ファスティングで変われた私の、日々実践中なブログ♡

食事で起こる不調を「食事管理から♡」改善させ中♡

「正しい食生活」を楽しい食ingで(*^^*)


食ingプロジェクト代表
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
東京都町田支部長 安斎有里


テーマ:
5月15日から
5日間ファスティング(断食)

を決意





「ファスティング(断食)中ってどんな感じ?

食べなくてフラフラしないの?動けるの?

食欲は?お腹空かない?

食べない生活イライラしないの?





な、
良くある疑問にお答え出来る様に

細かく、細かく
ファスティング最中を綴りますね






と。
そんな私の日常な今日の夕飯は
カツオのお刺身
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あとは
市販のお豆さん
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「ガリガリ」じゃなく、

「艶やか」
にボディーメイキングしたいものですね

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