我慢しないでも叶ったダイエット方法 =食ing♡

食事で起こる不調を「食事管理から♡」改善させていくよ♡

ダイエットの語源も「正しい食生活」♫
「正しい食生活」を楽しい食ingで(*^^*)


食ingプロジェクト代表
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
東京都町田支部長 安斎有里


テーマ:
はいはーい
すこぶる体調が良くて絶好調のファスティング2日目よん



今日の体調


・マツエク行って正解やっぱり「ファスティング中=美容デー」にするのがテンション上がって良い

・お腹周りのむくみ取れて来てるあと気になってたフェイスラインのむくみもね

・そぉ!あとはお通じが出るのーーー




このお通じについてだけど、
ファスティング中は食べてないのに出るから素敵
(ただ中には「溜め込み型」の方もいて、
その人はファスティング後に出るよ)



そぉ!

このお通じが、
まさに多くの人が思う宿便ってやつかな〜?

腸内に溜まってた便が出てくる感じ
(注:本来の「宿便」の意味は「胆汁酸」)



私的にこの宿便のイメージは、
築32年の我が家の奥の方にしまい込んでた
「隠れた要らないゴミ」ってとこかしら


つまりは
大掃除したからこそ出て来たけど、
大掃除しなかったらずっと溜め込んでいただろう物…みたいな



ファスティングは
築32年(=年齢)の我が家の不用品を断捨離してくれるから好きよ
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娘の習い事…
いつもはコメダ珈琲店で待つけど
今日は車で待ってるよん



空腹感は、
岩塩と酵素ドリンク(糖)があるから紛らわせてる


それより今は空腹感よりも、
刻々と変化する自分の変化が楽しみで仕方ない感じだな



明日からはもーっとデトックスが進み、
なんと脂肪燃焼も本格的に始まります

コレは、
外からのエネルギー(食事)が無い為に
体に溜まった脂肪をエネルギーにするから起こる事



明日はもっと綺麗になっちゃうといいな




一般社団法人  分子整合医学美容食育協会
東京都   町田支部長
安斎有里

yuri0615keisetora@gmail.com

ファスティングに着いて知りたい方は気軽に連絡下さいね


ファスティングについてのHPは→コチラ♡
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