真夏のお散歩… 水分補給はしっかりと | Lime Tree 英国式アロマテラピー サロン&スクール日記

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兵庫県西宮市&芦屋市のLime Tree(ライム・ツリー)のサロン&スクールでは、英国式アロマトリートメントをはじめ、
様々な自然療法(バッチ・フラワーエッセンス、エリックスエッセンスなど)のセラピーの施術や
アロマ&ハーブのお教室を、ご提供いたしております。


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おはようございますニコ

 

今日も暑いですね晴れ

 

暑いからといって、室内の涼しいところにいられない方々も多く、

くれぐれも、ご自愛下さいますよう、お祈り申し上げます。

 

また、一日中、クーラーの効いた部屋の中にいるのも、

それはそれで体調を崩す要因にもなりそうなので、

時には汗をかいて動くことも必要かと感じ、

 

昨日、主人と久々にウォーキングに出かけました。

 

暑すぎる日中は避けて、夕方、日の暮れる頃に家を出ました

 

まだ、充分に明るい…

 

水分補給のため、

冷えた水出しハーブティ―をお供に持っていきました

 

 

一万歩を目指して、町を散策しながら歩きましたが、

夕方とはいえ、すぐに汗だくに💦

 

余りの暑さに、散歩の途中で、つい休憩してしまいましたウシシ

 

  

甘さ控えめの、原材料にこだわった、すっごく美味しい、かき氷でしたラブ

 

実は私は、冷たいものが苦手で、

かき氷も、ものすごく暑い思いをした後でしか、食べられません…

 

だからこそ、沢山歩いた後のかき氷は、美味しかったですニコ

 

水分と糖分が補給できるかき氷は、熱中症予防にもよさそうですよね…

(もちろん、食べ過ぎには要注意ですが)

 

 

また、関西はお店の方々もとても気さくに話しかけて下さるので、

 

ふらりと立ち寄った「お香」のお店では、

お線香の試供品をいただきましたキラキラ

 

 

そんな気軽な会話から、町の色々な情報をお聞きすることもできましたほっこり

 

 

真夏でも、やっぱり散歩は楽しい!と思えた一日でしたが、

 

でも、「水分補給はしっかりとしないと、やっぱりあぶないな」、

とも感じたので、今日もしっかりと気をつけていきたいと思いますニコ

 

 

 

  

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