12月になりましたね〜さすがに寒いです。
リリマイです。
自己紹介記事はこちらです↓
注文していたヨガホイールが届きました♡
家でカポターサナの練習がしたくて買ったんですけど、
推しインストラクターさんが有料レッスンでカポターサナも教えてくれるとのこと。
即申し込んじゃった
こういう課金は喜んでします。
こういう課金は喜んでします。楽しみだ♡
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さて、1週間のヨガ受講記録です。
11/24〜11/30に私が受けたレッスン↓
♡5 ヨガフローアドバンス
♡4.5 ヨガアドバンス ×2
♡4 エナジーヨガ
♡3 お腹引き締めヨガ
♡2.5 ウェーブリングヨガ
♡1.5 カラダほぐしヨガ
♡3.5 SP 後屈系
♡2.5 SP 後屈系
ホットヨガ9回
今週は自分的には良い感じにバランス良く受講できました。
特に後屈を意識してるのが伝わるでしょうか
元々、前屈と側屈は得意なタイプなんですが、後屈は普通…？だからこそ伸びしろがあるかなと思ってます。
ヨガフローアドバンスとヨガアドバンスは早く慣れるために受けれるときは受けてます。
ただ、すっごく疲れるし、受けるたびに顔が真っ赤になってます。まぁだいぶ慣れてきたような気もします。
お腹引き締めヨガはとっても苦手です
肘付きサイドプランクとかめちゃしんどい。1時間が長く感じるんですよね〜。
肘付きサイドプランクとかめちゃしんどい。1時間が長く感じるんですよね〜。でも逆に言えば、きっと今の私が受けるべきレッスンなのでしょう。。
500回受講まであと36回！
今年中にカポターサナと三点倒立をマスターできるようにコツコツ頑張ります