• 17 May
    • 朝起きて顎が痛くない!!!☆

      『私は昔から寝ている時の歯ぎしり、食いしばりが酷くて、朝起きると顎が痛かったり、だるかったりしていたんです・・・。でも今は朝起きた時の、顎が全然痛くなくなって!!!歯ぎしりや食いしばりも少し落ちついたのかな~って思うんです。』とお客様こちらのお客様は顎関節症もあり、以前は口を開けるたびに顎がジャリジャリって音がしていたのですが、今は音が無くなって噛みあわせも変化してきています歯ぎしりや食いしばりは、日々のストレスや噛みあわせも関係していますが、やはり大きく影響しているのは『首』マウスピースを両方の奥歯で噛みながらSBMをしていくことで、首に綺麗な筋肉をつけ、湾曲をつけていき、両方で噛む事で顎の位置も変化して、結果歯ぎしりや食いしばりも軽減されていきます朝起きて、顎がだるい・・・痛い・・・というのは寝ている時に相当食いしばりや歯ぎしりをしている可能性がありますSBM+マウスピースで首を強化していくことで顎のだるさや痛みも無くなっていきますよっ先日お茶をしていたら、こんなに可愛い自転車・・・パンがリアルで可愛い笑

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  • 12 May
    • 続き・・・☆

      おはようございます今日も最高に気持ちの良い朝先日の続きです・・・「心が変わると人生が変わる」今はそんなことを感じ始めています。SBMを始めたきっかけは体調不良でしたが、私は何よりも心を変えたかったのだと思います。この4年間、とことん自分の身体に向き合い続けて良かったです。「自分自身で身体を作り上げる」というSBMは、私に自分を信じることを教えてくれました。4年前は不安と迷いでいっぱいだったのに、今はなんて生きることは楽しくて面白いのだろう!と思っています。これからこの身体と一緒に、どんどん動いて生きていこう!と思います。SBMは私に自信を与え、赤坂校の4年間は私をこんなにも変えました。その全ての根底に雅代先生の大きな愛情があったことに、心から感謝しています。信頼できる人に出会えると、こんなにも人生が豊かになるものだと知りました。SBMにかかわる全ての出会いに感謝しています。本当にどうもありがとうございます。そして今後ともどうぞよろしくお願い致します!!今は自信に満ちて、毎日を楽しく豊かに生きてらっしゃるのが本当に頼もしくて眩しいDさん・・・今ある世界をこんなにも輝かしいものにされたのはお客様のチカラです・・・継続して自信につながったことも、自分らしく今を生きることも、今ある人との繋がりも、お客様が自分で作り上げたモノ・・・『とことん自分と向き合う事』で自分らしく生きることが出来て、それで初めて素晴らしい人間関係を気づくことが出来る・・・これが最高に幸せな生き方なんだと私は思いますこちらこそ、ご縁を頂き、こんな幸せな気持ちにさせて頂き、心より感謝申し上げます・・・今日はSBMデトックスセミナー今日のお天気のように清々しい気分で皆様とお会い出来ます事を心より楽しみにしております

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  • 11 May
    • Dさんから・・・ありがたく嬉しいお言葉!!!☆

      先日ご卒業されたDさんからありがたいお言葉を頂きました飾らない言葉一つひとつが心を打ち、本当に素直にお伝えくださっている事に心から感動します・・・是非お読みください・・・おはようございます。青空で気持ちの良い朝にこのメールを送れることを嬉しく感じます。雅代先生から「卒業」とお言葉をいただいてから、「そっかぁこの日が来たのかぁ。。。」としみじみと卒業の意味を感じています。私は子供の頃から自分に自信がなく、周りの様子ばかり伺い、常に迷っていました。「好きな色は?」と聞かれたら、「どうしよう…あの子はピンクか、あの子は青と言った、それなら緑と言っておけば大丈夫かな」と思っているような子供でした。楽しくても悲しくても、自然と感情にブレーキをかけ、大人になってもずっとそのクセは抜けず、自分は何が好きなのか、楽しいのか、悲しいと感じるのか、そんな当たり前のことがよく分かりませんでした。今思うと、軸がぶれぶれだったのだと分かります。歳を重ねるうちに、そんな自分を周りに気づかれたくないとさらに周りを気にして、うまいこと殻に閉じこもって楽になるという技術をどんどん身につけ(笑)、気づいたら厚い殻に閉じこもっていました。7年前ロンドン校に3〜4ヶ月間通い、帰国後SBMを気になりつつ続けることができませんでした。気づけば2年以上月日は流れ、体調も悪くどんよりとした気持ちの中「このまま30代を過ごしたくない」とようやく気づき、悩みに悩んでロンドンの久保川先生に連絡しました。久保川先生が時差を全く感じさせないスピードで赤坂校の雅代先生を紹介してくださったこと、今でもはっきりと覚えています。赤坂校に通い始めた頃、身体も心もガチガチだったなぁと思います。そんな私を雅代先生と赤坂校の皆さんが受け入れてくださって、本当に少しずつ少しずつほぐれていき、レッスンを楽しめるようになっていきました。「身体を変えれば心は変わる」この言葉の意味を実感し始めたとき、SBMをもっと知りたいと思いカレッジに通うことにしました。カレッジでの学びは想像以上で、由里子先生から学んだこと、最高に面白くて尊敬できる仲間に出会えたこと、インストラクターの先生方と一緒にあの空間に身を置けたこと、全てのことに学びがありました。カレッジで由里子先生のご指導を受けながら、赤坂校に通うことで、SBMを自分の中でより深めていくことができたと思っています。由里子先生から以前伺った「心を変えたければ、先に身体を変えてしまった方が良い」という言葉は本当にその通りだったとはっきり言えます。そして赤坂校のお教室、カレッジ、セミナーを通じて「その場に身を置くこと」の大きな意味もかんじました。その場に身を置き自分の身体で体感することは、例え頭では何も気づきすらしなくても、その場にいた私の身体はきっと何かを感じていると思うと、嬉しくてなりません。・・・気付けば周りの顔色を伺っていたり、周りに合わせようとすることが自然と身についてしまい、本来自分は何が好きで、何がしたくて、どうしたいのか?・・・自分の心に蓋をしてしまう事で自分を見失う事って少なからず皆さんあったと思います。でもお客様の言葉から『SBMは本来の自分を取り戻す事が出来る』と言う事をまた教えて頂きました。本当にありがとうございます続きはまた明日・・・今朝の青空を見ていつかのハワイを思い出す・・・

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  • 26 Apr
    • この1年を振り返り・・・☆

      今日レッスンだったお客様・・・赤坂校にいらしてちょうど1年となりますお客様とこの1年を振り返っていましたが本当に月日が経つのが早い・・・今をどう過ごすかで、今もこれからも全然違ってくると自分自身も振り返り、またお客様を見ていても思います何かあっても常に前を向いて進もうとされる強さ、そして受け入れる素直さは本当に素晴らしいな~と感じていますお洋服が大好きなお客様・・・なんとこの1年でヒップが綺麗に締まって、先日デニムを買いに行かれたら25インチだったのが23インチになっていたのだとか『今まで履いていたパンツやデニムがゆるゆるで・・・2インチもサイズがダウンしていたなんてすごく嬉しいです』と・・・また『この冬は冷えもほとんどかんじませんでした!また以前はストレスがかかるとすぐに耳が水の中に入った時のような違和感やつまるような感じがあったのですが今はありません』と更新の連絡をさせて頂いた時も、ご自身のお身体の変化を自分で感じ取ってくださっていて、本当に嬉しくまた引き続きご縁を頂けることも心よりありがたく思います・・・赤坂校へ来てからもう1年経ったのか....と驚きますが、少しずつでも確実に良い方向へ身体が変わってきていることを日々感じて嬉しく思います。まだまだ先は長いですが、今後もコツコツ地道に運動を続けて頑張っていきたいと思いますので、引き続きご指導よろしくお願い致します。・・・Iさんのこれからが益々楽しみでなりませんこちらこそ、これからもどうぞ宜しくお願い致します。大好きなオレンジ色のバラ・・・元気でるっ

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  • 24 Mar
    • 『便通が良くなったんです!!!』☆

      お客様の姪っ子ちゃん・・・11か月の可愛い赤ちゃん生まれてからず~っと便秘で綿棒をつかったり、オイルマッサージしたりと色々とケアされていたのですが、なかなか便が出ずお母様も悩んでらっしゃったのだとか・・・。それでお客様が腸内細菌の話をされ、『OMバス』をお勧めされて使い始めて4日目・・・なんとOMバスのお風呂に入り始めたその日から4日間連続で便通が良くなったとそしてお母様もお父様の便通も良くなったのだとかお客様が・・・『姪っ子の便秘が治ってすごく喜んでいましたまたよだれも増えたみたいなんです!腸内細菌ってすごいですね~少し継続してみるって言ってました!本当に赤ちゃんの便秘って増えてるんですよね~』と・・・。いや~姪っ子ちゃんだけでなくてご両親も快便になって良かった便の様子が自分の腸内細菌のバランスのバロメーターになります毎日出ない・・・色が黒い・・・臭い・・・水に沈む・・・固い・・・であればかなり良い菌が足りてない証拠ですよっ今日明日で桜が満開になりそうですね~皆様も楽しい週末を先日食べたアップルパイ美味しかった

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  • 18 Mar
    • 声が小さくて良く聞こえません・・・☆

      お料理の先生をされているお客様・・・『料理教室の後のアンケートで「声が小さくて良く聞こえません。」なんて以前は書いてあったこともあって・・・。自分では声を出しているつもりだったのですが今はその頃よりも確実に声が良く出ていると感じますだから話やすいですし、今は声が小さいとも言われなくなりました』と・・・!こちらのお客様・・・首に筋肉がついてきて上級枕でゆったり運動出来て良く変化されています声が出しづらい、声が小さい、のも『首の歪み』と関係しています声をしっかり出すには、SBMで首にしっかりと湾曲をつけていくこと、そして筋肉をつけていくこと私は笑い声は昔から大きいのですが・・・SBMを始めてから声も大きくなって内緒話は出来ません(笑)丸聞こえです笑笑赤坂のしだれ桜が綺麗に咲いています

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  • 09 Mar
    • 手荒れのストレスから解放!!!☆

      3歳と1歳の子育てをされているお客様・・・上のお子様が生まれてからず~っと手荒れに悩まされていた日々だったそうですそれが今『こんなに良くなったんです』と手を見せて頂きましたが、本当に綺麗になっていますお客様がその経緯を丁寧に書いてくださったのでシャアさせて頂きます・・・息子が生まれてから3年と9ヶ月。産後お世話になった病院の石鹸の殺菌力が強く、生まれたばかりの赤ちゃんはうんちだけでもちょこちょこ1日10-15回くらいするので、頻繁なオムツ替え、それに伴う手洗いで産後直後から手が荒れ始めたのを覚えています。手洗いのたびにハンドクリームを塗ることなんて頭にないので、保湿することさえ頭にありませんでした。それから手荒れは始まり、産後は皮膚科に行く気持ちの余裕もないので、一年を過ぎた頃には、手荒れが酷くなりすぎて、水泡ができ、赤く、痒く、手荒れストレスになり、皮膚科に行きました。その時に殺菌力の強いソープ使用は控えて、泡のタイプの赤ちゃん石鹸へ切り替え、こまめな保湿、オムツ替え、料理、お風呂は決まって使い捨て手袋使用の生活が始まりました。使い捨て手袋も料理してると手から汗が出て、それも手荒れだと痒くなり、一時期料理が楽しくない日々でした。手荒れも良くはならず、悪くならずの日々でした。そして、子供が増え、オムツ替えも倍の量になり、気をつけていた手荒れ処置も、また疎かになり、ボロボロでした( ;∀;)そして奇跡が起きたのは昨年赤坂校にお世話になってからです。今までどんなに頑張っても良くならなかった手荒れが、粉末のグルコサミンを飲み始めてから、しだいに手荒れが良くなりました。本当にびっくりするほど、良い状態になりました。とはいえ、何度も荒れた手なだけに、皮膚は薄く敏感だと思っているので、今では子供達がうんちのオムツ替えの時は手袋してますが、基本使い捨て手袋生活とはおさらばしてます(^^)多少水仕事をしても荒れなくなりました!手荒れってたかが手荒れと思われる方もいるかもしれませんが、私は手を曲げることも痛く、ヒリヒリ、痛痒いところまで行ってしまったので、育児も楽しめない日々でしたが、今は本当にあのストレスから解放されて、感謝の日々です!グルコサミンは私の手荒れまで治して頂き、手放せません!・・・こちらのお客様・・・『グルコサミンは自分へのご褒美なんです』と毎日欠かさず飲んでらっしゃいます手荒れが良くなったことで、お客様の育児や家事がより楽しく、快適に出来ていることが私もすごく嬉しいですグルコサミンの新たなパワーを教えて頂き、ありがとうございました

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  • 14 Dec
    • SBMは私に最高の幸せを運んでくれました!!!☆

      お客様からの感想の続きです・・・・・・心の底から気持ちが楽になると発する言葉も変わります。毎日が楽しく過ごせる様になると、周りも変化を始めました。86才の父が「佐和子といると楽しい!」と言い始めた時には、「これって親孝行かも?」と言う事に気がつきました。いつも家族が笑っている 幸せ! 赤坂校のレッスンの時と同じ様な空気感です。 SBMは私に最高の幸せを運んでくれました。今まで親孝行らしき事が出来ませんでしたが、58才にして得られたこの感情は、親孝行ですね。両親は由里子先生のご本を参考にバスタオル枕で運動をしています。ボディチェックに伺う勇気はありませんが、湾曲をつける大切さを知り朝1人で行っています。一日が楽に動けると言うのです。脂肪だらけで、重かった私の入会を受け入れてご指導下さる雅代先生 由里子先生 ご縁を頂いたTさん SBMのお仲間の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。 MVPの賞で頂いたプレゼントは、見ているだけでうっとりします。このハンドバックが似合う女性になる様に自分に磨きをかけて大切にします。 SBMを続けていればきっと何が起こっても乗り越えていける気がします。この幸せがずっと続く事を願って!! 今度共どうぞ宜しくお願い致します。 ありがとうございました。こちらこそ、本当に本当にありがとうございました読ませて頂いて、また改めてYさんの素晴らしい変化を感じることが出来て涙が出てくるほど嬉しかったですし、感動しましたお客様の笑顔・・・元気なお姿・・・生き生きとされている姿・・・そんなお姿を見させて頂けることが本当に本当に私も嬉しくてありがたくて最高のプレゼントです

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  • 13 Dec
    • 心も体もガチガチだった私の殻がふっと剥がれ落ちるように・・・♪☆

      先日発表させて頂きました2017年赤坂校MVPを受賞されたYさんからありがたい感想を頂きました教室に入会されるまでの経緯、それからの身体と心の変化を丁寧にご紹介してくださっていますまずは前編です・・・ご興味のある方は是非お読みください先日は、MVPを頂戴致しましてありがとうございました。Nさんにお祝いして頂けた事 とても嬉しかったです。SBMのお仲間の方々からもお祝いの言葉を頂きありがとうございます。 私にSBMをご紹介下さったのは、設計士のTさんでした。実家の敷地内に家を建てる事になり設計をお願いしました。腰痛持ちの私の希望は、マイナス思考な事ばかり「SBMをやってみませんか?」とSBMでご自身が良くなられたお話をして下さいました。丁度50代になったばかりの頃でした。 40代で子宮筋腫 メニエール病 指のヘバーデン等々 悩みを抱え、43才で2週間入院した時には、60~70代の義母 両親3人が毎日代わる代わるお見舞いに来てくれました。嬉しくありがたかったのですが、親を支えていかなければいけない私が、これからどうなってしまうのかと不安ばかりでした。 お教室に通いたいと思いましたが、三日坊主で続かなかったヨガやスポーツクラブの過去がある為 家族の反対にあいました。「また続かないよ」根気よく話し合い3か月後に入会しました。 SBMは、体重より見た目が重要「体重ではないのですよ」体重が減らない事で悩んでいた私には、驚きでした。又神経が通っていくうちにやって来たのは、好転反応のオンパレードでした。質問ばかりの私に雅代先生は真剣に向き合ってお話下さり、時にはバトルの様でした。(今では笑い話です) あまりの脂肪の多さにボディチェックもなさりにくい様でした。いつも明るく前向きな言葉でご指導下さる雅代先生のレッスン 毎回伺うのが楽しみです。変化が少なくくじけそうになった時は、お仲間の皆さんが励まし、アドバイスを下さり乗り越えられました。 いつ頃でしょうか? 心も身体もガチガチだった私の殻が、ふっと剥がれ落ちる様に気持ちが楽になり、運動もスムーズに出来る様になりました。今思うと半断食や長時間運動をするセミナーが大きく関係していた様に感じます。 ・・・明日、後編に続きます・・・

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  • 28 May
    • お客様がご卒業されました!!!☆

      お客様がご卒業されました去年のMVPを受賞されたSさんですご卒業おめでとうございます赤坂校に編入されてから丸2年・・・本当に良く頑張られました赤坂校にいらっしゃってからはもちろん、以前もちゃんとご自身と向き合い、SBMを継続されてきた結果です身体全体のバランスも良く、スタイル抜群で、雰囲気も細胞もとっても若々しく生き生きとされているそして、いつも温かくて、優しくて、笑顔がとっても素敵で、教室にSさんがいらっしゃるだけで、雰囲気が和んで、温かくなる・・・そんなSさんにご卒業を伝えることが出来て、私も心より嬉しく思いますそんな素敵なSさんとご縁を頂けたことを・・・心より感謝申し上げますご卒業の感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます是非お読みくださいねSBMを始める前は、肩と首の凝りが酷く(痛くて夜眠れない日があるほど)悩んでおり、また、長年の暴飲暴食・運動不足のために人間ドックでメタボ判定されるほど身体が大きくなっていました。今思えば、自分の身体にかなりの無理を強いていたのですが、無知な私にその自覚は全くなく「身体の凝りはストレッチや整体マッサージで治る。」「太ってしまったけど、ダイエットすれば痩せられる」「本気でやればすぐ治るから大丈夫」と軽く考え、一番大切なはずの自分の身体の問題を後回しにしていました。初めて枕に乗った時は、床にお尻がつくまで40分以上かかり、あまりの痛さに全く振ることはできませんでしたが「本当に身体に効きそう。SBMで本気で身体を治したい!」と思ったため、入会を決めました。体操を始めたばかりの頃は、腰が痛くて数分振るのも大変だったので「他の皆さんの様に何十分も体操できるようになれるかな。卒業できる日なんて来るのかな…。」と毎日不安に思っていました。そんな私が毎日続けてこられたのは、先生方の素晴らしいご指導と体操仲間の支えがあったからです。雅代先生はいつも丁寧に身体の状態を解説して下さり、身体のことや体操の事など何でも解りやすく教えて下さいました。雅代先生に褒めて頂けること、どんな時も優しく「大丈夫。安心して。」と言って頂けることがとても嬉しくて、心から安心して体操に取り組むことができました。毎日の体操とデトックスセミナーのおかげで、今では肩・首の凝りはなくなり、余分な脂肪も取れて身体はスッキリ軽くなりました。身体の不調が全くないので、毎日元気に快適に過ごすことができて本当に幸せです。生徒さんも皆さん優しく良い方ばかりで、明るく楽しい赤坂校のレッスンは私にとって大切なリフレッシュの場所になっています。これからも月に一度程度通わせて頂けたら嬉しいです。今後も末永くよろしくお願い致します。こちらこそ、これからもどうぞ宜しくお願い致します『身体の不調が全くないので、毎日元気に快適に過ごす事ができて本当に幸せです。』ってそんなありがたい嬉しいお言葉を頂けて私も最高に幸せっ本当に本当におめでとうございますそして・・・温かいお言葉を・お気持ちをありがとうございました

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  • 20 Dec
    • MVPのご感想・・・☆

      先日MVPを受賞されたSさんから感想を頂きましたSさんのメールは皆さんへの感謝の気持ちであふれていますSさんが教室にいらっしゃると空気が明るく、温かくなる・・・これもSさんがSBMと向き合い、ご自身と向き合い、淡々と自分の出来ることをやってこられた結果ですSさんの芯の強さ、凛とした穏やかな姿は、いつも変わりません雅代先生、今日はありがとうございました!とっても嬉しかったです♪まさか、自分がMVPを頂けるなんて思ってもいなかったので、本当に思いがけず、驚いてしまいました。これまでの人生で、何かに選ばれたりする事は初めてのことです!(何かを一つの事を何年も継続できたことも初めてですが。。。)IさんやOさんに一緒にお祝いして頂けたことも嬉しかったです。また、あの後すぐにOさんが連絡して下さったので、本校に通うNさんやMさんからもお祝いの言葉を頂きました!体操の仲間はみんな優しくて気持ちが温かくて本当に有難いです。雅代先生のレッスンを受けられることも、愛溢れる赤坂校に通わせて頂けることも本当に幸せに思っていますが、その上、MVPを頂けるなんて…、光栄すぎます。雅代先生からのお手紙もとても嬉しかったですし、先生がIさんや私をイメージして品物を選んで下さったというお気持ちもとっても嬉しいです。本当にありがとうございます。雅代先生のご指導のおかげで、根深かった首・肩のこりがかなり楽になってきています!毎日健康で楽しく生活できるのは体操のおかげです。体操のおかげで、お腹や背中にたっぷりついていた脂肪も落ち、身体もすっかり軽くなりました!!あの時体操に出会うことができて本当に良かったですし、体操を継続できているのは由里子先生・雅代先生のおかげです!心から感謝しています。今年のMVPを頂くことができたので、その栄冠に恥じぬよう、もっともっと体操頑張りたいと思います。これからもご指導よろしくお願いいたします。今日は本当にありがとうございました(*^o^*)こちらこそ、素晴らしい変化を見せて頂きまして本当に本当にありがとうございましたご縁を頂いたこと・・・心より嬉しく感謝申し上げます大好きなイチゴを頂き、これまた幸せだ~

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  • 16 Dec
    • 本当にすごい!!!心からありがとう!!!そして・・・心から尊敬します!!!☆

      先日MVPを受賞されたIさんSBMでまる3年・・・こんなに素晴らしい感想を送ってくださいました感動して、言葉になりません・・・。是非是非大事に大事に読んでください・・・私は小学生から、頭痛と肩こり、頻繁に起こる腹痛、だるさを感じながら生きてきたので、その頃から本当に生きるってしんどい、なにが楽しくてみんな生きてるの?と思っていました。そんな身体なので、当然、まだ幼いのに、慢性的な気持ちの落ち込みがひどくて、だんだんそれが自分のアイデンティティになってしまって、その後中学生で摂食障害になったので、さらにその傷跡を持って大人になることになってしまいました。自分を大切にする方法なんて子供の時から誰にも教わらなかったし、私にとって自分に鞭を打って、しんどくても生きることが、自分への戒めだと、よく分からない法則を作って、苦しみながら生きるのが当たり前でした。そんな時、会社の素敵な先輩に、トイレで青ざめてポーっとしてる私にSBMについて、教えていただきました。今まで楽になるために、何とか生きていくためにありとあらゆるものにすがってきたので、期待を手放して教室に伺ったのですが、、それから3年。とにかく、苦しいとしか感じないといつも暗い私に、何が起きても私がどんなに不機嫌でも、しょんぼりしていても、動じず変わらず、いつも凛として、でもあたたかくて、そしてユーモアたっぷりの話で、導いて下さった雅代さんに救われました。しかも、この運動は、いつも自分が自分のために自分でやると決めて、実際に毎日運動するものなので、確実に変わって行く自分の身体とハートの様子に、自分が1番驚き、感動できます。それと同時にヘルシーな自分の状態へと「本当に」変わって行く過程で、この体感が腑に落ち、自分で納得し、それが自分の持っている健康状態への信頼になり、それがどんどん強固なものになって、何にも揺るがされない自分への信頼と愛情に変わってくることを、まさに自分で確かめることができました。こんな奇跡って本当に起きるんだ、信じていいんだというのが、率直な感想です。また、何よりも、自分が変化していくプロセスの中で、常に変わらず無条件に受け止めながら、寄り添ってもらい、あるべき姿に導いてくださる人がいるということは、人生においてギフトだし、すべての人にとって必要なことだと、雅代さんから学びました。この運動を通して得た経験と成果は、計り知れない宝物ですが、こんな自分自身になれたことの感謝と喜びのエネルギーを、私も雅代さんのように、いつもその人に寄り添って、まっすぐに向き合い、その人の最高の状態を信じ続けれる、大人の女性になりたいなと、今はそれが目下の目標です♡こんな女性が増えたら、世界は愛で満たされるだろうな、、と思います。・・・本当にすごい今はキラキラして眩しいIさんそんなIさんから私もたくさんの感動と、生きるという事の尊さ、素晴らしさ、自分次第で人生をより豊かにするものであるという事を改めて感じました全部私にとっても最高の宝物です・・・。本当に本当にありがとう・・・人生ってなんて最高で、なんて素晴らしいんだろう・・・

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  • 10 Dec
    • 感動が止まりません・・・☆

      おはようございます朝から由里子先生のブログで紹介されていたお客様の言葉を一つ一つ大事に読んで、感動が止まりません・・・『SBMは愛だと思うんです・・・』 この言葉に思わず涙してしましましたなんて嬉しすぎるお言葉・・・Mさんが本気だったから・・・覚悟があったから・・・優しさと温かさがあったから・・・そしてMさん自身愛があふれる方だから・・・その気持ちが自分を動かし、周りを動かすのだと!!私もMさんからたくさんの感動と愛と勇気と励みを頂いた一人ですこんな幸せな気持ちで今年を締めくくることが出来ることを最高に嬉しく、感謝の気持ちでい~っぱいです今日も朝から最高に良いお天気皆様も楽しい1日となりますように・・・

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  • 09 Dec
    • 皆さんに支えられて・・・♪☆

      こんにちは先日のお客様のご卒業・・・私自身の興奮もまだ冷めやらない中、昨日のレッスンではお客様がドアを開けてすぐに『Mさん、ご卒業されたんですね!!もうすごく嬉しくて嬉しくて感動しすぎて・・・』と泣いて喜んでくださるお客様や、すぐに私に連絡をくださったお客様方も・・・・・・凄い嬉しい!あー、嬉しいー!本当、今年も終わりに近づく中、最高にテンション上がりました!・・・・・・Mさんご卒業の瞬間に立ち会わせて頂く事が出来て、最高の日でした(*^o^*)!!Mさん、すごく驚いてらして、その後感激でウルウルされていて、可愛かったですね♪お二人が喜びあっていらっしゃるご様子に、これまで四年の間の深く温かい絆を感じました。お教室全体が嬉しくて温かい気持ちに包まれましたが、雅代先生が一番喜んでいらっしゃいましたね\(^o^)/・・・たくさんのお祝いのお言葉を頂き、素晴らしいお客様方に恵まれ、なんて幸せなことなんだろうと思っています。そして、由里子先生を始め、ロンドン校の久保川さんや、名古屋校の靖子さん、青山校の直美さん、インストラクターの仲間もみんなMさんのご卒業を心より喜んでくださり、すごく嬉しくて、改めて私自身、皆さんに支えられての今があると感動しています皆様に心より感謝申し上げます。先日のMさんの感想を何度も何度も読んで、10枚以上になったカルテを見直して・・・よくぞここまでついてきてくださった・・・と一人感慨深く、嬉しさをかみしめていました。感想文からも伝わると思いますが、最初のMさんのお身体は本当に大変で、すごくつらく、痛い思いもたくさんされていました。でも私の記憶の中にはいつも笑顔のMさんで・・・一度も弱音を吐かれたことがなく、常に一生懸命ご自身のお身体と向き合われていました。そんな姿を見て、MさんのSBMへの意志の強さと覚悟を感じ、私に出来ることは何でもしたい!!と思ったことを今でも覚えています。やばい・・・書きながらいろんなことが思い出され、泣けてきました・・・。好転反応で辛い症状が出たときも、事後報告でケロッとお話されるMさんを見て、なんて強く、そしてなんて優しいんだろうと・・・。そして、Mさんは入会されてから4年間・・・一度も休まれたことがありません。月3回のレッスンを4年間ちゃんときてくださいました。人一倍頑張り屋さんで、とっても素直なMさんは、ちゃんとご自身と向き合う事が出来ていたので、身体もすごく素直に反応・変化していきました。今のMさんは本当にキラキラ輝いていて、まぶしくて・・・不安がない人生を心から楽しんでらっしゃいます今までは自分で精一杯だったMさんが、今は他のお客様を勇気づけ、皆さんの励みになり、憧れでもあります。Mさんと共に歩んできた卒業までの4年間・・・これも通ってくださっているお客様、本校や他校で頑張られているお客様方、由里子先生やインストラクターの仲間、皆様の支えがあってこそ・・・本当にありがとうございました

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  • 08 Dec
    • お客様がご卒業されました!!!☆

      おはようございます先日、お客様がご卒業されました教室に通われて4年・・・私自身もMさんから学ばせていただくこと、気づかせて頂くことも多く、共に歩み、共に喜び・感動した4年間だったと思いますこうやって自信を持ってご卒業をお伝え出来、送り出す事が出来ることを心より嬉しく、そしてありがたく、Mさんを誇りに思いますご卒業をお伝えしてすぐのメールと、その後丁寧に送ってくださった感想文です。ご紹介させて頂きますので、是非お読みくださいこんにちは。昨日のレッスンありがとうございました。そして【卒業】のお言葉、本当にありがとうございました。うそ?夢?妄想?あれ?あれ?あれ?そんなプチパニックの私の目を真っ直ぐ見ながら【基礎セミナーの時にも確信しました。森さんに卒業を伝えられて嬉しいです】そうおしゃって下さった雅代先生の表情が優しすぎて、胸がいっぱいになりました。Sさんは帰りにマンションのエントランスでピョンピョン跳ねながら、おめでとうと繰返し言ってくださり。Iさんは更衣室で抱きついてきてくれ、熱~いラインを送ってくださり、Oさんまで(Sさんに直ぐに聞いたんだと思います)こんなに嬉しい報告が聞けて楽しすぎる、ありがとう。なんてメッセージをくださって。更に、Dさんは嬉しすぎて泣きそうです~。なんて。赤坂校の皆さんのお人柄、素敵すぎて、素晴らしすぎて‥‥赤坂校に通えて良かった。雅代先生とのご縁を頂けて心から心から感謝しかありません。取り急ぎ、雅代先生にお礼のメールをしたくて簡単に送らせていただきました。そう言えば、主人から【雨にも負けず風にも負けず良く頑張りましたね】と言葉をかけてもらいました。帰り道にLINEで報告しましたら主人も思うところがあったみたいで、目頭が熱くなったそうです(笑)有り難かったです。・・・☆こちら去年のLily&Gold 10周年パーティーでスピーチをしてくださった時のお写真です。Mさんがとっても素敵ですので承諾を得て載せて頂きます今回、雅代先生より卒業と言うお言葉を頂きました。自分にこんな日が来るなんて感激しております。自分で体が弱いと気が付いたのは幼稚園に通っている時でした。毎月、高熱を出し、職員室で母が迎えに来るのを待つのがお決まりです。喉が膿始め抗生物質のお世話になること40年。特定のフルーツを食べると、顔が腫れ上がり好きなものも食べられなくなり、免疫が落ちると唇がヒリヒリし出しヘルペスの様なブツブツが出来始めます。頭痛の時は動く事も声を出す事もできず、指先だけ動かして家族に『薬飲んだから大丈夫、心配しないで』を知らせる始末。首は筋肉が無さすぎて重い頭を支えてられなく首にタオルを巻き固定していたり、テニスで痛めた肩は寒くなるとうずくような痛みが出始め、だんだんと肩が内側に入り込み、真っ直ぐ立っていても視野に入ってくるほど変な位置にありました。腰痛は立っているのも座っているのも10分ももたず、楽な姿勢を探すため何時もモジモジしていましたし長時間の乗り物移動を避けるようにもなります。歩き始めに膝に激痛を感じてから歩き出す。段々、骨盤が開き出し下半身が大きくなり始めたりもしました。便秘も酷く7年間、漢方を飲み改善しているつもりでいました。そして一番苦しめられたのが子宮筋腫と排卵痛です。子宮筋腫は痛い思いをして手術をしても再発し、極度の貧血、顔色悪く体力も落ち、排卵痛になると歩く・寝返りも出来ずトイレにはほふく前進状態。これら全て病院を転々とし、良いと聞けば色々なことを試し、1つでも改善されるのを願い自分なりに体と向き合っていたつもりでした。それでも改善どころか不調が増えるばかりで、お手上げ状態の時にSBMに出会い(これしかない!直感です)赤坂校に体験を申し込み、SBM生活が始まりました。初めは枕に乗るのも辛く、不調の全てに好転反応が出てしまい不安になったり痛くて涙したこともあります。それでも続けてこられたのは、この多い不調が改善されていく嬉しさと、体が楽になったことで、気持ちまで元気になり日常って楽しいものなんだと思えるようになったからです。そして、いつも見守りご指導してくださる雅代先生のお陰です。雅代先生の『大丈夫!安心して運動してください!焦らなくても大丈夫!』この『大丈夫!』があったからこそ安心して4年間コツコツ運動してこられたと思っています。医師の『うまく付き合うしかないですね・加齢ですよ・経過をみましょう・薬を出します』この言葉に『やっぱり完治しないんだ』とガックリきていた自分は、もういません。今は病院のお世話になることもなく、好きなものを食べて好きな所に行き、仕事も遊びも楽しめています。本当に元気に過ごせていることが ありがたくて感謝しかありません。そして、もう1つ。赤坂校の皆さん、いつも笑顔を。心強い励ましを。優しいお言葉を。一緒に大笑いして涙して‥‥素敵な方々と出会えたこと一生の宝物です。ありがとうございました。由里子先生や美香先生、やす子先生、なおみ先生、セミナーで優しくお声をかけてくださり、勇気や励みになるブログの更新、本当にありがとうございます。他校の方の頑張りからも沢山の学びを頂いています。今回、卒業のお言葉を頂きましたが、これが新たなスタートラインだと思って、これからもSBMで自分で自分をメンテナンスしていきたいと思っております。Mさん、今までついてきてくださり、素晴らしい変化を見せてくださり、本当に本当にありがとうございました

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  • 20 May
    • ご卒業されたお客様の声☆

      こんにちは今日は少し肌寒い朝でしたね5月でご卒業となったお客様Oさん、SBMを始めてからいままでのご自身のお身体と心の変化や感じた事をありのままに素直に書いてくださいました心より感謝申し上げますHPのVOICE☆にアップさせて頂きましたので、是非お読み頂ければと思いますおそらく皆様も共感するところ、励みになるところ、納得するところ、勇気をもらうところがあると思い、少しでも心に届けばと思っております。由里子先生をはじめ、各校のインストラクターや赤坂校のお客様もOさんのご卒業を心より祝福してくださり、それもOさんの頑張りや努力を身近で見て感じてくださったからだと思いますOさんからも『前略・・・私の卒業を喜んで下さる皆様がいること、そして私の卒業を励みに思って下さる方がいることで益々やる気がみなぎっており、9月のセミナーまで色々目標を立てました。楽しみながらクリアーしていきたいと思います。・・・』ご卒業された後も、皆様のお気持ちがまたモチベーションとなり、すごく素敵な関係であり、素晴らしいサイクルになっている・・・こんな環境を作ってくださっているのも皆様のお陰です大好きな芍薬・・・今が季節だからいっぱい楽しもうと思います

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  • 12 May
    • お客様がご卒業されました!!☆

      こんにちは今日は朝から雲一つない青空・・・風も気持ち良いです先日赤坂校からお客様がお一人ご卒業されました記念すべきお一人目です昨年閉店した目黒・六本木校から編入されたお客様・・・この1年本当によく頑張れましたセミナーなどにも積極的に参加され、腰痛も今はすっかりなくなり、アレルギーの症状もなくなり、心身共に変化されました。とても意識が高く、努力され、益々綺麗になられたお客様からありがたいメールを頂きましたのでご紹介させて頂きます昨日は思いがけない「卒業」というお言葉を頂き、今朝も興奮冷めやらずです、有難うございました。由里子先生のブログで「卒業は突然やってくる」というような内容のものがございましたが、本当にそうなんですね・・・昨日は改めて赤坂へ編入させて頂けたことに感謝する夜でした。赤坂に編入させて頂いてから本当に体操に対する気持ちが変わり、取り組み方も変えることができました。長時間体操ができるようになったこともそうですが、断食の壁が低くなったこと、セミナー出席に対する気持ちの変化、サプリメントの摂り入れ方、すべてにおいて気持ちが変わりました。これも全て雅代先生のご指導と、赤坂校に通われてる皆様の士気の高さに感化を受けての事だと改めて感じてます。また、これから新たな気持ちで更に頑張りたいと思ってます。これからもご指導よろしくお願い致します。こちらこそ、お客様の素晴らしい変化を見させて頂き、ありがとうございますこうやって卒業していかれる姿を見ることが出来ることを心より嬉しく、お客様の事を誇りに思います。

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  • 23 Dec
    • MVPの感想☆

      おはようございます先日、東京本校のMVP☆ が発表されましたねYさん、おめでとうございます東京本校に勉強に行った時に、何度かYさんとご一緒させて頂きました。骨盤ベルトがなかなか巻けずボディチェックで今回こそはと私も祈る気持ちだったのを覚えています。そしてデトックスセミナーでお会いした時、私の隣で『骨盤ベルトが巻けるようになったんです』 と報告してくださって私もすごく嬉しかったただ・・・その時のベルトの位置がおかしくて二人で大笑いしたことも・・・(笑)MVPのYさんお写真もとっても素敵で可愛くてまた赤坂校のMVPのDさんの事も書いてくださって、その気持ちがとっても嬉しくて心より感謝申し上げます赤坂校のMVPのDさんからメールを頂きましたので紹介させて頂きます土曜日は本当に本当にどうも有難うございました。まさか自分がMVPだなんて……と驚きました。お教室で皆さんにお祝いしていただいたときは、人生初のMVPという出来事に受け止め方が分からず笑、驚きの気持ちでいっぱいでした。とてもとても嬉しかったです。時間が経って喜びがどんどん溢れてきています。レッスンの帰り道、一年前の○○さんMVPをお祝いしたときのことを鮮明に思い出して、あれから一年経ったのかぁと振り返っておりました。そして一年前の自分と今の自分は確かに違うと思うことができました。大人になってこんな風に思えることって、凄いことですよね。この一年あっという間に過ぎ去ったような気もしましたが、あれもこれも今年の出来事⁉︎⁉︎と、本当に盛り沢山な一年でした。盛り沢山過ぎて忘れてることもありそうで、きっと雅代先生の方が把握してくださってるかもしれません笑それにしても体力がつくと、こんなにも楽なんですね。去年の何十倍動いても、疲れ方が以前と全く違います。特に心がぐったりと疲れなくなったのは、私にとっては本当に大きな出来事で信じられないぐらいです。私は多くのことに対して、自分には難しいなぁとか、自分がそんなことできるはずがないなどと思っていましたが、SBMを始めてからそんな思い込みがひとつずつ自然にはずれていったような気がします。そんな変化に気づけたこともとても嬉しかったです。いつもレッスンに伺うと、雅代先生がアドバイスをくださったり、見守ってくださったり、背中を押してくださったり、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。それを皆さんに同じようにしているわけではなくて、一人一人のタイミングや状況に合わせて雅代先生が接してくださっているのを拝見して、「本当に凄いなぁ」と思っています。そして、素敵な素敵な素敵なプレゼント!!!本当にどうも有難うございました。宝物です。大切に使わせていただきます。こんなにも嬉しい気持ちになれるなんて、SBMに出会って、続けてきて、本当に良かったです。これからもどんな風に変化できるかなぁと楽しみにしながら、引き続き頑張ります。どうぞよろしくお願い致します。こちらこそ。これからもどうぞ宜しくお願い致します。そしてお忙しい中、このような嬉しいメールを頂きまして本当に嬉しかったですありがとうございました

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  • 24 Dec
    • MVPの感想☆

      こんにちは先日発表させて頂きましたLily&Gold Akaska校2014MVPのTさん☆から感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます---------------------------------------------------------------------------------------雅代先生昨日はMVPと素敵なプレゼントをありがとうございました。家に帰ってからもしばらく眺めて、感激しておりました。今年一年の感想を送らせて頂きます。私は首こり、肩こり、むくみ、便秘、頭痛に長い間悩まされていました。これらはだんだんひどくなり、仕事以外では引きこもりがちになっていました。そんな時に由里子先生と旅先で出会って、SBMに興味を持ち、赤坂校の体験レッスンに伺う事になりました。雅代先生はなぜ首や肩が凝るのか、むくみ、便秘になるのかを丁寧に説明して下さいました。自分の身体は自分で治せる事を知り、SBMを始める事にしました。運動を初めてからも様々な好転反応がありましたが、雅代先生の優しく温かいサポートのお蔭で乗り切る事が出来ました。また、今までモチベーションが下がらずに来れたのは同じ赤坂校の仲間と各校のブログで知る同じ運動をしている方々の頑張りでした。身体が健康になっていくにつれて気持ちも変化をしていきました。今まで以上に物事を前向きに考える事が出来、行動的になりました。本当に健康にありがたさが身にしみています。これからも運動を続けて、心身共に益々元気になる自分が楽しみです。繰り返しになりますが、本当にありがとうございます。この感謝の気持ちを来年への頑張りに繋げたいと思っております。---------------------------------------------------------------------------------私こそ、Tさんからたくさんの感動と気付き、学びを頂きました御縁を頂きましたこと、心より感謝申し上げますそんなTさんから素敵な写真が届きました すごく綺麗ありがとうございます皆様も素敵なクリスマスをお過ごしください

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  • 26 Dec
    • MVPの感想☆

      おはようございますMVPのMさんから感想を頂きましたので紹介させて頂きますこんな風に感じて頂き、心より嬉しく、感謝です・・・-------------------------------------------------------------------------- 今回MVPを頂くことができ、とても嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです。初め体験レッスン時に書かせていただいたアンケートに、あまりにも多い自分の不調をどうお伝えすればよいのか悩んでしまいました。とにかく1つでも2つでもどれからでも構わないから今の辛い状態から抜け出したいと思っていました。長年患っている婦人科系・立っているのも座っているのも辛い腰痛・食べ物のアレルギー・首コリ・便秘・とにかく疲れやすく1年中風邪ばかり引きのどの腫れと膿に悩まされていました。私の場合、SBMを始めてすぐに便秘が改善され疲れにくい体になり今まででは考えられないほど動けるようになったのと同時に好転反応でアレルギーが出始めたり、息が出来ないほどの肋骨の痛みが出たりと不安になることも多かったのですが、そんな気持ちをいつも雅代先生はアドバイスをくださり気持ちを和らげてくださいました。雅代先生が寄り添ってくれたからこそ、辛い事も乗り越えられたと思っております。一年経った今、先に挙げた不調はほとんど改善されつつあります。健康であるということは、本当にかけがえのない財産で、ありがたい事だと実感する毎日です。SBMを始めて雅代先生とご縁を頂き、今年は私にとって素晴らしい1年になりました。幸せをありがとうございました。--------------------------------------------------------------------------こちらこそ、幸せと感動、勇気をありがとうございます皆様も素敵な1日を・・・

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プロフィール

SBMインストラクター masayo

自己紹介:
Lily&Gold Akasaka校SBM(セルフボディメイク)インストラクターmasayoです。 ...

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