですルンルン
そうすると…
立毛筋の伸縮性が高まる右矢印
毛穴が引き締まる右矢印
髪の毛が立ち上がる拍手
という仕組みグッです。

では、マッサージを始めましょうOK
①両手のひらで頭の前、横、後ろを圧迫
両手のひらの付け根で10秒ずつ圧迫しますよ筋肉
②頭頂部を圧迫
両耳と顔の中心の延長線が交差する部分にあるツボ《ひゃくえ》を押します。
血行促進に有効なツボです。
手のひらの付け根か指の腹で10秒圧迫しましょう筋肉
③両手で頭皮を引き寄せる
手を組んで、手のひらの付け根の腹で
前頭部、頭頂部、後頭部を10秒ずつ引き寄せます筋肉
湯船に浸かり、全身を温めながらマッサージをすると効果的ですよキラキラ

立毛筋がゆるんだ状態で硬直すると、
毛穴が広がりボリュームが出にくくなり、
頭皮全体がたるみ、そのたるみが顔に下がってくるのですポーン

立毛筋が柔軟で伸縮性があると毛穴が引き締まり、
一本一本の毛がピン!!と、立ち上がってきますキラキラ
みなさま、今晩から是非音符

そしてマッサージ以外に立毛筋を鍛える方法はまだあります恐竜くん

なんと、立毛筋と大きく関係しているのが、
交感神経バレエ
感動すると、鳥肌がたちますよね??
交感神経神経が働き、全身の立毛筋が収縮するのです目

芸術の秋到来ですキラキラ
色々な物を、観て、感じてピンク薔薇
ゾクゾクと立毛筋を鍛えましょう太陽

そして、
Lindaのプロの手でマッサージシャンプーや、炭酸泉で、
立毛筋を刺激していきましょうルンルン

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