23＊いろいろ挑戦した1週間

昨日テレビで野球を観ていたら、何人かの台湾選手がつけていたキラキラネックレスが気になった（＝欲しくなった）リリマイです。

何か効能があるのかしら

自己紹介記事はこちらです↓

たまには家で仕事。

ネコハラを受けて、あんまり捗りません。

ルルの最近のお気に入りはプチちゅるビ〜です

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さて、1週間のヨガ受講記録です。

11/17〜11/23に私が受けたレッスン↓

♡5 ヨガフローアドバンス

♡3 ほっそり二の腕ヨガ

♡2.5 肩こり改善ヨガ

♡1.5 リンパリフレッシュヨガ

♡3.5 SP アシュタンガヨガ系

♡3 SP 下半身系

ホットヨガ6回

＋常温で6時間くらい

今週はなんと言っても、泊まりでがっつりヨガをしてきたことが最高に楽しかったです。

スタジオで受けるレッスンも好きなんですが、外で受けるのはまた違った楽しさがあります。

ヨガフローアドバンスは今まででいちばんちゃんとできました

だんだん全体を見る余裕ができてきたし、あと3回くらい受けたら苦手意識もなくなりそう。

よしっ、今年中にあと3回受けよう。

あと、アシュタンガヨガ系のクラスを初めて受けました。ジャンプバック・ジャンプスルーとかやってみたかったやつ！これは練習続けたらできる気がする。苦手ではないというか。ただ、あんまり教えてもらえる機会がなさそうだから家で練習かな。

そのほかに練習中の三点倒立も出てきて、ちょうど良かった

こう書いていくと、今週は初挑戦も多くて良い感じだった〜

もっとがんばろー♡♡

↓おすすめのレギンス

何枚も持ってます。