どうせ「ダイエットで頑張る」なら「ファスティング」がイイ理由♡ | ファスティングで変われた私の、日々実践中なブログ♡

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食事で起こる不調を「食事管理から♡」改善させ中♡

「正しい食生活」を楽しい食ingで(*^^*)


食ingプロジェクト代表
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
東京都町田支部長 安斎有里


テーマ:
ファスティングって

ただの「断食」じゃないから
スゴイ





〜ファスティングに出会ったからこそ
変われた習慣〜


Part1.




コンビニ(スーパー)の
揚げ物を
買わなくなった



…いや、


正式に言うと
「買えなくなった」





理由は
「カロリーが高い」とか
「太りそうだし」とかじゃなく、


揚げ油の使い回しが
体の「おばさん化」を
早めるから
かな





(と。今もコンビニ寄ったんだけど、


レジの後ろで
ジュージューと揚げられてた
揚げ油の茶色が
半端なく「茶色い」事に
衝撃受けて投稿…)






ただのダイエットじゃなく、

「食べたもので体は作られる」
ってことも体感できるのが
ファスティング





ご興味ある方、
まずはコチラ→から
気楽ぅ〜に覗いてみてね


(ファスティングが
詳しく書かれてるページに飛ぶよ)






そぉそぉ、



この恐竜にヨシヨシしてるのが…
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初めてのファスティング時に
1週間で6キロ痩せた妹です




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