足のむくみ
倦怠感
痩せにくい
などなど問題がいろいろで、いろいろ試している
①酵素入りスムージーで一食置き換えしたり
②赤血球足りないっぽいので
非ヘム鉄とビタミンを意識して摂取して
痩せやすい体質をめざしたり
③余分な脂摂取を制限するサプリかったり
④冷え性なので寝る前お風呂(バスタブ)浸かって血行よくしたり
今度は、
⑤リンパにフォーカス
ツボマッサージ用の解毒棒、いいです！
(大きさ比較で調整豆乳・・・笑)
なかなかテコ入れしにくい、
脇
二の腕
スネ(意外！)
３パターンのカーブと、３つのツボ押し突起で、
リンパを流してる感あります
コリにきゅーっと効きます(体感ですが)
ゴシゴシこすってると、体がポカポカします
(体感ですが)
『いつも何かしらやってると体にいいんじゃないかなー』と
効果的をさぐりながら軽い気持ちでとりくんで
楽しく続くといいのかなって思ってます
