サプリメントを取るべきか取らざるべきかと言うのも、よく巷で議論になる問題でありますメラメラ

サプリに頼るよりも食べ物から栄養を取った方がいい、

現代の食物には十分な栄養が含まれていない、

サプリメントを取り過ぎると内臓に負担がかかる、

そもそも日本製のサプリは飲んでも意味がない、

などなどなど・・・あせる

一概には何とも言えないです。

あの栄養素もこのビタミンも…なんてやっていたら半端ない量のサプリを飲むことになりきりがないですしガーン

私個人はどうしているかと言うと、ビタミンCは1日2000㎎程度毎日摂取していますsao☆

ビタミンCは先日話題にしました老化を促進する「活性酸素」に対抗する抗酸化物質の一つでもあります目

体調が怪しい時は更に増量して飲んでいます。

効いているのかはわかりませんが、取り敢えず私はめったに風邪はひかない健康体です~チョキ

(あと、酒飲みにはビタミンCは必須とも言う…てへ)

ローヤルゼリーも気まぐれに飲んでいますハチ

3年前に書いたビタミンCに関する記事これ↓

ビタミンCの大量摂取ががんに効く。追記あり。

海外のサプリメーカーのビタミンC(出来ればタイムリリース系)を、1瓶終わったら他のメーカーと言うように次々とメーカーを変えつつ飲んでいます。

サプリメントは日本で購入できる質の良さそうなメーカーも少ないながらあることはあるのですが、どこもお高いっ困る

質とコスパの両方を考えるとやはり今のところは海外製に頼るしかなさそうです。

利用しているのはお馴染みのiherbです音譜

海外の個人輸入のサイトですが、最近は日本語版も出るようになったので昔よりは大分敷居が低くなりました音譜

日本でネットで買い物するのと同じ感覚で購入できるのでお勧めですよ~グッド!


蛇足ですが、昔某掲示板のサプリ板で見たサプリメーカーランキングが面白かったです↓

Country Life - BMW
Enzymatic Therapy - フェラーリ
Yerba Prima - ランボルギーニ
Douglas - ポルシェ
LEF - ボルボ
Jarrow - VW
Natural Factors - プジョー
Food For Health International - Alfa Romeo

V

Now - トヨタ
Source Naturals - 日産
Nature's Way - ホンダ
Natrol - マツダ
Twinlab - スバル
NSI - ミツビシ
Doctor's best - GM
Rainbow Light - フォード

V
(越えられない壁)
V

Schiff - 韓国車
Swanson - 韓国車
Kirkland - 韓国車
Puritan - 韓国車
ネイチャーメイド - 韓国車
小林〇薬 - 韓国車
オリヒロ - 韓国車
ファン〇ル - 韓国車
国内各社 - 韓国車

V

DH〇 - 中国車


こんなの載せたら怒られるかなあせる

一応伏字にしておこう…。

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