すごく大事ですよね～と今日のレッスンでお客様方とお話していました
最近、首の振りがスムーズになってきているお客様
『皆さんの綺麗な動きを見て、イメージするようにしています
そうすると動きも良くなる気がして・・・。』と・・・。
そうなんですよね
『イメージする』
これって・・・すごく大事な事
SBMも今は振りずらさや重さ、硬さ、痛さなど感じていても、スムーズに振れるようにイメージする
綺麗な状態をイメージする
自分がなりたい姿をイメージする
これらをイメージしながら行うことで、意識が高まります
こちらのお客様数か月前から・・・動きが安定してきてすごく良い感じなんですっそうするとSBMをする前の気持ちも変わって来て、以前はなんとなく気が重かったりしていたのが、今は気持ちを軽くSBM出来るようで
『最近仕事が忙しくて毎日くたくたで帰宅するのですが、SBMをすると体も気持ちも緩んでホッとするんですよね朝の目覚めも爽快なんです』と・・・。
その日の疲れや負担をリセットしてあげる・・・良い状態に持っていける・・・これが継続されているってすごい事なんですよ
今日も1日頑張ってくれている身体に感謝して・・・私もSBMして寝ます
梅の花が咲いていました