いい人になるのは何のため？

　こんにちは

心理セラピストのノザワユリコです。

　以前の私は、いい人であることは、いいことで、当然のことと思っていました。

小さい頃から疑いを持ったこともありませんでした。

いい子、いい人でいること＝優しい人、素晴らしい人

であり、目指すものでした。

ところが、リトリーブサイコセラピーにであって天地がひっくり返りました。

いい人＝闇を持っている、腹黒い、やばい人

目指すなんてとんでもない、今すぐ辞めよ！

えー－－－－－－－－－－－－－⁉

いい人のイメージって

見た目が善良そうで、雰囲気も柔和で、しゃべり方、行動、ふるまいがやさしい、いつも微笑んでる、感じがよくて、人当たりがよくて、誰とでも仲良くできて、みんなに頼られる、、、とにかく素敵な人

そんな姿になることを目指していました。

可能なのか、かなり大変だと思いながらもならなきゃと思っていました。

そうなるために頑張ることが人生なんだとも思っていました。

何のために？

いい人になったら、何が手に入るのか？

人から優しくされる。

人から頼られ必要とされる。

人から褒められる。

そうできたら人格者になった気がする。

全部、人から、貰いたいと思っているんですね。

ってことは、

人から、優しくされることに飢えている。

人から、必要とされないと自分を感じられない。

人から、褒められた経験が少ない。

だから自己肯定感が低い。

親から冷たくされ傷ついてきた過去

そもそも親から生きていることが認められていないような感覚

自分がダメだという感覚

があったのです。

いい人でいることのデメリットもあります。

いい人でいたら、確かに人に嫌われることはなかったです。

けれども特別仲良くなる人もいなかったんです。

いつも当たり障りのない話をして、それ以上仲が深まることはないのです。

ずるい人に付け込まれて利用されるリスクもあります。

嫌な役割を押し付けられることも多くなります。あの人なら断らないでやってくれると思われているのですから。

いい人でいることで、我慢しているので怒りが溜まってきます。

本音を言わない。謎の微笑みを浮かべている。

本当に感じていることを隠している。

表の顔と裏の顔が違ってることを自覚します。

そのうちに、どちらが本当の顔なのか、何が本当の感情なのか、自分がどんな人間なのかさえもわからなくなってきます。

そのわからない自分の正体を隠すために、また演じていきます。

はい、覚えがあります。

いつも表面上はニコニコ笑っているけど、ふとした時に、すごく嫌な気持ちになる。

家に帰って猛烈に今日あった人の悪口を言いたくなる。

言ったところで気が晴れない。そんな自分が嫌になる。

でもどうしたらいいかわからない。

いい人は、私の父も祖父もやっていました。

先祖代々受け継がれたものです。

父のことは嫌いでしたが、生き方は何故か似てしまっていたんです。

あんな風にはなりたくないとひたすら思っていたのですが。

このことは、心理を学ぶにつれて後々理解することになります。

いい人をやることは、自分以外の自分を演じることです。

行動には目的があります。

それは何のためなのか？

ここを掘り下げていくこと。

いい人を続けていくとどうなるか？

人とどんな関わり方をしたいのか？

たとえ自分から人に近づいて、嫌われる、拒絶されるなどのリスクがあったとしても

人と関わりあいたいか？

じっくりと考えてみること、自分に質問することが大切だと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

では、また。