不妊相談診療
3/21生理開始日
生理がはじまり
今回のタイミングでは妊娠にいたらなかったので
すぐに婦人科の予約をしました。
3/24不妊相談で初診(生理4日目)
エコーで子宮内膜の厚さもみてもらいましたが、
4日目としては正常と言われました。
卵巣の大きさも
(腫れているなどなく)
問題ないとのこと。
ちょうど
【月経開始3〜5日目】に可能な血液検査も
可能だったので
採血してきました。
自費でビタミンdの濃度検査も追加。
3/31(本日)再診
本日、不妊相談での再診でした。
１週間前の血液検査の結果も出ていました。
性ホルモンや血糖値、甲状腺機能、
貧血など問題なく、
クラミジアも陰性。
「ビタミンd不足気味だから
サプリかなんか使って」
とのことでした。
葉酸は気にしてとっていましたが、
ビタミンdは特にサプリ摂取してませんでした。
調べると、
ビタミンdの不足は着床不全や
流産のリスク上昇に関与する可能性があるみたいですね。
血中濃度(µg/mL)
20未満 欠乏
20〜30未満 不足
30以上 充足
20未満だったし対策しよう！
ということでサプリも買いました。
エコーで「子宮内膜の厚さも
もう6mmはあるね」
ということで
採尿からLH検査もやりました。
結果、LHサージ反応出ていました。
「(生理開始日から)11日目にしては早いね！」
と言われましたが、
アプリ予測での排卵日は4/2あたり。
なので、そろそろだろうとは思っていて
予定通り。
「今日と、一日明けた4/2にタイミングとって
4/3にまた来て下さい！
がんばって！」
とのこと。
がんばって！って
人に言われることないから
なんか笑っちゃいました
そう、でも頑張り所なのは確か
ChatGPTアドバイス
以下、ChatGPTで排卵日を4/2とした場合の
タイミングについてのアドバイス文です。
【おすすめのタイミングパターン】
・理想的パターン（3回）：
▶ 3月30日（日）・3月31日（月）・4月1日（火）にタイミング
→ 精子が常に卵管内でスタンバイできる、妊娠率の高いパターンです。
・現実的で負担の少ないパターン（2回）：
▶ 3月31日（月）・4月2日（水）
→ 排卵直前と排卵日に1日おきで確実性のあるアプローチです。
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【補足】
・排卵日より2日前と1日前が最も妊娠率が高いとされています（海外研究でも証明あり）。
・毎日より1日おきのタイミングが精子の質・ストレス面で理想的。
・タイミング前には十分な睡眠・軽い運動・リラックスが効果を高めるサポートになります。
ChatGPT がくれた
「現実的で負担の少ないパターン」
のアドバイスと
今日婦人科でもらったアドバイスが
全く一緒でした。
というわけで
今回上手くいくといいな〜