空腹感がない
です。
です。お腹が空いて身体がフラフラする事もないし、まだお腹も鳴らない♡
けど！
悩みは「あー、これ美味しそぉだなぁ〜〜」って言う記憶の中の味を思い出しちゃう事
身体はお腹空かないのに、脳が食べ物を求めてくる感じです
スーパー行った時やテレビを見てたら思っちゃう…。
そして…「あー。ファスティング辞めよっかなぁ」って強く思うの
2日早くファスティングをスタートしてる妹は、好転反応で頭痛や眠気やダルさがあったからこの2日目がキツかったとの事。
そして…ラーメンが食べたくなったみたい…
なので妹はファスティング2日目に、
「“5日間”じゃなく明日までの“3日間ファスティング”にしようかな」と言ってたくらい
なのに？
3日目の昨日には
「なんか全然平気！やっぱりもぉ1日ファスティング出来るわ」と言って、今日もなお断食継続中！
そぉ。とにかく2日目だけが異常に辛い！だから…
とにかく2日目を乗り越える！
そしたら3日目には驚く程に身体も気持ちも楽になるのも知ってるし
「お腹は空いてないのに脳が食べ物を欲してる今」を乗り越えれられた経験が、
ファスティング終わった後の日常に自信もくれたらいいな
なんせ、日常のダラダラ食いを辞めたいから
私、引き続き今日も断食頑張ってます
