先日・・・
『以前は鎖骨が埋もれていて、なんとなく猫背だったり、首が詰まっていた感じが・・・先日まじまじと鏡を見たら・・・あれ？？？鎖骨が出てきてる
首も今までは心もとなく、筋肉がない状態だったのに筋肉がついてきて少し長くなったかも？』
と・・・
骨は繋がっていますから・・・歪みに関してもある個所だけが歪むということはなくて・・・色々なところに影響しているんですね
猫背に関しても、背中が丸まっているというだけではなく、実は・・・骨盤を寝かせてしまっていたり、腰を落としているという状態が原因としてあるのです
背中が丸まることで肩が内側に入りますよね？そうすると鎖骨も埋もれやすくVの形にならざるを得なくて、首も前に出てきてしまいます
といったように・・・猫背と一言で言っても色々なところに影響しているのです
でも、SBMで骨盤を正し、腰と首に綺麗な湾曲を作っていくことで・・・綺麗な姿勢を作り上げていくことが出来て、胸が開いて、鎖骨もまっすぐになり、首も長くなっていきますから・・・言っていることが全て合っているのです
猫背が改善していくことで、胸が開けて呼吸もしやすくなったり、自律神経が落ち着いたり、肩こりや首コリが解消されたり、五感がクリアになったり、感情が落ち着いたり、頭痛がなくなったり・・・と見た目だけではなく、体調や体にとってもすごく嬉しいことなのです
SBMで姿勢を正していくことは・・・健康を維持し、元氣でいられる秘訣であり、また見た目も美しく綺麗になっていくのです
これも継続して初めて・・・その良さがわかりますから・・・
『継続は力なり』ですねっ
スィートピー
春だっ